很多艾灸養(yǎng)生的伙伴對于艾灸的知識了解的并不多,，特別很多人反應對穴位不了解,。人體很多穴位有些甚至都不知道怎么讀。

確實人體穴位非常多,，人體周身約有52個單穴,，309個雙穴、50個經(jīng)外奇穴,，共720個穴位,。看到這么多穴位,，很多人一開始都會覺得很難搞懂,，那么多穴位，要什么時候能記得完?所以一開始就暈圈了,。

但是當你真正去了解艾灸之后,，你會發(fā)現(xiàn)，其實艾灸也并沒有想象中那么難,。我們生活中常見病癥的艾灸方法,，80%以上用到的穴位也就那幾個，其它的穴位,，壓根就用不著,。

所以，只要了解這些基本的穴位,，完全就可以在家里自己艾灸了,。下面講幾個我們平常生活中用的最多的幾個穴位：

一、頭部常用穴

頭部經(jīng)常會用到的穴位,，有口訣如下：頭項尋列缺;也就是說大部分頭項病癥都可以用列缺來調(diào)理,。所以，我們?nèi)绻蓄^咳嗽,、氣喘,、咽喉腫痛;頭痛項強、口眼歪斜,、齒痛;等癥狀,，而又不知道艾灸哪里，完全可以通過艾灸列缺穴來調(diào)理,。

心胸病癥常用穴位，有口訣如下：心胸內(nèi)關謀;意思就是說心胸方面的問題都可以通過內(nèi)關穴來調(diào)理。比如：心絞痛,、心肌炎,、心律不齊、胃炎,、癔病等,，

肚腹部的問題,，我們常用的穴位,，有口訣“肚腹三里留”，也就是說肚腹方面的問題,，都可以通過艾灸足三里來調(diào)理,。例如：胃痛，嘔吐,，呃逆,，腹脹，腹痛,，腸鳴,，消化不良，泄瀉,，便秘,，痢疾等，這些病癥通過艾灸足三里都會有不錯的效果,。

四,、腰背病癥常用穴

腰背如有問題，我們常用穴位,，有口訣“腰背委中求”比如：急性胃腸炎,、中暑、腰背痛,、急性腰扭傷等這砦都可以艾灸委中穴來調(diào)理,。

俗語說“腿疼陽陵透”如果是腿部疼痛等問題,，可以通過艾灸陽陵泉來調(diào)理,。

像這些穴位，都是身體各部位病癥常用到的穴位,。不管是剛接觸艾灸的,，或者是接觸很長時間艾灸的,，像這些最基本的知識還是要懂一點的,。