傳說李時珍出生之時,，有一頭白鹿闖入院內(nèi),，口中銜著一株紫靈芝。一時傳為美談,，長大后他認為自己與仙家有緣,，開始修習“神仙之學”,。

他白日讀書夜晚靜坐，逐漸悟到：修煉家觀察到的奇經(jīng)八脈與醫(yī)生的認知是有所不同的,。破了這個秘密,，才取得日后在醫(yī)學上的偉大成就。  

他在《奇經(jīng)八脈考》中,，強調(diào)“醫(yī)不知此,，罔探病機；仙不知此,，難安爐鼎”,。可見他對“奇經(jīng)八脈”的重視,，奇經(jīng)八脈也成為了：道家秘不外傳的養(yǎng)生大法,。

八脈里有八個代表性的穴位：公孫穴、內(nèi)關(guān)穴,、臨泣穴,、外關(guān)穴、申脈穴,、后溪穴,、列缺穴、照海穴,。

古人留傳下來一首“八穴歌”：

照海穴：屬于足少陰腎經(jīng)，通陰蹺脈,，是八脈要穴之一,，有滋腎清熱，通調(diào)三焦之功,。

適用人群：主持人,、廣播員、歌唱家,、演員,、教師、公司領(lǐng)導,、肩周炎,、失眠患者。

主要功效：可緩解胸悶,、嗓子干痛,、聲音嘶啞、慢性咽炎等癥狀,，對肩周炎,、失眠有輔助作用,。

照海穴在奇經(jīng)八脈中屬陰蹺,，與足少陰腎經(jīng)交會,，為八脈交會要穴之一，刺激此穴既能調(diào)理陰蹺脈,，又能調(diào)理腎經(jīng),，一舉兩得。

孫思邈在《千金要方》里稱此穴為“漏陰”,，就是說這個穴位出了問題,，人的腎水減少了，會造成腎陰虧虛,，引起虛火上升,。

因此，只要我們感覺到：胸口悶,、嗓子干痛,、聲音嘶啞，甚至得了慢性咽炎,，都可以通過此穴來治療,。不僅能滋腎清熱，還能讓三焦通暢,。

中醫(yī)通過針灸刺激此穴，能夠激發(fā)腎中精氣,，起到滋陰固腎的作用,。腎經(jīng)充盈了，就能引水液上行,，滋潤喉嚨,，虛火得到腎水滋潤下行，嗓子疼痛自然就“水到病除”了,。

一般來說,，刺激3-5分鐘左右，就會感覺到喉嚨里有津液出現(xiàn),，這時要閉口不說話將津液咽下,，疼痛就會隨之緩解，這就是古人所說的吞津法,。