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不論大家怎樣去評價,，我的答案對與錯,。我還是想正確告訴你，傳說中的丹田呼吸法是不存在的,，再往白里說,，人的丹田不是呼吸器官，不論你練什么樣的功法,，丹田也是不會呼吸的,，自然就不存在丹田呼吸法這么一說。人體上唯一的呼吸器官就是肺，平時我們的呼吸方式叫淺呼吸,，也叫胸式呼吸,。而練氣功是為了挖掘人體的呼吸潛能，通常采用深呼吸法,，也叫腹式深呼吸,。分順式和逆式兩種。再說丹田是儲存人體元氣的地方,，練氣功第一點就是增加丹田里的元氣量,，功法里通常叫筑基。現(xiàn)在好多人錯把練功中的氣沉丹田叫成了丹田呼吸法,，其實是兩回事,。氣沉丹田是五氣朝元的一部分,，長期練氣功的人都知道,，腹下丹田里的元氣是人體能量,，而不是腹式深呼吸的氧氣量。 |
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