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10種營(yíng)養(yǎng)美味的雞肉做法,食客天天想吃

 天地任逍遙耶 2020-03-13

荷香蒸雞

10種營(yíng)養(yǎng)美味的雞肉做法,,食客天天想吃

原料:雞肉,、黃芪、黨參,、枸杞,、紅棗

調(diào)料:姜絲、玉米淀粉,、米酒,、蠔油、生抽,、鹽,、生油、麻油,、蔥花

做法:

1,、把切成小塊的雞肉放進(jìn)盤子里,放進(jìn)沖洗過的黃芪,、黨參,、枸杞、去核紅棗和姜絲,,并放進(jìn)玉米淀粉,、米酒、蠔油,、生抽各1湯匙,,少量鹽和生油后混合攪拌均勻,并腌制入味15分鐘;

2,、把一塊荷葉放進(jìn)熱水里,,煮滾變軟后撈出來清洗干凈,并把荷葉放在一個(gè)深底盤子里擺放好,,剪裁成貼合盤子的形狀;

3,、把腌制好的雞肉倒在荷葉上,并放入滾水的蒸籠里,,大火蒸15分鐘后取出,,淋上幾滴麻油,撒上蔥花后即可上桌享用,。

姜蒜豉油雞

10種營(yíng)養(yǎng)美味的雞肉做法,,食客天天想吃

原料:雞肉

調(diào)料:姜,、蒜、蔥,、蒸魚豉油,、味極鮮醬油、米酒,、蠔油,、油、鹽

做法:

1,、準(zhǔn)備好蒸魚豉油3湯匙,、味極鮮醬油和米酒各2湯匙,蠔油1湯匙,,和少許油混合拌勻后備用,。

2、把姜去皮切成小塊,,大蒜切成蒜蓉,,蔥洗凈切成段后放入裝雞肉的碗中,并把剛才調(diào)好的調(diào)料倒入碗中,,把雞肉和調(diào)料混合拌勻后按個(gè)人喜好的咸淡口味腌制1到3個(gè)小時(shí)左右,。

3、熱鍋下約1湯匙的油,,然后倒入雞腿翅中火慢煎3分鐘左右,,然后翻轉(zhuǎn)雞腿翅再煎3分鐘左右。

4,、把1碗水倒入鍋中后蓋上蓋子,,中火燜煮約10分鐘左右后將雞肉翻轉(zhuǎn),大火煮至醬汁濃稠,,雞肉均勻上色后淋入少許麻油后盛出,。

5、待雞腿翅稍放涼后,,斬件并擺好盤,即可上桌享用,。

鹽焗雞

10種營(yíng)養(yǎng)美味的雞肉做法,,食客天天想吃

原料:三黃雞

調(diào)料:鹽焗雞粉、姜片,、蔥,、麻油、白芝麻

做法:

1,、全雞拔掉殘毛清洗干凈后,,用廚房紙吸干水分,用2/3包四季鹽焗雞粉均勻地抹在雞身上和雞腔內(nèi),并把3片姜和少許蔥段放入雞腔內(nèi),,蒙上保鮮膜,,放入冰箱腌制3小時(shí)或更長(zhǎng)時(shí)間。

2,、鍋中加入適量的水,,把裝全雞的盤子放入蒸籠里,大火蒸30分鐘左右,。

3,、關(guān)火后小心地把全雞從蒸籠里取出,待盤子稍放涼后,,把盤子里的雞湯倒入保鮮碗里;把剩下的1/3包鹽焗雞粉放入一個(gè)小碗里,,滴入幾滴麻油,并加入2湯匙雞湯攪拌均勻后,,放入微波爐里中火加熱1分鐘,。

4、把放涼的全雞斬件擺盤,,把加熱好的雞粉醬料均勻地淋在雞肉上,,撒上少許白芝麻即可上桌享用。

大盤雞

10種營(yíng)養(yǎng)美味的雞肉做法,,食客天天想吃

原料:鮮雞一只,、土豆

調(diào)料:青紅辣椒、蔥,、姜,、蒜、花椒,、八角,、香葉、桂皮,、生抽,、醬油、砂糖,、鹽

做法:

1,、把雞切寸方塊,別太小了,,放在盆里,,用生抽、鹽,、料酒入味15分鐘,,配菜洗切干凈,。

2、多放點(diǎn)兒油,,下花椒,,把花椒炸透。

3,、倒入雞塊,,蔥姜蒜,八角,、桂皮,、香葉翻炒幾分鐘,倒醬油和水,,水一定要沒過雞塊,。

4、加砂糖,、鹽,、料酒,開始燜15分鐘,。

5,、倒入土豆,繼續(xù)小火煮到土豆熟為止,。

6,、倒入青辣椒紅辣椒,略微翻炒后,,可以出鍋裝盤,。

脆皮雞

10種營(yíng)養(yǎng)美味的雞肉做法,食客天天想吃

原料:土雞

調(diào)料:沙拉油,、椒鹽粉,、檸檬

做法:

1、土雞洗凈后,,用1大匙的椒鹽粉,,均勻涂抹在雞的表面及腹腔,靜置約20分鐘備用,。

2,、將土雞懸吊至通風(fēng)處,讓其吹風(fēng)約3小時(shí)晾干表皮后,,再將雞眼戳破,,避免雞放入熱油鍋中產(chǎn)生油爆,。

3,、熱一鍋,,加入足以淹過整只雞的沙拉油,并將油溫?zé)裏嶂良s150℃,,將土雞放入油鍋中,,以小火炸約20分鐘至熟后,轉(zhuǎn)中火續(xù)炸至雞肉表皮呈現(xiàn)出金黃酥脆感,,即可撈起瀝干油份,。

4、再將土雞切塊,,裝盤并擠上檸檬汁,,沾椒鹽一起食用。

符離集燒雞

10種營(yíng)養(yǎng)美味的雞肉做法,,食客天天想吃

原料:

調(diào)料:桂皮,、白糖、陳皮,、八角,、辛萋、小茴香,、精鹽,、姜、飴糖,、肉蔻,、山奈片、砂仁,、丁香,、白芷、草果,、花椒,、芝麻油

做法:

1、選用約重2斤的雞,,在靠肩的頸部直開一小口,,取出嗉囊;再剁掉雞屁股骨,用水洗凈,。

2,、然后先用刀背敲斷大腿骨,從肛門上邊開口處,,把兩只腿交叉插入雞腹內(nèi);再將右翅膀從宰殺的刀口處穿入,,使翅膀尖從雞嘴露出。雞頭彎回別在雞膀下邊,,左膀向里別在背上,,與右膀成一直線,。最后將雞腹內(nèi)兩只雞爪撐開,頂住雞腹,。

3,、將別好的雞掛在陰涼處,晾干水分,,用毛刷蘸飴糖涂抹雞身,。涂勻后入大油鍋中炸成金黃色時(shí)撈出。剩油留作別用,。

4,、大鍋內(nèi)放足水,把所有香料裝入一只紗布袋中,,扎緊袋口,,放入鍋中,將水燒開,,然后加入糖,、鹽,調(diào)好味,,將炸好的雞放入,,用旺火燒開,撇去浮沫,,稍煮5分鐘,,將鍋中雞上下翻動(dòng)一次,蓋上鍋蓋,,改用文火煮4~6小時(shí),,以肉爛脫骨為止。

金針木耳蒸滑雞

10種營(yíng)養(yǎng)美味的雞肉做法,,食客天天想吃

原料:三黃雞半只,、金針(黃花菜)、木耳,、紅棗,、枸杞子

調(diào)料:姜絲、蔥,、米酒,、玉米淀粉、蠔油,、海鮮醬,、醬油

做法:

1、把金針、木耳泡軟后焯水,,金針去掉底部的硬根并切成兩段,,木耳去蒂后切成小塊,紅棗洗凈切成粗絲,,枸杞子洗凈備用,蔥洗凈去根,,蔥白切成長(zhǎng)絲,,蔥綠切成蔥花備用。

2,、把雞肉放進(jìn)容器里,,然后加入米酒、玉米淀粉,、蠔油,、海鮮醬各1湯匙、少許油和3湯匙醬油,,然后把姜絲,、紅棗絲、枸杞子也放進(jìn)去,,把雞肉和調(diào)料混合拌勻后,,裹上保鮮膜放入冰箱里,腌制半小時(shí)或更久,。

3,、鍋里注入適量的清水開煮,與此同時(shí)準(zhǔn)備一個(gè)深底盤子,,底下鋪上一半的金針和木耳,,再鋪上腌好的雞肉,最后把剩余的金針木耳鋪在雞肉上,。

4,、把雞肉盤子放入蒸鍋里,大火蒸約15分鐘左右取出,,加入幾滴麻油拌勻(如有需要可加一點(diǎn)鹽調(diào)味)后,,撒上蔥花即可上桌享用。

蔥油雞

10種營(yíng)養(yǎng)美味的雞肉做法,,食客天天想吃

原料:三黃雞半只

調(diào)料:蔥,、姜、米酒,、油,、鹽、蒸魚豉油,。

做法:

1,、蔥去根洗凈,,蔥綠切成蔥絲或蔥花,蔥白切成段備用,,姜去皮分別切成姜片和姜絲備用,。

2、雞洗凈后用廚房紙把雞身上的水分吸干,,然后把雞從里到外抹上米酒,、油和鹽,并把蔥白和姜片也放到雞身上,,蒙上保鮮膜后放入冰箱里腌制2小時(shí)或更長(zhǎng)時(shí)間,。

3、鍋里注入適量的清水開煮,,水滾后放入裝雞的盤子大火蒸25分鐘左右,。

4、雞取出蒸鍋放涼后斬件擺盤,,倒入約5湯匙的蒸魚豉油,,此時(shí)另開一鍋,并倒入約3湯匙的油燒熱,,然后把姜絲和蔥絲放進(jìn)去小火炒香,,并加入少許鹽拌勻,最后把姜蔥油淋在雞身上,,即可上桌享用,。

香菇蒸雞

10種營(yíng)養(yǎng)美味的雞肉做法,食客天天想吃

原料:雞半只,、香菇,、枸杞子

調(diào)料:姜絲、蔥,、玉米淀粉,、米酒、蠔油,、醬油,、白胡椒粉、麻油

做法:

1,、香菇泡發(fā)后洗凈,,去蒂備用;

2、把半只雞洗凈后,,用廚房紙吸干水分并切塊小塊,,然后加入姜絲、1湯匙玉米淀粉、米酒,、蠔油,、2湯匙醬油、少許白胡椒粉和油后,,攪拌均勻并腌制30分鐘左右;

3,、蒸鍋里加入適量水開煮,把雞肉轉(zhuǎn)移到深底盤子里,,碼上香菇和枸杞子,,然后把盤子放入鍋里大火蒸20分鐘左右;

4、雞肉蒸好后小心地從蒸鍋里取出來,,淋上幾滴麻油和撒上蔥花后,即可上桌享用啦!

羊肚菌炆雞

10種營(yíng)養(yǎng)美味的雞肉做法,,食客天天想吃

原料:土雞,、新鮮羊肚菌

調(diào)料:美味鮮醬油、老抽,、油,、鹽、片糖,、料酒

做法:

1,、新鮮羊肚菌洗凈放鍋里,加油沒過它,,大火燒開,,小火繼續(xù)炸,炸得硬邦邦就可以了,。

2,、放姜片、雞塊進(jìn)去炒,,炒至干,,加料酒、鹽,、美味鮮醬油,、老抽炒出香味,加開水淹至食材的一大半,,放糖,,大火燒開小火炆約30分鐘,大火收汁,。

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