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對于許多已婚女性來說,，婦科病成為了很大的困擾,。 我們身上有一處“不老穴”——三陰交，堪稱婦科病的“靈丹妙藥”,，有人就把它稱為“女三里”,。 常揉三陰交，終身不變老,。 三陰,，足三陰經(jīng)也。交,，交會也,。此穴為足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng),、足厥陰肝經(jīng)三條陰經(jīng)交會之處,，故名三陰交穴。 此穴對于婦癥甚有療效,，又稱之“婦科三陰交”,。  取穴位置 在內(nèi)踝尖上直上3寸，脛骨后緣靠近骨邊凹陷處,。即小腿內(nèi)側(cè),，腳踝骨的最高點(diǎn)往上三寸處(自己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度),。按壓有一骨頭為脛骨,，在脛骨后緣靠近骨邊凹陷處。在摸的時候一般都有一點(diǎn)脹,，壓的時候會有痛感,。 功能主治 脾胃虛弱,，消化不良，腹脹腸鳴,，腹瀉,，月經(jīng)不調(diào)，崩漏,，帶下,，閉經(jīng)，子宮脫垂,，難產(chǎn),，產(chǎn)后血暈，惡露不盡,，遺精,，陽痿，陰莖中痛,，神經(jīng)性皮炎。 常揉三陰交的好處 可補(bǔ)血養(yǎng)顏,，緊致肌肉,。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，脾主肌肉,，隨著年齡的增長,，人的肌肉逐漸變得松弛，從而顯現(xiàn)出老態(tài),，常揉可健脾,，從而減緩肌肉變松弛的進(jìn)程，使女性保持健康的肌肉狀態(tài),。 可調(diào)理月經(jīng),，改善皮膚。女人只要?dú)庋?，月?jīng)不調(diào)等問題都會消失,。而女人臉上長斑、痘,、皺紋,，其實(shí)多少都與月經(jīng)不調(diào)有關(guān)。 三陰交是幫助女性維持年輕,，延緩衰老,，推遲更年期，保持女人魅力的一大奇穴,！ 功能主治 1,、保養(yǎng)子宮和卵巢 每天晚上5點(diǎn)—7點(diǎn),，腎經(jīng)當(dāng)令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右,，或直接艾灸該穴位10-15分鐘,，能保養(yǎng)子宮和卵巢。 三陰交是一個大補(bǔ)穴,，能補(bǔ)氣補(bǔ)血,，女人氣血暢通，自然面色紅潤有光澤,，散發(fā)誘人魅力,。 2、健脾,、調(diào)月經(jīng),、祛斑抗衰老 三陰交是脾、肝,、腎三條經(jīng)絡(luò)相交匯的穴位,。如果想延緩衰老，保持皮膚彈性緊致,，除了飲食要規(guī)律之外,，每天晚上9點(diǎn)—11點(diǎn)，三焦經(jīng)當(dāng)令之時,，按揉兩條腿的三陰交各15分鐘,，也可以艾灸該穴位，就能去皺,、調(diào)理月經(jīng),，祛斑、祛痘,。你會發(fā)現(xiàn),，連頭發(fā)也有了光澤和彈性，不容易脫落和變白了,。 3,、調(diào)治皮膚問題 三陰交是脾經(jīng)的大補(bǔ)穴。每天中午11點(diǎn),，脾經(jīng)當(dāng)令之時,，按揉或艾灸左右腿的三陰交各20分鐘，能把身體里面的濕氣,、濁氣,、毒素都給排出去。由此,，皮膚過敏,、濕疹,、蕁麻疹、皮炎等毛病得到了有效治療,，肌膚恢復(fù)光潔細(xì)膩,。 4、保持血壓穩(wěn)定 三陰交是一個智能調(diào)節(jié)穴位,，當(dāng)你血壓過高或過低,，每天中午11點(diǎn)-13點(diǎn)，心經(jīng)當(dāng)令之時,，用力按揉兩條腿的三陰交各20分鐘,，堅(jiān)持兩三個月，能把血壓調(diào)理至正常值,。 5,、調(diào)理腸胃助消化 如果吃的太多，胃腸不消化,，每天上午7點(diǎn)---9點(diǎn),，胃經(jīng)經(jīng)氣最旺時，按揉兩條腿的足三里各15分左右,，可以幫助胃腸蠕動,，排出身體的毒素，讓營養(yǎng)更好的被吸收,。 |
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