春暖花開,，萬物復(fù)蘇！春天是一年中最生機(jī)勃勃的季節(jié),。同時(shí)也是各種病毒和細(xì)菌活躍的季節(jié),。最容易「病從口入」，養(yǎng)護(hù)好腸道,，抵抗力的后勤才夠充足,。可以說腸道是健康的基石,。

腸道有三好

? 人體的加油站

人的一生需要進(jìn)食約70噸的食物,！食物需要經(jīng)過脾胃腸道的消化吸收，才能轉(zhuǎn)化為人體的所需營(yíng)養(yǎng),。

? 人體最大的免疫器官

人體70%的免疫力來自腸道,；人體70%的免疫球蛋白在腸道；95%以上的感染性疾病與消化道有關(guān),。

? 人體最大的排污廠

人的一生要排除約4000公斤的大便,，有1\3是腸道細(xì)菌；80%以上的毒素由腸道排除體外,。

腸道的好壞與腸道菌群有密切關(guān)系

腸道中存在三類細(xì)菌,，分別為益生菌,、中性菌和有害菌，它們之間保持著動(dòng)態(tài)的平衡,。

正常情況下，腸道中的絕大部分細(xì)菌與人體共同生存,，對(duì)人體有益,，稱之為「有益菌」。

益生菌可以生產(chǎn)一些特定的酶類,，可以促進(jìn)食物消化吸收,，為人體提供維生素B族，其分泌物可以刺激免疫器官發(fā)育,，完善免疫功能,，與人體的腸道粘膜共同筑成了一道生態(tài)屏障，抵御各種外來的微生物,。

此外,，益生菌還能分泌有機(jī)酸，刺激腸道蠕動(dòng),，促進(jìn)排便,，讓腸道保持活力。