提問：孩子怎么就算抵抗力強(qiáng)？

回答：身體健康不生病唄,。

哈,，錯(cuò)！

看著這樣的回答,，好為人師的小編露出了心滿意足的奸笑臉,，又有機(jī)會(huì)上課了吶，嘿嘿~

今天從哪兒講起好呢,？

那就先來說說什么是抵抗力吧……

咱常說的“抵抗力”,，作用并不是讓孩子不得病，

而是能幫孩子在得病后迅速通過自身能力控制住病情,，并讓身體盡快恢復(fù),。

所以，機(jī)智的你一定馬上明白了：

所謂的“抵抗力強(qiáng)”,，自然就是指孩子的免疫系統(tǒng)戰(zhàn)斗力強(qiáng)唄,。

沒錯(cuò)，抵抗力強(qiáng)的孩子,，能很快控制住細(xì)菌在體內(nèi)的繁殖增長,，

并且將其從體內(nèi)清除，使得身體很快康復(fù),。

想復(fù)習(xí)人體免疫機(jī)制怎么戰(zhàn)斗的親,，可以戳這里→抗生素篇來了！什么時(shí)候要用,，什么叫合理使用,，今天終于弄懂了

而孩子的抵抗力并不是與生俱來的，

是在不斷地與病菌斗爭過程中獲得的,。

因此,，如果你小心翼翼地把孩子保護(hù)在無菌的環(huán)境中，

看似是不會(huì)生病，但是他的抵抗力也永遠(yuǎn)不會(huì)太強(qiáng)的,。

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So,，各位同學(xué)，現(xiàn)在覺悟了沒,？

那么,，是什么決定了孩子抵抗力的強(qiáng)弱呢？

答案也許有點(diǎn)出乎你的意料：孩子抵抗力的強(qiáng)弱,，和腸道健康有著密切的關(guān)系,。

你可能會(huì)說：小編你天天逗我，腸道不是管便便的嗎,，礙著抵抗力什么事,？

莫急，聽我慢慢道來——

咱們已經(jīng)說過,，人的抵抗力是在不斷與病菌斗爭的過程中增強(qiáng)的,，

因此，細(xì)菌侵入就會(huì)刺激免疫系統(tǒng)的成熟,。

而腸道中有大約300-500種細(xì)菌,，

并且每種細(xì)菌的數(shù)量之多簡直超乎人的想象。

到底有多么多,？

嗯……這么說吧,，如果把腸道中細(xì)菌的數(shù)量和人體細(xì)胞的數(shù)量相比，

可能會(huì)達(dá)到100:1的比例,。

誒——聽著好恐怖有木有？

作為一個(gè)潔癖的處女座,，小編也很不情愿寫下這些數(shù)字,，

然而人類的確就是這么一個(gè)行走的細(xì)菌儲(chǔ)存器啊……

而且，正是通過規(guī)模如此巨大的腸道菌群持續(xù)刺激著人體,，

才能使人體的免疫系統(tǒng)調(diào)節(jié)在最佳狀態(tài),，

所以腸道也就成了人體最大的免疫器官。

因此,，想要提高孩子的抵抗力,，

就要認(rèn)真“伺候”好孩子腸道里的這些有益的細(xì)菌們

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總的來說，有三點(diǎn)需要注意：

首先,，要清潔,，不要無菌。

這一點(diǎn)特重要,！

清潔是什么,？就是單位環(huán)境中有一定數(shù)量的病菌，但是濃度不足以致病。

那么無菌呢,？就是沒有細(xì)菌,。

好多家長都認(rèn)為越干凈越好，無菌就是最好的,，

但是其實(shí)這是一種誤解,，如果人體內(nèi)沒有細(xì)菌，

那么人的整個(gè)代謝功能都會(huì)受到影響,，

而且免疫系統(tǒng)在缺少有益刺激的情況下,，抵抗力會(huì)大大減弱。

因此,，我們追求的是正常的清潔,，但不是無菌。

第二,，不要頻繁使用消毒劑或消毒用品

消毒用品的頻繁使用,，

無形之中也是在制造一種“無菌的環(huán)境”；

如果你天真地瞪著大眼睛說：“我家并沒有使用消毒劑呀,！84消毒液我從來沒買過誒~”

那么,，請你再檢查一下有木有下面這些行為——

• 用有消毒功能的洗衣液給孩子清洗衣物；

• 用消毒柜來清潔孩子的奶瓶或者餐具,；

• 用濕巾,、免洗洗手液、有消毒功能的洗手液給孩子清潔雙手,。

• 用酒精擦拭孩子的玩具,；

如果有，那么,，呃……你也“中招”了,。

該怎么辦？

• 孩子的衣服,，用普通洗衣皂洗了,，開水燙一下就好；

• 奶瓶和餐具,，刷干凈用開水燙一下,，自然風(fēng)干就好；

• 洗手,，用普通洗手液和清水就好,；

• 至于玩具嘛，根據(jù)不同的材質(zhì),，也是遵循清水沖洗或者開水煮,、燙的方式就行,。

也許你會(huì)說：“哎呦，給孩子用的東西,，不消毒,，可還行……”

處女座潔癖都沒說啥，你就別糾結(jié)了哈~

退一萬步說,，如果實(shí)在過不了心里那道坎兒,，

那么給孩子用過消毒濕巾、免洗洗手液,，

或者用酒精擦過玩具之后,，

也至少記得再用清水沖洗一遍，

沖掉手上,、玩具上的消毒劑,，

避免孩子將殘留的消毒成分吃下去，

放這些殘留去殺死腸道內(nèi)的正常菌群,。

第三,，抗生素使用一定要規(guī)范

這一點(diǎn)，我們在講抗生素的那一篇里已經(jīng)說得很詳細(xì)了,，

忘記的親可以戳頂部的鏈接回去復(fù)習(xí)哈,。

總的來說，抗生素并不是一概不能用,，

但如果孩子不是細(xì)菌感染,，就不要濫用；

而如果需要使用抗生素時(shí),，就一定要用足療程,，

只有這樣，才能更好地保護(hù)腸道菌群少受傷害,。

如果孩子的腸道菌群已經(jīng)破壞了,，該怎么辦呢？

聰慧如你,，一定已經(jīng)想到了辦法——補(bǔ)充益生菌。

當(dāng)然,，補(bǔ)充的時(shí)候要特別注意方式,、方法，

想了解益生菌制劑該怎么吃的親,，戳這里復(fù)習(xí)→益生菌制劑怎么吃才科學(xué),？

然而問題又來了，該選哪個(gè)牌子的益生菌制劑好呢,？

小編很直白地告訴大家：我,！也,！不！知,！道?。〝偸郑?/p>

并非鄙人無知，而是因?yàn)椴煌放频囊嫔?，所含的菌株是不同的?/p>

有的是鼠李糖乳桿菌（LGG）,，有的是乳酸桿菌，有的是雙歧桿菌……

而孩子的腸道里究竟缺少那種益生菌,，小編也不得而知呀,，

所以上來就盲目推薦，豈不是有賺廣告費(fèi)的嫌疑~

掐指一算,，你可能已經(jīng)凌亂了——

這么復(fù)雜,，那要怎么才能知道孩子需要補(bǔ)哪種益生菌？

莫方莫方,，給孩子做腸道菌群檢測就全知道了,。

檢測時(shí)，只需要提取孩子的糞便樣本,，木有任何傷害,。

然后根據(jù)檢測報(bào)告，就能夠比較清楚地了解孩子的腸道菌群狀況,，

選擇益生菌制劑的時(shí)候,，也更容易有針對性。