健康情報局：

的確,，比起感冒發(fā)燒,，腸道問題的表現很不明顯，加上年紀太小的寶寶不會表達,，腸道不適很容易被家長們忽略,。抵抗力與腸道健康有關？腸道問題竟是萬病之源,？今天,，小編就要來提醒大家，孩子的腸道健康至關重要,，千萬不可忽視,！了解腸道“三步走”，且聽小編慢慢道來：

第一步：腸道是什么,？

正如大家所知道的,，腸道是人體的消化器官，并且是消化管中最長的一段,。從胃幽門到肛門,，分成小腸、大腸和直腸三段：

消化與吸收營養(yǎng)在小腸內進行??

食物殘渣在大腸內濃縮,、形成糞便??

通過直腸,、經肛門排出體外

但是，腸道只是用來消化排泄的嗎,？當然不,！99%的家長不知道，腸道還是人體最大的免疫器官,、最大的排毒器官,。與細菌病毒、食物毒素對抗的,，就是腸道,。

大多數的慢性病，都是從腸胃開始的,，腸道的健康就是身體的健康,！所以有人說，腸道的狀態(tài)決定了人的容顏與美麗,，這是因為健康的腸道能阻止有害細菌與毒素進入體內,。把腸道稱為“人體的健康中心”，實在不過分,。所謂的“病從口入”也是這個道理,。從嘴里吃進去的病菌,，進入人體各處的主要途徑就是腸道。在健康的腸道里,，這些吃進去的病菌受到腸內菌群的抵抗,，很快就隨著大小便排出體外，就不會讓孩子生病,。

人體有著強大的自愈力,，可以產生一萬多種藥，而其有70%以上在腸道中,！人體自愈的過程,，就是腸道支撐起來的。在孩子攝入的食物中,，99%的營養(yǎng)物質被腸道吸收,。如果孩子腸道不好，不僅無法吸收營養(yǎng),、影響成長發(fā)育,，還會無法抵抗有害細菌、甚至吸收食物中的毒素?，F在,，你還輕視孩子腸道健康嗎？

第二步 腸道預警表現是什么,？

北上廣4-8歲孩子,，兒童腸道疾病發(fā)生率達到了79%，發(fā)生頻率平均為每月1-3次,。

腸道問題會有哪些癥狀呢,？判斷孩子腸道是否健康,，除了腸部疼痛之外,，要看這幾點：

1.要看孩子的糞便是否正常，包括順暢程度,、顏色,、均勻與軟硬度。長期或多次便秘,、腹瀉就要注意了,；

2.看胃口好不好、身高體重發(fā)育是否正常,，有沒有吐奶情況,；

3.看孩子睡眠是否規(guī)律、精神好不好,，有沒有力氣,；

4.看抵抗力,，平時孩子是否很容易生病、感冒,；

5.看情緒,，會不會心煩意亂，是否容易緊張煩躁,、哭鬧不止,；

6.皮膚起紅疹、眼睛紅或分泌物增多,、有口氣,，這些也是容易被忽略的腸道問題表現。

另外,，許多過敏性疾病,、肥胖都與腸道問題有關。大量運動后減不了肥,、得了濕疹總是不好,，也要考慮做個腸道檢測或慢性食物過敏篩查哦。

第三步 如何保衛(wèi)孩子腸道健康,？

調理腸胃是循序漸進的過程,，腸道問題與生活方式密切相關。因此小編首先提出的建議是：膳食平衡（尤其要多喝水）,、睡眠充足（提高抵抗力）,、按摩肚皮。

現在天氣乍暖還寒,，孩子的腸胃容易紊亂,、著涼。在吃飯前可以用捂熱的手心,，按順時針方向按摩孩子的肚臍周圍,，每次3到5分鐘；一周下來孩子的腸道情況就會有所改善啦,。

在日常生活中,，很多父母會覺得細菌越少越好。孩子一拉肚子,，就覺得摸了臟東西,，就反復讓孩子洗手、清潔家中環(huán)境,。其實,，千萬不要讓孩子經常在無菌環(huán)境中生存！

首先,，細菌并不是都會致病,，所以細菌絕不是越少越好,。細菌有致病菌與非致病菌之分，而腸道中的益生菌是非致病菌,，能夠保護腸道健康,。因此，要保持腸道內益生菌的比例,，不做破壞腸道菌群的事,。過分“潔癖”，用消毒劑為家具,、玩具消毒,；用消毒紙巾擦手之后，殘留的消毒劑成分容易被孩子吃進肚子,，也會殺死腸道內的有益菌群,，導致菌群失調、腸道環(huán)境失調,。同樣地,，抗生素也要慎用。孩子若不是細菌感染的疾病,，最好不要使用抗生素,；而在需要用抗生素的時候，一定要遵醫(yī)囑,、用足療程,。合理使用抗生素，才能保護腸道細菌少受傷害,。

對于那些“壞細菌”,，家長也不能過分害怕，適當讓孩子接觸細菌才能鍛煉抵抗力,。這也是提倡母乳喂養(yǎng)的重要原因,。母乳之所以比奶粉好，也是因為其中含有媽媽身上的細菌,，母乳喂養(yǎng)是自然的“種細菌”過程,，對孩子的先天免疫非常重要,。母乳喂養(yǎng)時,，“過分消毒”是不可取的，過于無菌的環(huán)境對孩子免疫系統(tǒng)的建立反而不好,。在無菌環(huán)境中,，孩子很少生病，但這并不代表他抵抗力強,；得了病很快恢復,，這才是抵抗力好的表現,。所以，父母們不要過度緊張細菌啦,。

其實很多時候,，讓孩子出現腸道問題的不是病菌，而恰恰是日常吃的食物,。慢性食物過敏會使腸黏膜細胞出現縫隙,，導致腸道免疫功能紊亂；就像“水滴石穿”一樣,。很多家長疑惑的“明明沒吃壞東西,，為什么腸道還是不好呢？”就是這個原因,。

問題在于,，我們不知道自己對什么食物過敏，卻還在每天吃這種食物,。腸黏膜繼續(xù)損壞,，消化道變化，孩子的腸道吸收不了營養(yǎng),、反而吸收毒素……慢性食物過敏危害腸道,，而腸道健康關系全身。在“健康情報局”之前的文章中,，我們已經介紹了慢性食物過敏的相關情況,，不了解的家長請戳這個鏈接：

你給孩子喝的是牛奶還是毒藥？ 健康情報局 

結尾：腸道健康不容忽視，為了保護孩子的小肚肚,，爸爸媽媽用盡一切努力,。但除了注意日常飲食、睡眠等,，我們更應該“精準”地保護孩子腸道,，也就需要知道孩子究竟對哪些食物過敏。對于慢性食物過敏檢測,，小編也是個“半吊子”,，需要請來專業(yè)的醫(yī)生。