【準備食材】：雞蛋,、手抓餅、火腿

1. 手抓餅取出解凍（可以趁早晨刷牙上廁所前從冰箱里拿出來,，如果再懶一點可以直接不用化凍）

2. 把火腿切成條狀,，按照長方形擺在餅上（當然,，你也可以擺出個心形）

3. 鍋熱后,，把手抓餅放入，再中間打個雞蛋,，補充下營養(yǎng)（鍋中可以不放油,，因為手抓餅不要帶油煎的，這樣有助于減肥）

4. 按照擺好的火腿形狀，把手抓餅包裹起來,。

5. 小火反復煎至兩面金黃（注意一定要小火哦,，不要離開,，因為手抓餅熟的很快，避免糊鍋）

6. 切開后，外酥里內,，簡直不要太美味（可以適當的放點番茄醬,、孜然粉,、芝麻等佐料）

其實,，早餐是每天最重要的一餐，不僅僅是因為營養(yǎng)問題,，最重要的是便宜嘛,，相比于午餐和晚餐，真的是不貴哦,。