得了幾個(gè)早有耳聞的甜菜根，來(lái)打個(gè)汁兒吧,，和梨,。一轉(zhuǎn)頭瞥見(jiàn)碗里的白菜幫子，這沒(méi)幾個(gè)人肯吃的雞肋,，干脆把它也一塊加進(jìn)去,。深紅，甜菜根,，把菜板也染色,。早已有了心理準(zhǔn)備迎接一杯驚艷的漿液，當(dāng)取下料理杯時(shí),，還是被驚到,。這顏色，好像并沒(méi)有受到梨和白菜的影響,，一不小心,，就滴下斑斑“血跡”。甜菜根含有豐富的硝酸鹽,，含量約為一般蔬菜的20倍之多,。硝酸鹽能幫助增加血液中一氧化氮?dú)怏w的濃度，進(jìn)而幫助放松平滑肌,、舒張血管,、緩解血管硬化,、促進(jìn)血液循環(huán)。鮮艷的紅色屬性使得甜菜根富含優(yōu)質(zhì)的鐵和維生素B12,，可謂是當(dāng)仁不讓的“補(bǔ)血神器”,。是女性和吃素人群補(bǔ)血養(yǎng)顏的天然營(yíng)養(yǎng)品。

白菜甜菜根梨飲

配料：

甜菜根 1個(gè),、白菜幫子 50克,、梨子 1個(gè)、涼開水 300克

烹飪步驟：

1.用料：甜菜根1個(gè),，梨子1個(gè),，白菜幫子50克，涼開水300克

2.梨子洗凈,，連皮切成小塊,。

3.白菜幫子切小塊，

4.甜菜根洗凈,，切成小塊,。

5.所有材料倒入料理機(jī)杯中，

6.加入水,。

7.蓋上蓋子,。

8.放入機(jī)座，卡好,。

9.選擇蔬果功能,，啟動(dòng)。

10.打漿結(jié)束,，

11.倒出飲用,。

烹飪小貼士：

大家知道甜菜根嗎？