眾所周知，血糖高的患者朋友們需要嚴(yán)格的控制熱量的攝入,，應(yīng)該要注意飲食多樣化,，尤其要限制糖分鹽分的攝入?；颊吲笥褌儜?yīng)該要特別注意碳水化合物較高的主食要少吃,，否則會(huì)導(dǎo)致病情越來越嚴(yán)重。血糖高吃什么主食,，接下來我們將為您詳細(xì)介紹一下相關(guān)的內(nèi)容,，希望能夠幫助到大家。

　　其實(shí)我們大多數(shù)人的主食一般都是大米或者是面條的,，而血糖高的患者朋友們建議可以用粗糧來代替主食,，就比如玉米，玉米中含有大量的不飽和脂肪酸,，還有亞油酸,，能夠降低人體血糖的濃度，還能夠防止脂肪大量堆積,，有利于降低餐后血糖的水平,。經(jīng)常吃玉米是能夠很好的控制疾病的。

　　血糖高的患者朋友們還需要多補(bǔ)充一些蕎麥面,。其實(shí)蕎麥面是利用蕎麥加工而來的,，營養(yǎng)價(jià)值非常高，而且蕎麥面中是含有人體所必需的氨基酸,，脂肪的含量非常低,，也含有大量的亞油酸和油酸的，能夠具有非常好的降脂作用,，經(jīng)常吃蕎麥?zhǔn)悄軌蚍乐?a target="_blank" style="color: rgb(20, 91, 125); text-decoration-line: underline;">高血脂等病癥,。

　　除此之外，血糖高的患者朋友們也需要多補(bǔ)充一些麥麩,。其實(shí)麥麩是屬于高纖維的食物,，營養(yǎng)價(jià)值非常豐富，還有大量的維生素以及礦物質(zhì),，最重要的是麥麩的熱量較低,。并不會(huì)導(dǎo)致人體的脂肪堆積,，對(duì)于人體是非常有利的，大家也不要擔(dān)心會(huì)對(duì)人體帶來副作用,。

　　血糖高吃什么主食,，通過上文的介紹，相信大家都已經(jīng)了解了,。血糖高的患者朋友們一定要注意粗細(xì)搭配,，每天的膳食的熱量需要控制好，患者朋友們一并要重視個(gè)人的生活習(xí)慣,，要避免接觸高糖以及高鹽的食物,，否則會(huì)導(dǎo)致病情越來越嚴(yán)重，甚至還會(huì)加重病癥,。