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常熬夜,,會(huì)引發(fā)胃部問題,要常喝一粥,,養(yǎng)胃

 梅雪舟 2019-10-15

生活節(jié)奏現(xiàn)在變得挺快的,,大家為了混口飯吃也是經(jīng)常熬夜吧?即使是學(xué)生也會(huì)在夜里嗨起來,,夜生活很顯然已經(jīng)成了我們少不了的一部分,。那么隨著熬夜的人群越來越多,熬夜的時(shí)間越來越長(zhǎng),,也會(huì)引發(fā)一些胃部的問題,。大家都知道如果是胃不好的人,喝粥應(yīng)該是首選了,。那么今天小編就給大家?guī)砹艘坏?,非常好喝的粥品做法,。如果想學(xué)的朋友們就來和小編一起看看這道,五香皮蛋瘦肉粥的做法吧~

首先我們需要準(zhǔn)備的是大米,、瘦肉,、皮蛋、鹽,、五香粉,、料酒、香蔥,。食材都準(zhǔn)備好以后就可以開始做了,,先將大米放到一個(gè)干凈的小盆里,清洗一下,。大家清洗的時(shí)候可以多洗幾遍,,清洗以后的大米直接放入鍋中,倒入一些清水,,選擇砂鍋粥的功能開始煲,。我們將瘦肉切成小碎丁,放到一個(gè)干凈的小碗里,,然后倒入一些料酒,,撒上一些鹽和五香粉。我們戴上手套以后將調(diào)料與碎肉丁抓勻,,使肉丁可以很好的入味,,抓勻的肉丁放在一邊待用。其實(shí)如果大家想做這道粥品的話,,也可以在前一天將肉丁給腌制好,,放到冰箱里冷藏,那樣肉丁的味道會(huì)更加濃郁,。大米煮得差不多的時(shí)候,,我們將腌制好的肉丁放到鍋里和粥一起熬煮。熬粥的時(shí)候我們?cè)賮硖幚砥さ?,把皮蛋去皮以后清洗一下,,放入蒸鍋蒸個(gè)10分鐘左右。將蒸好的皮蛋切成小塊,,然后放入鍋里燉個(gè)十幾分鐘就好了,。大家如果喜歡喝爛一點(diǎn)的,可以多燉一會(huì)兒,,小編一直是用大火燉的,,所以燉個(gè)十幾分鐘就盛出來了。在出鍋之前大家撒上一些鹽就行了。如果有一些口味比較重的朋友們,,可以再撒上一些胡椒粉和胡椒粉,,這樣喝起來味道會(huì)更重一些。盛到碗里以后,,我們?cè)偃錾弦稽c(diǎn)蔥花,,那么這道非常好喝的,五香皮蛋瘦肉粥就做好了,,小編一次能喝好幾碗~記得和朋友一起出去玩的時(shí)候,,小編想喝皮蛋瘦肉粥。沒有東西的情況下實(shí)在不能自己做,,于是就從一些西式的快餐店里,,叫了這道中式的皮蛋瘦肉粥。大概是西式快餐店的原因吧,,粥品并沒有平時(shí)的店里做的好喝,,從那以后就再也沒在外面叫過,想喝的時(shí)候就自己回來做,。所以喜歡喝皮蛋瘦肉粥的朋友們,,可以試試小編推薦的這款,五香皮蛋瘦肉粥的做法,,真的很好喝~

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