胃是人體非常重要的消化器官,，食物在胃里儲存,、消化，一旦胃出了問題,，人體就會出現(xiàn)很多疾病,。生活中常見的就是胃炎、胃潰瘍等胃部疾病,。胃病各種各樣,，很多人都患過胃病，也知道得了胃病會反反復(fù)復(fù),，很折騰人,，現(xiàn)在世界上患胃癌的也不是少數(shù)，需要引起警惕,。

胃病很難纏,，大家對胃也很重視。平時也注意吃一些養(yǎng)胃食物來保護(hù)胃,，現(xiàn)在很多養(yǎng)胃的產(chǎn)品也是琳瑯滿目,。先不管現(xiàn)在各式各樣的養(yǎng)胃食品,，我們平時經(jīng)常也再吃一些“養(yǎng)胃食物”，但是你覺得你吃的這些養(yǎng)胃食物真的能養(yǎng)胃嗎,？

其實即使是“養(yǎng)胃食物”，吃錯了一樣傷胃,！

一,、各種各樣的粥

粥是很多人公認(rèn)的養(yǎng)胃食物，它吃起來軟糯可口,，可以搭配不同的材料來做,，而且相比于其他食物，它更容易被人體吸收,，所以很多人都拿它來養(yǎng)胃,。但是粥的營養(yǎng)含量低，而且含有的蛋白質(zhì)少,，如果只喝粥或者長期喝粥并不好,。

而且如果養(yǎng)胃的話，盡量不要選用太多粗糧作為食材煮粥,，這樣養(yǎng)胃的效果就下降了,。

還有很多人生病之后就愛喝粥，覺得有利于疾病恢復(fù),。但是對于胃食管反流的患者來說,，喝粥會引起胃反酸，加重病情,，他們不宜進(jìn)食流食,，最好選擇半流質(zhì)食物。

二,、面條

面條也是很多人喜歡的養(yǎng)胃食物，特別是胃不舒服就愛吃碗熱乎乎的面條,。而且河南人喜歡吃面食,，對面條更是情有獨鐘。

面條是可以養(yǎng)胃,，但是需要看是哪種面條,。軟爛的面條才可以養(yǎng)胃，對于有些很硬的面條其實是不養(yǎng)胃的,。還有的面條為了提升口感,，做的非常油膩、辛辣，或者放很多刺激胃的調(diào)味品,，那這碗面條就不具備養(yǎng)胃的作用了,，有的甚至傷胃。

三,、純奶

純奶可以中和胃酸，保護(hù)我們的胃黏膜,。有的人胃不舒服了,，就會喝純奶，來緩解,，但是要注意的是純奶并不能治胃病,，想治胃病還得靠藥物。還有如果急性胃炎的患者并不建議喝純奶,，會發(fā)生胃脹,。

即使可以喝純奶,，也不能多喝,，每天大概喝200～250ml即可。

還有的人對乳糖不耐受,，喝了之后會發(fā)生腹瀉的現(xiàn)象，這類人也不能喝純奶,，可以試試喝酸奶,。

以上三種我們用來養(yǎng)胃的食物，吃對了才能養(yǎng)胃,，所以在吃的時候要注意,。還有就是想養(yǎng)胃不僅要靠吃，要注意很多飲食習(xí)慣,，比如不要經(jīng)常吃辛辣刺激性的食物,，不要喝冰水等。

對于養(yǎng)胃,，你還有其他方法嗎,？

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