現(xiàn)在很多人都有胃病,，有些人胃一不舒服就買(mǎi)藥吃，但是是藥三分毒,，吃多了也不好,。其實(shí)胃病要慢慢調(diào)養(yǎng)，平時(shí)多吃這2種食物,，胃病很快就能好,。

喝粥容易消化，不會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān),，很適合養(yǎng)胃,。其中,，八寶粥最適合用來(lái)養(yǎng)胃了，因?yàn)榘藢氈嘤昧撕芏嗟牟牧?，比如花生,、杏仁、黑豆,、紅豆等,，都對(duì)胃有很好的保護(hù)作用。做粥時(shí),，一定要小火慢慢地熬,，這樣才能煮出米油來(lái),。米油含有蛋白質(zhì),、脂肪、微量元素等,，當(dāng)米油充分地混到粥里面,，才能起到更好的充養(yǎng)作用。

面條

面條一般容易消化,，尤其適合胃酸過(guò)多的人群,。因?yàn)槊鏃l、面片中的堿可以中和胃酸,，緩解胃部不適,。面條要煮得軟爛，最好吃清湯的,。

有胃病的人不能吃什么?

主食

少吃脹氣的豆類(lèi),。比如黃豆、黑豆,、綠豆等食材,，因?yàn)樗鼈儽容^難消化。

蔬菜

少吃苦味的,。如苦瓜,、萵苣等，大多性寒,，脾胃虛寒的人應(yīng)少吃,。

水果

少吃酸性的。一些酸性水果,，如檸檬,、葡萄、李子等,，容易引起慢性胃炎的人泛酸,，對(duì)胃潰瘍患者也會(huì)造成一定的刺激。

肉類(lèi)

避開(kāi)太肥的。脂肪含量高的肥肉會(huì)刺激消化道收縮,，可能減慢胃排空和加重便秘,，也可能加速腸胃蠕動(dòng)，導(dǎo)致腹瀉加重,。

調(diào)料

控制辣椒量,。辣椒應(yīng)該少用，吃多了會(huì)使胃腸黏膜受損,。

零食

少吃巧克力,、薄荷糖。它們中含有大量的可可堿,，會(huì)導(dǎo)致食道括約肌放松,，從而導(dǎo)致胃酸流進(jìn)食道，影響胃部健康,。