很多人做一件事情,，堅(jiān)持一段時(shí)間，就堅(jiān)持不下去了,，比如：堅(jiān)持寫文章,，堅(jiān)持每天搞流量，堅(jiān)持每天早起,，堅(jiān)持每天鍛煉身體......

當(dāng)想著用堅(jiān)持和毅力去做一件事情的時(shí)候,，這件事做成的希望就很小了?？雌饋?lái)很簡(jiǎn)單的事,，為什么執(zhí)行起來(lái)卻有那么多的借口來(lái)拖延，最終不了了之,，以至于陷入自責(zé)和痛苦中,。

大部分人是管不住自己，不知不覺(jué)中被人的惰性和慣性的力量拉回了原形,。

一,、為什么你會(huì)堅(jiān)持不下去呢？

首先最大的障礙來(lái)自于你的潛意識(shí),，你用堅(jiān)持這個(gè)詞的時(shí)候,，你的潛意識(shí)就會(huì)認(rèn)為這是一件非常難的事情，同時(shí)會(huì)排斥自己做這件事情,。

你的主意識(shí)堅(jiān)持去做,，而你的潛意識(shí)就會(huì)條件反射去反對(duì)做這件事情，然后兩個(gè)意識(shí)就會(huì)開(kāi)始打架，就會(huì)產(chǎn)生不愉快的感覺(jué),。

你的主意識(shí)是永遠(yuǎn)干不過(guò)潛意識(shí)的,，所以，堅(jiān)持不了多長(zhǎng)時(shí)間就會(huì)被打回原形,。

那如何才能改變這一狀態(tài)呢,？

二、如何做到從“堅(jiān)持”變成“享受”,？

心法就是：做任何事情,，不要用“堅(jiān)持”，而是要“享受”,。

只要找到享受的感覺(jué),，才能讓你的主意識(shí)和潛意識(shí)在一個(gè)方向上。

舉例：

比如你玩游戲,，盡管每一關(guān)都很難,，需要挑戰(zhàn)，但是你需要堅(jiān)持嗎,？

顯然不需要,，自然就可以持續(xù)做很久。

這是為什么呢,？

因?yàn)椴恍枰獔?jiān)持,，而是一種享受。

既然是這樣,，那么我們?nèi)プ鲆患虑榈臅r(shí)候,，能不能尋找到做這件事的樂(lè)趣所在？

答案是可以的,。

也就是我們?nèi)プ鲆患虑榈臅r(shí)候,，不要太功利性，因?yàn)樘^(guò)功利性,，潛意識(shí)條件反射就會(huì)很累,，很累的事情就一定難以堅(jiān)持下去。

你要去尋找做這個(gè)事情的樂(lè)趣,，體驗(yàn)的樂(lè)趣,，自然就不需要逼著自己去堅(jiān)持了。

在《財(cái)富自由之路》一書中說(shuō)：“做一件事情前,，要想方設(shè)法為做的事情賦予一項(xiàng)重大的意義”,，你認(rèn)為有意義的事，自然就有興趣了,，這是一個(gè)非常好的方法論指導(dǎo),。

舉例：

比如劉興榮現(xiàn)在早起晨練這件事情,，每天5：30起床，截止今天已經(jīng)持續(xù)了78天了,，最開(kāi)始的那7天非常痛苦,，因?yàn)橹捌鸫矔r(shí)間沒(méi)有什么規(guī)律，也沒(méi)有鍛煉,，身體上就會(huì)出現(xiàn)各種不適應(yīng),。

如果是以往，我可能鍛煉幾天就放棄了,，但是這一次開(kāi)始的時(shí)候，我認(rèn)知到早起和鍛煉具有非常重要的意義：

第一,、能堅(jiān)持早起的人,，自律性是非常強(qiáng)的，能控制早晨的人,，方可控制人生,。

第二、早上鍛煉后,，白天的精神狀態(tài)會(huì)特別好,，做事效率特別高。

因?yàn)樵谧约旱拇竽X里種植了這兩個(gè)我認(rèn)為非常重的意識(shí)后,，自己就有了早起晨跑的理由,，過(guò)了7天適應(yīng)期后，真的就進(jìn)入非常舒服的狀態(tài),。

每天運(yùn)動(dòng)30分鐘,，身體各個(gè)地方就感覺(jué)特別的舒服，精神特別好,，做事很容易專注,，專注了效率就特別高。

一段時(shí)間后,，每天5：30就會(huì)自然醒來(lái),，而且醒來(lái)時(shí)不會(huì)象以前昏昏沉沉，晨跑也不累了,，就變成一種享受,，反而覺(jué)得一天不跑渾身不舒服。這就形成一個(gè)正循環(huán),。

第二個(gè)事情是,，起動(dòng)特戰(zhàn)隊(duì)以來(lái)，其中一項(xiàng)是每天堅(jiān)持輸出一篇文章,，每天雷打不動(dòng),，這在以前完全沒(méi)法想象自己能做到,。

同樣的道理，也是先把寫文章先賦予一項(xiàng)重要的意義,，種植到自己的意識(shí)里面,。比如：

第一、通過(guò)寫文章輸出,，發(fā)出自己的聲音,，與更多的同頻者建立溝通和鏈接。

第二,、用輸出來(lái)倒逼自己的輸入,，人都是有惰性的，如果不是每天要輸出,，可能就會(huì)懶得去或者說(shuō)沒(méi)有目標(biāo),，沒(méi)有深度的去學(xué)習(xí)，去閱讀,，去研究,，學(xué)習(xí)的東西就會(huì)變得很表面，不能內(nèi)化成自己的東西,。

第三,、持續(xù)的輸出可以快速系統(tǒng)的梳理自己的知識(shí)體系，打造個(gè)人品牌,。

第四,、先調(diào)頻率，先數(shù)量,，再講究質(zhì)量,。

每個(gè)人堅(jiān)持做一件事情的目的不一樣，賦予的意義不一樣,，比如,，有的人寫文章就是他的職業(yè)，他的主業(yè)就是靠寫自媒體賺錢的,。那么我寫文章的所賦予的意義,，跟純自媒體人的目的是不一樣的。

如果我沒(méi)有給自己寫文章這件事情賦予自己一項(xiàng)重要的意義,，可能我堅(jiān)持不了幾天就放棄了,。

所以能持續(xù)去做一件事情，漫無(wú)目的的靠痛苦的堅(jiān)持和毅力,，是無(wú)法持久的,。通過(guò)給自己賦予一項(xiàng)重要的意義，去影響自己的潛意識(shí),，一段時(shí)間后,，當(dāng)自己的潛意識(shí)和主意識(shí)一致后,，就開(kāi)始享受這種感覺(jué)了。