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客家正宗的三及第湯,,教你秘制配方與做法,,營養(yǎng)好吃,秋季要常吃

 高州佬 2019-08-28

客家有很多地方特色美食讓人非?;匚兜?,比如有名的釀豆腐,釀苦瓜,,白切雞,老酒煲雞,,八刀湯等等,,其實還有一道非常有名的湯,也是客家傳統(tǒng)美食三及第湯,,不過現(xiàn)在正宗做法已沒多少人會了,,因為現(xiàn)在大家都會加入各種調(diào)料,做出來的口感與味道再也不是從前那種了,。

但是我一直都還是最喜歡那一個傳統(tǒng)味道,,所以我每次做這道湯給家人喝時,都堅持不加入現(xiàn)在市場上賣的那些調(diào)料,,繼續(xù)著傳統(tǒng)做法,,感覺這個味道才是最讓人回味的,,如果你也喜歡,,那就跟著我的步驟試試吧。

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客家三及第湯具體做法步驟如下:

第一步:準(zhǔn)備一塊瘦肉,一小塊豬肝,,還有粉腸,,粉腸是比較難買到的,因為一頭豬就那么一小節(jié)的粉腸,,大家別買錯了,,粉腸里的粉是白色的,如果捏出來的粉是黃色的,,那就是苦的,,大家別買到那種哦。

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第二步:豬肝瘦肉和粉腸清洗干凈,然后把瘦肉豬肝切薄片,,粉腸切段,。

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第三步:豬肝瘦肉和粉腸切好后放一起腌制,加上姜絲,,蠔油,,胡椒粉,淀粉,,鹽,,黃酒,花生油,,把它攪拌均勻,,攪拌均勻后腌制半個小時。

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第四步:準(zhǔn)備一把自家種的無公害不打農(nóng)藥的枸杞葉,,我們家的枸杞葉長年不斷的,,想吃就摘,很新鮮的,,現(xiàn)在把枸杞葉子一片片摘下來,,摘完葉子,枸杞梗也不要扔了,,把它扎起來,。

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第五步:鍋中加適量清水,然后把扎好的枸杞梗放進(jìn)去,,蓋上鍋蓋大火燒開后再煮5分鐘,。

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第六步:好了,,煮了有5分鐘了,我們現(xiàn)在把枸杞梗夾出來,,倒入腌制好的瘦肉豬肝粉腸,,用筷子把它打散。

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第七步:湯燒開后加上少許的花生油,,倒入枸杞葉,,再次把湯燒開即可。

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第八步:好了,,關(guān)火,,開吃了,這一道味道鮮美又營養(yǎng)的客家三及第湯就做好了,,一人一碗湯和肉一起吃著特別過癮。

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枸杞葉和梗有清肝熱明目的作用,,適合一年四季都做來吃哦,,家里老人和孩子也很適合吃的,我們家每個月都會吃一到兩次,,這樣做的湯,,比老火湯還讓孩子喜歡,朋友們,,趕緊試試吧,,學(xué)廢了,過來找我,,我做給你們吃,。

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