我學(xué)習(xí)太極拳的時(shí)間不算短，有幸接觸過(guò)眾多明師,，周?chē)灿胁簧偎捷^高的拳友,，向這些師友學(xué)拳的情況,、過(guò)程及見(jiàn)聞，現(xiàn)在回憶起來(lái),，仍歷歷在目,，神往之情依舊。

1991年我在去杭州拍攝電視劇《臺(tái)灣奇人》期間,，曾應(yīng)吳山國(guó)際太極拳協(xié)會(huì)夏濤會(huì)長(zhǎng)邀請(qǐng),，在該協(xié)會(huì)的學(xué)術(shù)講座上做過(guò)發(fā)言，講過(guò)我接觸過(guò)的太極拳名家和向一些太極拳名家請(qǐng)益的大致情況,。

20世紀(jì) 50年代初,，我跟隨積水潭小山上匯通祠里的匯通武術(shù)社社長(zhǎng)高瑞周學(xué)拳。高老師是李式太極拳第二代傳人,，教過(guò)京劇大師梅蘭芳學(xué)劍,。1958年，高老師逝世之后,，我又陸續(xù)接觸到徐致一,、吳圖南（吳老）、高子英,、姚宗勛,、楊禹廷、劉晚蒼,、汪永泉等眾多名家,。改革開(kāi)放后，我正式拜在吳式太極拳著名武術(shù)家王培生老師的門(mén)下,。

我的太極拳啟蒙老師匯通武術(shù)社社長(zhǎng)高瑞周

1963年我到清華園跟徐致一老師學(xué)拳,，是在武淑清師姐的引領(lǐng)下，跟隨白玉璽師哥一起去的,，斷斷續(xù)續(xù)學(xué)習(xí)了兩年多時(shí)間,。一次在什剎海，經(jīng)徐老師介紹,，又有緣認(rèn)識(shí)了他的師兄吳圖南,。因我離吳老住處較近，故又經(jīng)常到吳老家中請(qǐng)教,。我正式跟吳老學(xué)拳是 20世紀(jì) 60年代中期,，吳老的傳授方式獨(dú)具特色，即教拳按部就班,，循序漸進(jìn),。筑基練體就是筑基練體，不到講用的時(shí)候，絕不講這招怎么使,，那招怎么用,。然而這種傳授方式，讓當(dāng)時(shí)急于求成的我一度很不滿足,，為了學(xué)會(huì)“用招”,，曾利用各種機(jī)會(huì)向許多老師去“求藝”，學(xué)過(guò)八卦掌,，也學(xué)過(guò)意拳,。這種做法，一方面說(shuō)明自己習(xí)武的積極性高漲,，但另一方面,，又說(shuō)明我當(dāng)時(shí)心浮氣躁、思想不專,，更說(shuō)明我對(duì)太極拳缺乏正確的認(rèn)識(shí),，忽略了它不同于其他拳種的個(gè)性特點(diǎn)。有一位師哥曾坦誠(chéng)地跟我說(shuō)：“轉(zhuǎn)益多師固然好,，但必須先精通一門(mén),，你現(xiàn)在太極拳只沾點(diǎn)邊，還沒(méi)入門(mén)……”言下之意就是別滿世界瞎撲騰了,，還是把心收回來(lái)一心一意學(xué)太極拳吧,。這些話，曾讓我感到很委屈,，苦惱了很長(zhǎng)時(shí)間，而之后所走的一段彎路,，逐漸讓我認(rèn)識(shí)到這位師哥的話,，確實(shí)是對(duì)我大有裨益的金玉良言。

吳老在北大

1963年與白玉璽（左三）,、武淑清（左四）陪徐老（致一）游中山公園

20世紀(jì) 70年代中期,，我聽(tīng)一位拳友說(shuō)起“太極樁”如何如何神奇，不但能增長(zhǎng)功力,，而且還能使你很快入門(mén),，當(dāng)即到處打聽(tīng)，總算了解到太極十三勢(shì)八門(mén)五步,，即八種手法（勁別）,、五種步法。太極拳歷來(lái)有“一字樁”“川字樁”“馬步樁”,，而這八種勁別,，也是八個(gè)樁。那位拳友告訴我,，這些知識(shí)他是得自在地壇教拳的孫德善老師,，而孫德善的老師,，就是楊式太極拳大家汪永泉（是位高人）的早期弟子之一。后來(lái)又聽(tīng)拳友祝大彤說(shuō),，汪老教人時(shí)曾講,，“你是船我是水，你是水我是石頭”以及“我站在那兒就是一把撐開(kāi)的傘”,，如此種種令人神往的話,，讓人聽(tīng)了真恨不得馬上能登門(mén)請(qǐng)教——但苦于沒(méi)有關(guān)系，只好等待時(shí)機(jī),。心里真是急呀,！

趕巧，這時(shí)又聽(tīng)說(shuō)北京吳式太極拳研究會(huì)會(huì)長(zhǎng)——人稱“蓋地壇劉三爺”的劉晚蒼先生,，應(yīng)邀接待日本友人,，給來(lái)賓說(shuō)手時(shí)，太極勁兒輕靈活潑,，運(yùn)用得十分巧妙,，令日本朋友非常佩服。因我是練吳式拳的,，于是就興致勃勃地專程到地壇拜見(jiàn)劉三爺,。果然名不虛傳，劉三爺是山東大漢,，身材魁梧,，人很豪爽，不但功力很大,，手上的擒拿技巧也相當(dāng)熟練,。每天既教拳械，也跟學(xué)生們挨個(gè)兒推手,，基本上是車(chē)輪大戰(zhàn),，一個(gè)不落。在劉老師的場(chǎng)子里,，我待了兩年多,，收獲很多，還認(rèn)識(shí)了我的良師益友陳耀庭,。耀庭先生是杭州人,，北京化工學(xué)院（今北京化工大學(xué)）的著名教授，中等身材,，十分友善,，總是笑嘻嘻的，是個(gè)十足的儒雅書(shū)生。他推手也相當(dāng)儒雅,，不愛(ài)使拙力,，小勁兒特好，聽(tīng)得敏銳,，變化輕靈,，他經(jīng)常向我講解“用意不用力”，給我的印象最深,。后來(lái)在地壇,，耀庭介紹我認(rèn)識(shí)了余同和。余同和,，別人都叫他“小余子”,。閑談中，聽(tīng)說(shuō)他自打跟汪永泉老師早期的徒弟高占魁老師學(xué)習(xí)以后,，功夫大長(zhǎng),。我想，見(jiàn)不著汪老師,，能見(jiàn)到高老師也不錯(cuò)?。∮谑蔷秃鸵ド塘?，通過(guò)余同和與高老師聯(lián)系上了,。自此向高老師學(xué)習(xí)了兩年多的身形、手勢(shì)和一些楊式太極拳的內(nèi)功,。

高占魁老師身量不高,，干巴瘦，原先是楊澄浦的入室弟子閆月川的徒弟,，閆老師逝世后復(fù)拜在汪老門(mén)下,。他周身松得很好，內(nèi)力也非常圓活,。愛(ài)比畫(huà)，一般不教拳架,，只講身形,、手勢(shì)，文化程度不高,，講起拳來(lái)很直白,、很通俗。

年輕時(shí)的高占魁

他常說(shuō)：“關(guān)鍵在于松肩,?！薄凹绮婚_(kāi)，胯不開(kāi)，從生到死都練不出來(lái),?！彼耐降苡嗤偷募纭⒅饩秃芑?，兩只胳膊像掛在肩膀頭上一樣,。高老師認(rèn)為，“胳膊使勁,，東西都拘在自己身上,。沉肩就是松肩，就是讓肩沒(méi)了”,。他跟我打過(guò)一個(gè)比喻說(shuō)：“丹田好比是水,，胳膊就是水上漂浮著的船。根本沒(méi)肩什么事,?！睘榻鉀Q松肩、活肩的問(wèn)題,，我們學(xué)過(guò)“撕肩”,，意想從大椎穴像撕布似的順兩肩往下撕；也練過(guò)兩手交叉相握,，擱在腹前,，用身軀的前后晃動(dòng)來(lái)帶動(dòng)肩、肘,、手,；甚至還在兩腋下夾一個(gè)球來(lái)體會(huì)身軀的晃動(dòng)帶動(dòng)肩、肘,、手打出的那種冷彈,、松沉的力道… …那一陣雖然沒(méi)有學(xué)拳架，但在與高老師的接觸中,，進(jìn)一步加深了對(duì)胡樸安前輩講的“松,、固、凝”三字訣的理解,。所謂松,，體要松；固,，氣要固,；凝，神要凝,?？傊?，無(wú)非就是強(qiáng)調(diào)太極拳是內(nèi)家拳，肢體動(dòng)作固然重要,，但更重要的是內(nèi)功的要求,。它由內(nèi)達(dá)外、內(nèi)外協(xié)調(diào)一致,。而且是其根在腳,，根起根落，有去有回,。跟日常生活中人們的習(xí)慣幾乎完全相反,。為改變?nèi)粘Ｉ钪械牧?xí)慣，高老師讓我們周身放松,，雙手放在齊胸高的柜子上,，意想兩掌沾著柜子，不準(zhǔn)用手推,，而是“全憑心意用功夫”,，蹬之于腳，用由腳到膝,、到胯,、到腰……節(jié)節(jié)貫串傳導(dǎo)到手上來(lái)的內(nèi)勁，使柜子移動(dòng),。當(dāng)然,，柜子如果太沉或太大，將會(huì)紋絲不動(dòng),，但這并不重要,，重要的是讓你仔細(xì)體會(huì)這個(gè)勁兒不是用手頭上的拙力（也可以說(shuō)不是局部力）推的，而是“意想”蹬之于腳,，由腳節(jié)節(jié)貫串傳導(dǎo)到手上來(lái)的一種整勁,。光這個(gè)練習(xí)，我們就練了很久,，似有所得,。此外，高老師還愛(ài)講許多前人不愛(ài)公開(kāi)的論點(diǎn),，如：“球體”的論點(diǎn),、“中”與“藏中”的論點(diǎn)、“尾閭上手”的論點(diǎn)等,。因?qū)W時(shí)基礎(chǔ)較差，體會(huì)不深,，就不在此一一細(xì)說(shuō)了,。（待續(xù)）

汪永泉老師（前排左二）與弟子高占魁（后排中）等合影