你最近是不是也出現(xiàn)了這樣的情況

容易心煩,、易怒,、口苦、咽干

甚至口舌生瘡,，長潰瘍了

張開嘴看看舌頭,，舌尖也紅紅的

再回顧一下最近的生活狀態(tài)

是不是容易著急生氣，又喜歡辛辣飲食

這種情況,，你可能是“心火上炎”了

中醫(yī)認(rèn)為,，夏季屬火，心也屬火,，夏季炎熱最易擾亂心神,，出現(xiàn)煩躁不安、心神不寧等,。很多老年人有乏力,、噯氣、怕冷,、四肢沉重酸痛,、發(fā)麻等癥狀，這些其實(shí)已經(jīng)暴露了心氣不足,、心血耗傷的問題,。

隨著病情的發(fā)展，可造成心火上炎,，繼而出現(xiàn)睡眠不好,、抑郁、焦慮,，甚至心絞痛,、心梗等疾病，危害也不小,。

今天,，我們特別邀請北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院推拿科主任——劉長信，用一根筷子,，就能幫你去心火,！趕緊點(diǎn)擊視頻學(xué)起來吧~

雙手搓筷子，可以按摩勞宮穴,，它是通心包經(jīng)的穴位,，也通心經(jīng),，有保護(hù)心氣,、心液,、心陽，瀉火除煩,，改善睡眠等作用,。