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你覺得一款真正好用的良心眼藥水,，就應(yīng)該在消除眼干、眼澀,、眼疲勞,、紅血絲等癥狀時有奇效，那是因為你不了解它真實(shí)的成分,。 近日,，日本造“眼藥水中的愛馬仕”，因其所含成分可能導(dǎo)致嚴(yán)重健康危害,，被加拿大列入禁售名單,。這個消息一出，在中國引起了不小的波瀾,。 藏在萬能眼藥水里的“毒” 用眼時代來臨,，我們一邊拼著996，一邊滴著眼藥水,。放眼望去,，哪個既愛工作又愛自己的白領(lǐng)桌上，沒擺著一兩瓶眼藥水,？ 其中出鏡率最高的,，當(dāng)屬兼具顏值與“實(shí)力”的FX眼藥水。 它具備了象征品質(zhì)保障的“日本造”,，以及代表奢靡的“愛馬仕”標(biāo)簽,，還能迅速緩解眼干、眼澀,、眼疲勞,、紅血絲等癥狀，簡直就是為中國千千萬萬白領(lǐng)而生,。 現(xiàn)在,，包含F(xiàn)X在內(nèi)的多款日本網(wǎng)紅眼藥水被禁，它們究竟出了什么問題？ 一個廈門的女白領(lǐng),，在朋友的推薦下,，開始使用一款日本網(wǎng)紅眼藥水。初期的使用效果很好,，可后來她漸漸出現(xiàn)了眼睛不舒服,、視力下降等情況。 當(dāng)不適的癥狀越來越嚴(yán)重時,，她去醫(yī)院做了檢查,，得到的診斷居然是：青光眼、白內(nèi)障,、眼底視神經(jīng)多處損壞,。此時，她右眼的視力是0.3,，左眼僅為0.05,，近乎失明！ 為何人人追捧的網(wǎng)紅眼藥水,，不僅沒有滋養(yǎng)眼睛,，反而造成了這么可怕的傷害？這要從眼藥水的成分說起,。 被禁的4種眼藥水 ? Sante FX Neo眼藥水（黑銀包裝） ? Sante FX Neo滴眼液（彩色包裝） ? Sante FX V+滴眼液 ? Sante PC滴眼液 被禁原因 含有甲硫酸新斯的明和氨基己酸等藥物成分,。 FX成分表解析 下面，我們以FX眼藥水的成分表為例,，解析一下各成分的正面作用,，以及它們可能帶來的副作用和危害。 甲基硫酸新斯的明 可以起到肌肉收縮作用的藥物,，在眼藥水中的作用,，是能夠收縮睫狀肌，也就是使瞳孔縮小,，使聚焦變好,，相當(dāng)于讓使用者被動地瞇著眼睛看東西，因此視物更清晰,。 副作用 ? 可導(dǎo)致睫狀肌功能異常,，加重眼睛的疲勞感。 ? 使眼睛干澀發(fā)癢,、視物模糊,、眼皮跳。 ? 頻繁使用會對眼藥水產(chǎn)生依賴性,。 ? 可導(dǎo)致青光眼急性發(fā)作,，表現(xiàn)為眼睛疼,、頭疼、惡心嘔吐等,。 ? 使心肺系統(tǒng)改變,，癥狀包括呼吸困難、心慌甚至心跳驟停,。 鹽酸四氫唑啉 屬于腎上腺素類藥物,，可以收縮血管，通過收縮結(jié)膜血管的方式,，去除眼球上的紅血絲,，緩解眼干引起的眼灼熱感等不適。 副作用 ? “去紅”和緩解作用都是暫時的,，治標(biāo)不治本,。 ? 頻繁使用會對眼藥水產(chǎn)生依賴性。 ? 導(dǎo)致眼部血管粗大,，對眼睛造成損傷。 ? 具有輕度擴(kuò)瞳作用,，有可能導(dǎo)致急性閉角型青光眼發(fā)作,。 ? 會給心血管造成一定壓力，對心血管系統(tǒng)存在隱患的人群有較大影響 ,。 撲爾敏 常出現(xiàn)在感冒藥中,，作用是抗過敏，用于眼藥水可緩解眼睛發(fā)癢,。 副作用 ? 輕微的口干,、眩暈、惡心等反應(yīng),。 氨基己酸 用于減少出血的藥物,，用在眼藥水中，可防止眼部血管收縮后可能出現(xiàn)的出血,。 副作用 ? 流淚,、視力改變、頭疼,、頭暈,、惡心和皮疹等。 苯二甲烴銨氯化物 防腐劑,，可對眼藥水起到防腐的作用,。 副作用 ? 眼睛長期接觸防腐劑，會損傷結(jié)膜杯狀細(xì)胞,，造成角膜炎,、結(jié)膜炎和干眼癥等癥狀,。 以上這些藥物成分中含有處方藥，處方藥物通常用于特定疾病的治療,，并有可能導(dǎo)致嚴(yán)重的副作用,，所以必須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 也就是說,，要由醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)評估,，權(quán)衡利弊后再使用。 在過去的那么長時間里,，一只小小的眼睛,，我們賴以生存最重要的器官，竟然不明不白地經(jīng)受著多種處方藥物的浸淫,，想想真是不由得后背發(fā)涼,。 而一款萬能眼藥水的神話，在成分被曝光之后,，也該落下帷幕了,。 那么，眼藥水到底還能不能用了呢,？ 眼部健康竟是我們最大的盲區(qū) 不得不承認(rèn),，我們每個人都是有健康盲區(qū)的，只是領(lǐng)域不同而已,。就連活法兒編輯部,，90%都中過FX眼藥水的毒，其中一位同事的朋友,，還是FX的重度使用者,。 聽這位重度使用者自述，很長時間以來,，她每天早晨都是被眼睛疼痛喚醒的,。她對眼藥水的依賴，就是為了緩解眼睛的疼痛,。 導(dǎo)致她眼睛疼痛的原因,，一個是長期佩戴隱形眼鏡，另一個是割雙眼皮導(dǎo)致的入睡后無法閉緊雙眼,。 但是隨著對眼藥水的長期使用,，她的眼痛、眼干等狀況并無好轉(zhuǎn),，只是在不斷重復(fù)著“暫時緩解到癥狀加重”的惡性循環(huán),。 我們在享受快速緩解視覺問題的同時，其實(shí)也加速了對眼睛的損耗,，背負(fù)上了我們無法想象也無法承受的副作用,。 當(dāng)?shù)弥狥X眼藥水堪稱“毒藥水”時,，這位眼藥水重度使用者，發(fā)出了直擊靈魂的兩連問—— 眼藥水對我的眼睛造成損傷怎么辦,？我的眼睛以后靠什么續(xù)命,？ 眼睛是比較敏感和脆弱的器官，一旦有損傷發(fā)生,，需要及時處理,，否則可能導(dǎo)致無法修復(fù)的嚴(yán)重后果。 無論有沒有使用含違禁藥物的眼藥水,，當(dāng)眼睛有以下情況發(fā)生時,，都需要及時就醫(yī)。 對于使用了被禁眼藥水的人,，可以參照下列情況,，對是否需要就醫(yī)進(jìn)行判斷。 視物模糊 眼睛視物模糊,，伴有眼紅,、眼痛、畏光和流淚等癥狀,，可能是由眼部炎癥引起的,，需要根據(jù)感染原因進(jìn)行治療，可到醫(yī)院確診病因,。 如果癥狀除了眼紅和眼痛，還出現(xiàn)了眼脹,、頭痛,、惡心、嘔吐等情況,，可能是由眼壓高引起的,，需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查確診。 眼疼痛 如果是單眼或雙眼難以忍受的脹痛,，同時造成對應(yīng)側(cè)頭部的疼痛,，且迅速出現(xiàn)視力下降和視物模糊。這種情況,，有可能是由于急性閉角型青光眼引發(fā)的,，應(yīng)立即就診。 眼睛刺痛,，可能是由結(jié)膜炎或其他炎癥引發(fā),，需要到醫(yī)院診斷炎癥類型，進(jìn)行針對性治療,。 眼干澀 如果頻繁眨眼,，眼睛干澀,，還伴有眼癢、眼紅,、異物感和眼睛疲勞等癥狀,，有可能是干眼癥，最好盡早到醫(yī)院就診,。 干眼癥按病因分為兩種,，一種是淚液生成不足型，是因為淚腺疾病或功能不良導(dǎo)致的,；另一種是蒸發(fā)過強(qiáng)型,，病因是瞼板功能障礙，常見于油性皮膚者和老年人,。 眼流淚 眼睛控制不住地流淚,，有可能是用眼過度、結(jié)膜炎,、沙眼,、淚道阻塞和干眼癥等情況引起，如果是長期流淚,，應(yīng)該盡早到醫(yī)院排查原因,。 視力急劇下降且無明顯痛感 在幾分鐘到幾小時內(nèi)，視力下降到只能感知光線甚至全黑,，或者眼前突然出現(xiàn)大量東西飄浮,，像有東西遮擋了一部分視線，同時沒有出現(xiàn)眼痛和眼紅等不適,。 這種情況有可能是視網(wǎng)膜脫離,、玻璃體出血和視網(wǎng)膜動脈阻塞等情況導(dǎo)致的，需要盡快就醫(yī),。 其實(shí),，以上諸多的眼部不適，到醫(yī)院就診后,，大夫開的治療藥物,，絕大多數(shù)都是眼藥水。 這也導(dǎo)致我們產(chǎn)生了“只要眼睛不舒服,，自己隨便買瓶眼藥水,，不舒服時滴一下就可以”的錯誤認(rèn)知。 其實(shí)大夫開的每種眼藥水,，都是針對病癥起作用的,。 我們往往在不明病因的情況下，卻自信地當(dāng)起了自己眼睛的“大夫”,，以為眼藥水是通用的,，可以隨意選擇,，這正是使用眼藥水最大的誤區(qū)。 除此以外,，認(rèn)為使用眼藥水是絕對安全的行為,，所以只要眼部不適，就用眼藥水來緩解,，并且長期頻繁地使用,，以及不注重眼藥水的保存方式等，也是常見的使用眼藥水誤區(qū),。 現(xiàn)在看來,，眼藥水究竟能不能用，該由大夫說了算,。 而及時去醫(yī)院就診,，查明眼睛不適的原因，并遵醫(yī)囑使用眼藥水,，是對我們眼睛最起碼的尊重,。 扔掉眼藥水你準(zhǔn)備好了嗎 對于我們來說，拒絕比接受更難,，尤其是對于已經(jīng)產(chǎn)生了深度依賴的事物,，比如眼藥水。因為我們沒有找到替代品,，因為我們會缺乏安全感,。 過度用眼之后，滴幾滴眼藥水,，不僅是對眼睛的“滋養(yǎng)”,，也是最好的心理安慰劑——用了眼藥水，我的眼睛就能恢復(fù)如常,。 其實(shí)，眼睛的干澀,、疼痛,、紅腫、流淚等等癥狀,，并不是在通知我們,，“快用眼藥水吧”，而是在說“我累了,，請讓我休息吧”,。 據(jù)統(tǒng)計，我國每年會新增盲人大約45萬,，低視力者135萬,。也就是說,，大約每1分鐘，就會出現(xiàn)1個盲人,、3個低視力患者,。 隨著電腦和手機(jī)的高度普及，高度用眼時代也已到來,。我們一邊忙著工作,、刷手機(jī)、玩游戲,，一邊在排著隊加入“視疲勞”大軍,。
視疲勞并非獨(dú)立的眼病，而是以人自覺癥狀為基礎(chǔ)的,，眼或全身器質(zhì)性因素,，與精神心理因素相互交織的綜合征，也常被稱為眼疲勞綜合征,。 眼睛不僅是心靈的窗戶,，也是身體健康狀況的真實(shí)反映。中國古人對此早有認(rèn)識,，“明則神氣足,，暗則神氣虧”。 因“五臟六腑之精上注于目”,，所以眼睛的神采,，反映了每個人整體的健康狀態(tài)。若想從根本上養(yǎng)眼,，絕不是滴幾滴眼藥水可以做到的,。 下面這些由內(nèi)而外的調(diào)養(yǎng)方法，可以幫你自信地扔掉眼藥水,。 熨眼操
全身放松,，微閉雙眼，兩手相互摩擦,，充分搓熱,，然后立即用掌心熨燙眼部，同時輕輕轉(zhuǎn)動眼球,。半分鐘后,，再重復(fù)以上步驟。 反復(fù)3次后,，慢慢睜開眼睛,，先看遠(yuǎn)處，再看近處。然后再用食指和中指輕輕按壓眼球及眼周,。 手心通心,，眼睛通神，閉目以手心捂眼,，養(yǎng)心又養(yǎng)神,，常做熨眼操，可養(yǎng)睛明目,，使眼睛明亮有神,、病痛不生。 運(yùn)眼操 坐在座位上,，挺胸仰頭,。在頭部不動的情況下，盡量轉(zhuǎn)動眼球,，先順指針方向轉(zhuǎn)7次,，再逆時針方向轉(zhuǎn)7次，然后閉上雙眼稍作休息,，再睜大雙眼,。重復(fù)以上動作3遍。 這種運(yùn)眼操,，有利于眼部血液的循環(huán),，還能起到調(diào)節(jié)神經(jīng)的作用，可以明目醒腦,。 醒目操
閉上雙眼,，從攢竹穴開始，用手指由內(nèi)向外按揉幾次,。然后沿著眉毛滑到魚腰穴（眉中心處）,，在這里停頓，再按幾下,。 從魚腰穴再向外滑,，到絲竹空穴（眉尾）停頓，按揉幾下,，使頭部有向內(nèi)被夾的感覺,。順勢往下滑，來到太陽穴,，在這里多按一會兒,。 然后再滑到耳后的風(fēng)池穴,，停頓揉按,。最后沿著頸部向下推，推到肩頸部,。 一套動作下來,，眼睛變得濕潤,，頭部神清氣爽。 極目法 無論是用電腦還是用手機(jī),，我們的視線常常聚焦在近處,，不僅容易導(dǎo)致視疲勞，也容易引起和加重散光與近視,。 看得遠(yuǎn)未必用眼于遠(yuǎn)處,。在馬路上或從寫字樓臨窗而望，極目遠(yuǎn)眺遠(yuǎn)方的樹木云朵,，數(shù)數(shù)最遠(yuǎn)的那排樹有幾棵,，品味一下云朵的形狀和細(xì)節(jié)。 在遠(yuǎn)處用眼聚焦,，去辨識很細(xì)微的東西,，讓眼部肌肉從近處解脫出來，作用于遠(yuǎn)處,，進(jìn)行適度調(diào)節(jié),，讓眼睛得到充分的放松。 浴目法 用熱水,、熱毛巾或蒸汽,，熏浴雙眼，每次5分鐘,，每天1次～2次,。
最簡單的方法是，每次喝茶前,，先用茶水的熱氣熏熏眼睛,，借助茶飲的明目成分，使眼睛放松舒緩,，待水溫合適后飲用,，完成由內(nèi)至外的調(diào)養(yǎng)。 需要注意的是,，熏蒸時別離得太近,，避免蒸汽過燙。 “肝藏血,，開竅于目”,，眼睛的健康由肝臟決定，如果肝血充沛,，眼睛就能得到滋養(yǎng),。 決明佛手茶能開郁養(yǎng)肝，明目安神，從滋補(bǔ)肝腎開始,，有通有潤,，從根本上起到開郁理氣、清肝明目的作用,。 這道茶里有：
決明子入肝經(jīng),，能清肝明目，安神,； 代代花理氣寬胸,，和胃止嘔； 菊花散風(fēng)清熱,，平肝明目,，花類芳香，擅開郁理氣,； 加上佛手,、橘皮疏肝理氣，和胃止痛,，燥濕化痰,； 枸杞、桑葚滋腎潤肺,，補(bǔ)肝明目,； 又配上活血散瘀，消食行氣的山楂,； 和補(bǔ)脾益氣,，和中緩急的甘草，配伍而成明目佳品,。
此茶飲孕婦不宜,，哺乳期女性及14歲以下兒童不宜食用。 養(yǎng)眼的食物 眼睛的健康和五臟六腑都有關(guān)系,，其中和肝,、腎的關(guān)系最大。因此,，養(yǎng)好肝腎,，眼睛自然明亮有神。 滋養(yǎng)肝腎的食物很多,，通常歸肝經(jīng),、腎經(jīng)，在營養(yǎng)學(xué)上,，也同樣對眼睛有好處,。
據(jù)《滇南本草》記載,，桑葚可“益腎臟而固精,，久服黑發(fā)明目?！背酥?，它還具有良好的防癌,、抗衰老作用，可以改善膚質(zhì),，延緩皮膚衰老,。 桑葚被稱為“民間圣果”，但非常不容易保存,，通常被制成桑葚干或者桑葚膏食用,。
要知道，100斤桑葚,，才能制作成15斤左右的濃縮桑葚汁,，再放入蜂蜜等原料調(diào)味，最終制成香氣濃郁的桑葚膏,。（點(diǎn)擊圖片可購買） 需要注意的是,，脾胃虛寒者、兒童及糖尿病患者,，不宜過多食用桑葚膏,。 推薦了這么多種靠譜的全方位明目法，希望大家以后不要亂用激素類眼淚水,，不要“迷信”各種網(wǎng)紅眼藥水,。 對于我們來說，眼睛的珍貴不言而喻,，就從現(xiàn)在開啟正確用眼,、養(yǎng)眼的新階段吧！  |
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來自： 為什么73 > 《活法網(wǎng)》
