有的寶寶非常容易入睡,，有的寶寶則難以入睡,，比如頻繁夜醒，比如需要一直抱著睡覺或者奶睡,。如果爸爸媽媽遇到一個(gè)可愛的“惡魔”寶寶,，必須奶睡、抱睡,，經(jīng)常會(huì)因?yàn)檎疹檶殞毥钇ＡΡM,，不要怪寶寶哦。現(xiàn)在科學(xué)研究證明,，寶寶的睡眠和媽媽懷孕的37周-40周的習(xí)慣有很大的關(guān)系,。這個(gè)時(shí)候媽媽的生物鐘會(huì)很大影響到你未來寶寶睡眠習(xí)慣。好在通過后期的調(diào)整,，都能修正過來,。

一、 1月內(nèi)新生兒（小小寶寶）睡眠攻略

1.睡眠模式

恭喜爸爸媽媽,，度過了最艱難的時(shí)間,，這個(gè)時(shí)候?qū)殞毸邥r(shí)間逐漸固定下來。

晚上可能睡3-5小時(shí),，當(dāng)然有的寶寶還是不能睡大覺,，這樣的寶寶爸爸媽媽比較辛苦。

3月后,，有點(diǎn)寶寶晚上能連睡6-8小時(shí),。

2.睡眠攻略

寶寶哭鬧：不要擔(dān)心寵壞孩子,，哭鬧的時(shí)候哄哄他。

不能睡大覺：嘗試睡袋,，降低寶寶驚跳反應(yīng),，這樣寶寶的可以睡的更安心，更長久,。

寶寶睡覺中間醒來,，盡量不要抱起。也不要因?yàn)樽约禾?，直接喂奶,，而是通過其他方法哄哄他，讓寶寶再次入睡,。這很重要,，否則后面寶寶養(yǎng)成奶睡的習(xí)慣，以后讓爸爸媽媽筋疲力盡,。

三,、4-12月寶寶睡眠攻略

1.睡眠模式

大部分嬰兒至少需要2次小睡。一次上午,，一次中午,，有的孩子下午還需要小睡一次。

8月大的時(shí)候,，寶寶睡眠可以持續(xù)8-12小時(shí),。

2.睡眠攻略

盡量避免寶寶養(yǎng)成傍晚入睡習(xí)慣，這樣晚上會(huì)很晚才入睡,。如果傍晚小睡,，可以嘗試叫醒他。

不要讓寶寶過度疲憊,，如果過度疲憊,，寶寶會(huì)很難入睡而不是過早入睡。比如寶寶一看到床就哭,，可能就過于疲憊了,。

3.如何避免寶寶形成奶睡、抱睡習(xí)慣,？

寶寶夜間醒來,，不要抱起寶寶走來走去。更不能因?yàn)橐归g哄寶寶太痛苦,，直接通過喂奶的方式接覺,。如果這樣做了，以后寶寶可能整宿含著nainai睡覺,。

寶寶夜間醒來的時(shí)候,，安慰安慰寶寶,，悄悄離開房間。逐漸減少寶寶的期望,，寶寶自己慢慢會(huì)學(xué)會(huì)讓自己平靜下來,，比如吃手指、搖頭燈,。

甚至有的時(shí)候需要讓寶寶哭著睡覺，這不會(huì)對(duì)寶寶造成傷害,。

寶寶晚上睡個(gè)整覺,，不僅爸爸媽媽會(huì)輕松很多，也有利于寶寶的健康成長,，夜間是分泌生長因子最旺盛的時(shí)候,，睡的香未來才能長成1米80的大帥哥或1米70的小美女。