坐骨神經(jīng)痛是指沿坐骨神經(jīng)分布區(qū)域的疼痛,，其癥狀主要表現(xiàn)為腰臀部，大腿后側(cè),，小腿后外側(cè)及足背外側(cè)的疼痛,，是多種疾病引發(fā)的一種癥狀，屬于中醫(yī)“腰痛”“痹癥”范疇，以風(fēng)寒止邪為多見(jiàn),，在采取治療方案時(shí),，使用艾灸可以起到很好的治療效果，那么坐骨神經(jīng)痛艾灸哪里呢,？

坐骨神經(jīng)痛艾灸取穴

環(huán)跳穴：站直,，臀部用力，其最深的地方中央即是環(huán)跳穴,。艾灸該穴位有祛風(fēng)化濕，強(qiáng)健腰膝之功效,，主治腰腿痛,，半身不遂，坐骨神經(jīng)痛,，髖關(guān)節(jié)及周?chē)浗M織疾病等,。

秩邊穴：患者取俯臥位，胞肓直下,，在骶管裂孔旁開(kāi)三寸處即為秩邊穴,，艾灸該穴位可舒筋活絡(luò)，強(qiáng)壯腰膝,，主治急性腰扭傷,，下肢癱瘓，坐骨神經(jīng)痛,，腦血管病后遺癥,，膀胱炎，生殖器官疾病,，痔瘡等癥,。

委中穴：膝蓋后面凹陷中央的腘橫紋中點(diǎn)，艾灸該穴位可開(kāi)竅醒神,，舒筋活絡(luò),，主治坐骨神經(jīng)痛，腰痛,，小便不利,，遺尿，小腿疲勞,，肚子疼痛,， 脖子酸痛，腰部疼痛或疲勞,，臀部疼痛,，膝蓋疼痛等。

坐骨神經(jīng)痛艾灸方法

主要癥狀：肢體關(guān)節(jié)，肌肉疼痛酸楚,，遇陰雨寒冷天氣加重,，喜暖畏寒，身重舌苔薄白,，脈緊弦,。

艾灸療法：患者取俯臥或側(cè)臥位，輪流選取患側(cè)陰陵泉,，腎俞,，志室，大腸俞,，關(guān)元俞,，小腸俞，上髎,，次髎,，秩邊，環(huán)跳,，承扶,，阿是，殷門(mén),，風(fēng)市,，膝陽(yáng)關(guān)，委中,，陽(yáng)陵泉,，承山，飛揚(yáng),，懸鐘,，昆侖穴等穴位施灸。

功效：祛風(fēng)通絡(luò),，散寒除濕,。

瘀血阻滯導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛艾灸方法

主要癥狀：疼痛日久，痛如針刺,，或關(guān)節(jié)僵硬變形,，屈伸不利，夜間疼痛加重,，或有外傷史,，舌質(zhì)紫黯或有瘀斑，舌苔白膩,，脈弦澀,。

艾灸療法：患者俯臥或側(cè)臥,，輪流選取患側(cè)三陰交，腎俞,，志室,，大腸俞，關(guān)元俞,，小腸俞,，上髎，次髎,，秩邊,，環(huán)跳，承扶,，阿是,， 殷門(mén)，風(fēng)市,，膝陽(yáng)關(guān)，委中,，陽(yáng)陵泉,，承山穴，飛揚(yáng),，懸鐘,，昆侖穴施灸。

功效：通經(jīng)活絡(luò)止痛,。

坐骨神經(jīng)痛艾灸操作方法

艾條溫和灸：懸灸秩邊,，重灸，每次10-20分鐘,；懸灸環(huán)跳穴,，每次15-25分鐘，每日一次,，五到七日為一個(gè)療程,，間隔2日可行下一個(gè)療程，治療時(shí)選擇有病一側(cè)的環(huán)跳穴重灸,。懸灸委中穴,，每次10-20分鐘，以感覺(jué)溫和為度,，活力不可過(guò)強(qiáng),。

如何輔助治療坐骨神經(jīng)痛

每天用拇指指腹按壓腎俞穴1-3分鐘，以有酸脹感為度,，有理氣鎮(zhèn)痛,，舒筋活絡(luò)的作用,，可以有效緩解坐骨神經(jīng)痛。