環(huán)跳穴：站直，臀部用力,，其最深的地方中央即是環(huán)跳穴,。艾灸該穴位有祛風(fēng)化濕，強(qiáng)健腰膝之功效,，主治腰腿痛,，半身不遂，坐骨神經(jīng)痛,，髖關(guān)節(jié)及周圍軟組織疾病等。

秩邊穴：患者取俯臥位,，胞肓直下,，在骶管裂孔旁開三寸處即為秩邊穴，艾灸該穴位可舒筋活絡(luò),，強(qiáng)壯腰膝,，主治急性腰扭傷，下肢癱瘓,，坐骨神經(jīng)痛,，腦血管病后遺癥，膀胱炎,，生殖器官疾病,，痔瘡等癥。

委中穴：膝蓋后面凹陷中央的腘橫紋中點(diǎn),，艾灸該穴位可開竅醒神,，舒筋活絡(luò)，主治坐骨神經(jīng)痛,，腰痛,，小便不利，遺尿,，小腿疲勞,，肚子疼痛,， 脖子酸痛，腰部疼痛或疲勞,，臀部疼痛,，膝蓋疼痛等。