多吃粗糧有益健康-紅棗窩窩頭

    所有的粗糧中,，我最愛的就要數(shù)玉米了，在老家的時候,，經(jīng)常會吃到用玉米面做的各種粗糧,，比如高梁粑粑、油倉,、夾米飯等等等等,，如今離家遠(yuǎn)了，想吃上一口還真是不容易,，實在是饞的不行,，就只能自己動手做點兒。這次就做上點兒窩頭,，為了讓營養(yǎng)更豐富,，特意加了些紅棗在里面，很適合我這種喜歡吃甜食的主兒,，東西做起來也簡單,，哪怕是用來當(dāng)早點也花不了多長時間，很適合趕時間的上班族,。

加了紅棗的窩頭顏色看起來更深一些,，但稍稍加了點兒甜味兒，吃起來更有味道,，紅棗有美容養(yǎng)顏的效果,，吃起來更健康喔
做的個頭不大，一次俺可以吃上好幾個
材料：玉米面,、糯米粉,、面粉、棗泥
做法：1,、玉米面,、糯米粉、面粉按3：2：1的比例進(jìn)行調(diào)配
2,、紅棗去核剁成泥,，加入到粉面中

3、倒入開水調(diào)和

4,、揉成面團(tuán)
5,、取出一團(tuán)搓成圓球

6,、大拇指頂在中央，搓成窩頭狀

7,、全部做好

8、入入蒸鍋中

9,、大火蒸十五分鐘后即可關(guān)火

做法：1,、喜歡吃甜點兒的可以自行加入些白糖
2、關(guān)火后別著急揭鍋,，再燜上五分鐘口感更好

這種健康小食不僅可以做主食,，也可以當(dāng)點心，也屬于粗糧細(xì)做

一個個小小窩頭還挺可愛的,，我最喜歡這種帶著濃濃紅棗香味的,，好吃