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心為君主之官,，是五臟六腑之大主,，心主血脈統(tǒng)管體內(nèi)氣血的運行，是主神明的器官,， 統(tǒng)管的人體的一切精神意識活動,。 養(yǎng)生的最高境界是養(yǎng)心。 身病之起，無不由心虛弱,，外邪乘入,。而心虛氣弱，每由心魂惱亂,，真體不充,，發(fā)現(xiàn)種種不安。 凡人欲求長壽,，應(yīng)先除病,。欲求除病，當(dāng)明用氣,。欲明用氣,，當(dāng)先養(yǎng)性。養(yǎng)性之法,，當(dāng)先調(diào)心,。 醫(yī)養(yǎng)生講究養(yǎng)心，在休養(yǎng)心神的基礎(chǔ)上,，養(yǎng)心要做到以下幾點,，你做到了嗎？ 修心之法,，貴在靜怡中和,，切忌過度和猛烈，有深愛的事物,，切忌過分投入,，同樣，心有很厭惡的事物,，也不要厭惡久恨,，這樣都是有損心性和心神的。 清心寡欲才是養(yǎng)生之道,凡事適度,，過度縱欲就會引發(fā)身體有災(zāi)害,，過度追求享樂，則會讓肌體產(chǎn)生衰退,。 快樂使人心神激蕩時,，略微抑制便可安定；暴怒使人性情煩躁時,，稍加忍耐就可平息,，指情緒不穩(wěn)時要自我克制，這樣有益于你的健康,。 對于現(xiàn)實事物要順其自然,，事情過后就不要耿耿于懷,，做到內(nèi)心寧靜，少胡思亂想,，這樣才可以延年益壽,。 養(yǎng)生在貴在養(yǎng)氣，人的七情失常最易引起氣的運行失常,，尤其是在生氣發(fā)怒時，最忌諱的就是犯怒,，怒氣最傷身,。 — 醫(yī) 館 位 置 — 電話：0771-5887299（前臺），5839639 預(yù)約咨詢微信：18070916890 地址：廣西南寧市東盟商務(wù)區(qū)桂雅路 印尼園 15棟A座3樓 |
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