一轉(zhuǎn)眼這一年又快過去了。這年一過完,，馬上冬天也要過去了,，春天又要到來。春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié),，都說春天是孩子長高的最佳黃金期,，這個時間段，想長高的孩子可不要錯過,。不過很多爸爸媽媽應(yīng)該也知道想要自己的孩子長的高,，我們除了給孩子加強飲食上的營養(yǎng)均衡外，肯定還要多補鈣,。

說起補鈣,，很多人首先想到的是牛奶、豆腐,、雞蛋,。不錯這3種食物的含鈣量相對是比較高的，100 g 的量中,，牛奶的含鈣量是104 mg,，豆腐的含鈣量是164 mg，雞蛋的含鈣量是56 mg,。

黑芝麻的鈣含量是牛奶的7倍,，更是雞蛋的14倍！我之前用黑芝麻做過很多輔食,，比如黑芝麻醬,、黑芝麻蛋卷、黑芝麻松餅,、黑芝麻小餅干等,。

食譜名：黑芝麻刀切饅頭

參考月齡：10個月以上