?大米比藥好(13) 2017-01-27 13:26閱讀: 同樣是吃大米,,導(dǎo)致不同的結(jié)果 因?yàn)樗⑽柑撊酰疫€讓她堅(jiān)持喝清水牛肉湯,,吃土豆之類的食物,。 好在我的方法她能認(rèn)真執(zhí)行,且不貪多,,什么都放在身上試,。 一個(gè)月時(shí)間,原來(lái)虛胖的人結(jié)實(shí)了不少,,膚色紅潤(rùn),,精神很好,就連久違的月經(jīng)也來(lái)了,。她原來(lái)有痛經(jīng)的毛病,,這次竟然沒(méi)有感覺(jué)到痛。 朋友和我說(shuō):“這一切太神奇了,,調(diào)整飲食就能有這么大的改善,!” 欒博士講醫(yī)理:月經(jīng)其實(shí)就是女性子宮內(nèi)膜脫落而導(dǎo)致的定期出血,傳統(tǒng)中醫(yī)提到“心主血脈”,,也就是說(shuō)血液和心的關(guān)系非常大。閉經(jīng)不出血,,很有可能是心氣太虧造成的?,F(xiàn)代人工作壓力大,時(shí)常熬夜,,導(dǎo)致心氣消耗很多,,身體很虧虛,這樣一來(lái),人體首先選擇自保,,有限的血液肯定優(yōu)先供給身體更重要的器官,,比如腦、心,、肝,、脾等,對(duì)于女性來(lái)說(shuō),,哪里還會(huì)有更多的血液提供給月經(jīng)呢,?這個(gè)時(shí)候,增加大米量,,并且飯菜分開(kāi)吃,,使心氣能夠快速得到補(bǔ)充,才能兼顧到其他器官,,所以久違的月經(jīng)就來(lái)臨了,。 月經(jīng)量的多少也是很多女性關(guān)心的話題。月經(jīng)量很多,,這當(dāng)然很不好,,每個(gè)月失血過(guò)多,對(duì)女性的身體健康是很不利的,,當(dāng)然需要趕緊治療,,大意不得;月經(jīng)量一般多,,這大概是許多人覺(jué)得最合適的,; 月經(jīng)量少,好不好,?我的答案是:好,!為什么說(shuō)好?因?yàn)樵陆?jīng)量少,,每個(gè)月流失的血液就少,,這有什么不好。 大米使月經(jīng)準(zhǔn)時(shí),、量少,,是因?yàn)榇竺啄軌蚴剐臍饧訌?qiáng),加強(qiáng)了對(duì)血液供給的控制,,于是失血量少,。 同樣是吃大米,導(dǎo)致不同的結(jié)果,,那是因?yàn)榍疤岵煌?/div> 大米比藥好(15)—飯菜分食才補(bǔ)人 2017-02-04 13:26閱讀: 做什么都有學(xué)問(wèn),,吃飯也大有學(xué)問(wèn),。若知道吃飯的學(xué)問(wèn),那么,,越吃越健康,;若不知道,那么,,很有可能越吃越虛弱,。吃飯到底有什么學(xué)問(wèn)——飯菜分開(kāi)吃! 飯菜分開(kāi)吃使飯菜的營(yíng)養(yǎng)互不干擾,,發(fā)揮各自的功效,。如果吃一口米飯,再吃一口咸味的菜,,會(huì)使這咸味也隨著大米進(jìn)入到心經(jīng)里,。要知道,單獨(dú)吃咸味的東西是直接入腎的,,有補(bǔ)腎的效果,,與大米混吃后,就不入腎經(jīng),,而是隨大米進(jìn)入心經(jīng)了,,而這咸味對(duì)心經(jīng)是有傷害的,會(huì)耗掉心氣,。于是,,飯菜混吃的結(jié)果就是:大米先補(bǔ)益了心氣,接著咸味又耗掉了心氣,,再補(bǔ)益,,再耗掉……如此反復(fù)。綜合來(lái)看,,如果吃米飯的量很大,,最終可能還有點(diǎn)補(bǔ)益的效果,如果米飯量少了,咸味的作用更大,那心氣不僅得不到補(bǔ)益,,反而更虛了。 如果飯菜分開(kāi)吃,,大米會(huì)一下子給心經(jīng)大量補(bǔ)益,接著再吃菜,就不會(huì)受大米的影響,而是各歸各位,。比如,吃大米后吃土豆,,土豆就會(huì)直接到胃經(jīng)里去補(bǔ)胃氣,,吃完土豆吃咸菜,咸菜就會(huì)直入腎經(jīng),。這樣分開(kāi)吃,,使各種營(yíng)養(yǎng)到達(dá)各自該去的經(jīng)絡(luò),人才會(huì)真正得到補(bǔ)益,。 可能有人擔(dān)心飯菜分開(kāi)會(huì)很難吃,,如何吃得下去? 之所以有人覺(jué)得飯菜分開(kāi)吃很“難吃”,,不過(guò)是沒(méi)有這樣吃過(guò),,于是憑空地想象罷了。 可能還有人擔(dān)心,,飯菜分開(kāi)吃,,先吃飯都飽了,一點(diǎn)也吃不下去菜了,,怎么辦呢,? 其實(shí)我們?cè)诔燥堉翱梢韵茸鲆粋€(gè)大略的估計(jì),算算自己一餐吃多少東西才能飽,。然后,,按照飯菜比例7:3的量準(zhǔn)備7分的粥或飯,3分的菜,,吃完飯后,,還沒(méi)有完全飽,就能吃得下菜了,。這樣既吃了主食,,也吃了菜,對(duì)人體最好,。由于需要單獨(dú)吃菜,,所以平時(shí)做菜要淡一點(diǎn),不能再像以前那么咸了,。 總有人喜歡把煮好的粥或飯分幾頓來(lái)吃,,這個(gè)習(xí)慣很不好,會(huì)讓大米中的補(bǔ)益成分大量散失,。 相信大家都注意到,,剛熬出來(lái)的粥,剛煮出來(lái)的飯,,有一種新鮮的香濃味道,,而放上三五個(gè)小時(shí)重新熱來(lái)吃,就沒(méi)有這種好吃的味道了,。 為什么會(huì)這樣,? 這是因?yàn)橹?、飯放置久了,里面的一些補(bǔ)益成分散失到了空氣中的緣故,。 粥,、飯剛煮好時(shí),有一些肉眼看不見(jiàn)的成分,,中醫(yī)通常稱為“氣”,,“氣”很容易就會(huì)跑到空氣中散失了。這“氣”也是人體最容易吸收的有益成分,,如果它跑了,,米粥、米飯就不僅僅是口感打了折扣,,其功效也大打折扣,。
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