癌癥至今仍舊是威脅我們健康與生命的重癥，雖然醫(yī)學不斷在進步,，癌癥的治療方式不斷在改進,，但在治療過程中，很多副作用在所難免,！

許多接受癌癥治療的患者有可能產(chǎn)生長期的副作用,，苦不堪言。事實上,，對癌癥治療的副作用的評估和治療也應(yīng)該是治療的重要組成部分,。

治療固然重要,，但是，更不能忽視治療帶來的副作用,。小編Vicki查閱資料總結(jié)了癌癥治療最常見的10大副作用及處理方法,，供處于患難中的癌友們參考，但愿能解您燃眉之急,！

癌癥治療10 大常見副作用

①脫發(fā)

②口腔或喉嚨不適

③體重變化

④惡心和嘔吐

⑤便秘

⑥皮膚變化

⑦貧血（紅細胞過少）

⑧疲勞（紅細胞太少）

⑨出血和瘀傷（血小板減少癥）

⑩感染（白細胞過少）

一,、脫發(fā)

脫發(fā)通常是癌癥治療最明顯的副作用。并非所有癌癥治療都會導致脫發(fā),，大多數(shù)脫發(fā)不是永久性的,。

如果您的治療導致脫發(fā)，您可能會失去全身的毛發(fā),，包括眉毛,，睫毛和陰毛。在大多數(shù)情況下,，治療結(jié)束后,，您的頭發(fā)會開始恢復。有時新頭發(fā)的質(zhì)地和顏色可能會有所不同,。

如何應(yīng)對脫發(fā),？

許多患者不適應(yīng)自己突然脫發(fā)或者變成光頭，可以帶上頭套來獲得舒適和保護個人隱私,。

也可以在脫發(fā)之前剪成短發(fā)或者直接剃光,，這是控制脫發(fā)后頭發(fā)再生的一個機會。你可以選擇戴假發(fā),，帽子,，圍巾或頭巾。

戴冰帽

佩戴一種可冷卻頭皮的類似帽子系統(tǒng),，化療前半個小時戴上冰帽,，持續(xù)到化療結(jié)束后的一個半小時即可。美國FDA于2015年批準冰帽用于化療患者緩解脫發(fā),，但有禁忌癥,，佩戴前需咨詢醫(yī)生。

戴假發(fā)

如果您打算戴假發(fā),，請在脫發(fā)前先去理發(fā)店或假發(fā)店,，找好與與自己的頭發(fā)顏色和樣式相匹配假發(fā)。也可以選擇多種風格和顏色完全不同假發(fā),，經(jīng)常變換,，保持好心情。

保證枕頭舒適柔軟

在脫發(fā)活躍期間,，頭皮會變得非常柔軟,。睡在緞面（光滑表面）枕套上可以保證頭皮更加舒適,。

選用溫和清洗劑、防曬

在此期間,，使用溫和的清潔劑和乳液,。一旦脫發(fā)，使用防曬霜和戴圍巾或帽子保護頭部免受陽光照射,。天氣寒冷時,，要遮住頭部以防止熱量消失。

二,、口腔,、喉嚨異常

由于化療是一種全身治療，目標是快速分裂細胞,，因此口腔和喉嚨中的正常細胞可能會受損,。這可能會導致口腔潰瘍、口干或味覺和嗅覺發(fā)生變化,。此外,，接受頭頸部放療的患者口腔變化會更嚴重。

口腔潰瘍（粘膜炎）

粘膜炎是指口腔,、嘴唇或喉嚨發(fā)炎和/或潰瘍的術(shù)語?？谇粷兂掷m(xù)多長時間取決于治療類型和時間,。

如果治療會引起口腔潰瘍，需要在治療早期就開始養(yǎng)成良好的口腔護理習慣,。

如果粘膜炎疼痛影響進食,，需要藥物來控制疼痛。進食或飲水時感到疼痛,，需咨詢醫(yī)生或護士開藥,。

口干

有時化療和放射治療可以減少口腔中的唾液量，引起口干,、唾液粘稠,。口干會使人咀嚼和吞咽困難,。放療引起的口干,，治療結(jié)束后還會存在，可以請求醫(yī)生用藥增加唾液量,，改善癥狀,。

味覺、嗅覺改變

癌癥治療可以使食物味道像金屬或粉筆,，完全沒有味道,，或者與以前完全不同。在大多數(shù)情況下,，治療結(jié)束后這種情況就會消失,。

味覺和嗅覺是進食的重要組成部分。味覺,、嗅覺的變化通常是暫時的,，會在治療完成后三個月內(nèi)消失。

味覺,、嗅覺改變影響您的飲食,，向醫(yī)生或護士尋求幫助。

應(yīng)對口腔,、喉嚨異常

• 治療之前,，咨詢醫(yī)生是否要進行牙齒護理。如果存在感染風險,，可能有必要在治療前完成牙齒護理,，預防感染,。

• 每天檢查口腔和舌頭是否有口腔潰瘍,、紅色區(qū)域或白斑,。白斑可能表明感染。

• 多喝水,，嚼口香糖或吮吸硬糖，保持口腔濕潤,。

• 用超柔軟的牙刷刷牙并使用含氟牙膏。

• 避免使用漱口水,，因為它會使你的嘴干燥。

• 口腔潰瘍時,，避免吃尖銳,、松脆、辛辣或柑橘類食物,、含酒精飲料和煙草,。

• 吃涼爽、常溫,、柔軟易食的食物,，如熟谷物,，軟煮或炒雞蛋，酸奶和布丁,。

• 冰塊或冰棒可能會減輕疼痛,，口腔潰瘍需要止痛藥，需要找醫(yī)生或護士,。

• 如果味覺和嗅覺的變化影響飲食，可以找營養(yǎng)師幫助,。

三,、體重變化

癌癥治療引起體重變化是常見的。如果治療前您一直很瘦,，或者多年來一直在努力減肥,。手術(shù)、化療副作用,，新藥物,，較少的身體活動或抑郁癥會導致體重增加。有些是暫時的,，有些可能持續(xù)更長時間,。

如果您擔心體重減輕或增加，可以咨詢醫(yī)療團隊尋求建議,，以幫助確定體重增加或減少的原因,，制定解決方案。

嚴格控制飲食和鍛煉計劃可能不適合癌癥治療,，治療期間醫(yī)生建議不能失去或增加太多體重。營養(yǎng)和合理的身體活動很重要,。

研究表明,，肥胖可導致某些類型癌癥的復發(fā)。健康飲食是改善癌癥的絕佳方法,。

如何減重,？

• 多吃蔬菜，水果,，粗糧和豆類等熱量低,，纖維含量高的食物，讓您感覺飽腹,。

• 少吃一小部分食物,。

• 只在餓的時候才吃。

• 經(jīng)常鍛煉,。

如何增重,？

• 少量多餐,，而不是每天三餐。

• 饑餓,、胃口好時,，進食高卡路里的食物和飲料。

• 在您可能最饑餓的時候計劃您最大的一餐,。

• 即使不餓也要定期吃零食,。

• 輕輕地鍛煉以增加食欲。

• 兩餐之間喝飲料而不是主食,。

四,、惡心，嘔吐

惡心（感覺胃部不適）和嘔吐是許多人與癌癥治療相關(guān)的副作用,，尤其是化療,。有許多藥物可以控制，甚至可以預防,。

營養(yǎng)飲食很重要,，癌癥患者想保持健康的飲食和適當?shù)娘嬍沉晳T很困難。惡心,、嘔吐會影響治療和生活質(zhì)量,。

如何應(yīng)對惡心或嘔吐？

• 嘗試吮吸冰棒或冰塊,。

• 喝碳酸飲料,、可樂和生姜啤酒（比里面的氣體放干凈），可以養(yǎng)胃,。

• 吃吐司,、餅干或凝膠類食物。

• 吃涼爽或溫暖（不冷不熱）的食物,。

• 避免食用辛辣,，油炸，油膩或有強烈香氣的食物,。

• 在治療前吃一頓便餐或點心,。

• 白天吃5-6頓小餐，而不是3頓大餐,。

• 避免食用有強烈氣味的食物,，嚴重調(diào)味的食物或非常油膩或油炸的食物。

• 嘗試在治療前和治療期間聽音樂,，冥想或深呼吸來放松,。

• 治療前使用止吐藥，也可以在治療結(jié)束后繼續(xù)用幾天，咨詢醫(yī)生具體用藥,。

• 一旦開始感到胃部不適,，立即服用止吐藥，不要等到惡心惡化,。

• 如果用藥后還惡心,，立即告訴醫(yī)生，以便考慮替代止吐藥或不同的藥物組合,。

• 詢問您的醫(yī)生有關(guān)針灸或針灸的信息,。有些人發(fā)現(xiàn)它可以幫助緩解惡心。

• 五,、便秘

對于接受癌癥治療的人來說,，排便困難是一個常見的問題。手術(shù),、不活動,，進食低纖維飲食，飲水少可導致正常腸功能的改變,。止痛藥和一些化療藥物也會引起便秘,。

如果長期腹痛，或排便困難或排氣不足超過兩天,，請尋求醫(yī)生幫助,。

如何應(yīng)對便秘？

• 每天喝8到12杯水或液體飲料,。

• 溫和的飲料,，如西梅、蘋果或梨汁也可能有所幫助,。

• 保持活動,，每天嘗試進行15-30分鐘的中度身體活動（如散步）。

• 通過食用粗糧,、新鮮水果,、西梅或其他富含纖維的食物來增加纖維攝入量。

• 在使用纖維補充劑,，瀉藥或大便軟化劑之前,，請務(wù)必與護士或醫(yī)生溝通,。如果你的血液數(shù)量很少,，栓劑和灌腸劑會特別危險。

• 飲食中添加高纖維食物前,，先咨詢醫(yī)生,。

• 如果72小時內(nèi)沒有排便或出現(xiàn)腹痛或痙攣，可能是腸梗阻的征兆，及時告知醫(yī)生,。

六,、皮膚和指甲的變化

癌癥治療引起皮膚和指甲變化不大，一旦完成治療就會變好,。某些類型的化療可導致手腳發(fā)紅,、腫脹和水皰，稱為手足綜合征,。如果發(fā)生這種情況,，請立即告知醫(yī)生。這是嚴重的副作用,，可能需要延遲治療,。

一些生物療法可能導致痤瘡，建議使用溫和的無皂清潔劑,，每日使用的防曬霜,。不要隨意使用非處方產(chǎn)品治療痤瘡，聽從醫(yī)生建議,。在嚴重的情況下,，可以開具類固醇乳膏和抗生素。

放療引起的變化

放療可引起皮膚變化,，包括發(fā)紅,，皮膚干燥或脫皮，瘙癢,，水皰和腫脹,。除非放療醫(yī)生推薦，否則不要使用任何乳液或乳霜,。

不要在被治療的區(qū)域放置任何或熱或熱的東西,，如加熱墊，冰袋,。穿柔軟的衣服,，使用棉制柔軟床單。

放療后化療可能再次引起皮膚癥狀,，及時告知醫(yī)生,。注意防曬，使用防曬霜,，帽子或其他防曬服,。避免直接和長時間暴露。冬季也要使用防曬霜,。

指甲變化

由于癌癥治療,，指甲和腳趾甲會變黑,，變黃或變脆和破裂。角質(zhì)層可能會腫脹,。若指甲松動或有液體或膿液,，請通知醫(yī)生。

如何應(yīng)對皮膚和指甲的變化,？

• 避免熱水浴或按摩浴,，這會使皮膚干燥，溫水淋浴,。

• 使用保濕香皂,，洗完后拍干，涂抹乳霜或乳液,，同時保持皮膚濕潤,。

• 全身發(fā)癢，可以嘗試膠體燕麥浴,。

• 涂防曬霜,，包括防曬唇膏。

• 外出時,，盡可能地遮住你的皮膚,。

• 切勿進行日光浴。

• 不要咬指甲或戴假指甲,。

• 修指甲/修腳之前咨詢醫(yī)生,。

• 洗碗或做家務(wù)時戴上手套。

• 經(jīng)常給手腳涂保濕乳,。

• 如果指甲發(fā)炎,，請告訴醫(yī)生。

• 發(fā)生皮疹,，即使不影響外觀,，也及時告訴醫(yī)生。病毒感染,，如帶狀皰疹,，可能表現(xiàn)為皮疹，應(yīng)盡快治療,，以防止并發(fā)癥,。

七、貧血

癌癥治療,，通常會導致紅細胞數(shù)量減少,，引起貧血癥。當貧血嚴重時,，就會感到虛弱,，疲憊，頭暈,，呼吸急促,，有時甚至會出現(xiàn)抑郁癥。

貧血會影響治療效果并使心臟和肺部收縮,。治療手段包括輸血或促進紅細胞生長的藥物,。貧血的治療取決于病情的原因和程度。

貧血常見癥狀

• 呼吸急促

• 心跳加快

• 糊涂,，集中注意力困難

• 頭暈或昏厥

• 累,，無法進行日常活動

如何應(yīng)對貧血癥,？

• 保證充足休息,。

• 能量低時，向家人和朋友尋求幫助,。

• 健康飲食,，多喝水，多吃富含鐵的食物,。

• 起床或坐起來時動作緩慢一些,。

• 疲勞加劇請告知醫(yī)生。

• 尋求藥物治療或輸血以增加紅細胞量,。

八,、疲勞

疲勞是癌癥治療中最常見和最棘手的副作用之一。這種感覺不會隨著休息而消失,。疲勞通常會隨著治療結(jié)束后時間的推移而減輕,，有時可由藥物治療引起的貧血或失血引起。有時疲勞易與抑郁癥相混淆,。

疲勞是一種累積的副作用,。第一次治療后可能只會出現(xiàn)少量疲勞，但隨著治療的繼續(xù),，疲勞程度可能會增加,。治療結(jié)束后疲勞會有所改善。

關(guān)注身體疲勞情況,，記錄每天的疲勞時間,，在0-10的等級上進行疲勞分級（10是最累的），疲勞持續(xù)時間,，及時與醫(yī)生溝通,。

如何應(yīng)對疲勞？

• 精力旺盛時再活動

• 吃健康食品,，避免油膩和油炸食品

• 多休息,，休息時不要感到愧疚

• 少活動

• 疲勞剛出現(xiàn),，及時告知醫(yī)生尋求處理對策

• 盡可能保持身體活動，慢慢開始,，每周至少3天鍛煉150分鐘

• 每晚至少睡8個小時,，規(guī)律作息時間

• 白天需要時間休息或小睡（不超過45分鐘）

• 除非醫(yī)生另有指示，否則每天至少喝8杯水或飲料,，并避免飲酒

• 嘗試冥想,，禱告或其他策略，放松和減輕壓力

九,、出血和瘀傷

癌癥治療,，如化療和靶向治療，可以增加出血和瘀傷的風險,。放化療以后,，骨髓造血功能受到抑制，血小板生成減少,，或是損害肝功能,，肝臟合成的凝血因子量減少，都會造成出血,。

血小板計數(shù)較低時,，很容易出現(xiàn)瘀傷或出血，并且皮膚上有微小的紫色或紅色斑點,。

嘴,、鼻子或嘔吐時出血，幾分鐘都止不??；非月經(jīng)期間，陰道會流血,；尿液呈紅色或粉紅色,；大便是黑色或帶血色；治療期間出血或比正常情況持續(xù)更長時間,。也會出現(xiàn)頭痛視力模糊,。

如何應(yīng)對出血？

• 避免攝入某些藥物成分,。如阿司匹林或布洛芬,，可以增加出血風險。

• 血小板計數(shù)低,，建議您限制或避免飲酒,。

• 要格外小心，以防止出血,。

• 保證牙刷柔軟,，輕輕刷牙,。

• 少穿拖鞋，保護雙腳,，注意鞋子舒適度,。

• 使用尖銳物體時要格外小心；使用電動剃須刀,，非手動。

• 使用乳液和潤唇膏,，以防止干燥,，干裂的皮膚和嘴唇。

• 出現(xiàn)便秘或者大便出血,，告知醫(yī)生,。

• 處理出血，用干凈的布牢牢按住出血區(qū)域,，直到出血停止,。

• 如果有瘀傷，可采用冰敷,。

十,、感染

接受抗癌治療時，白細胞會受到損害,，導致患者自身免疫機能下降而成為感染的易感者,。大型手術(shù)、化療,、放療及其它癌癥治療都能引起感染,。

腫瘤患者一般情況往往較差一些，感染一旦發(fā)生會迅速發(fā)展,，有時很難控制,，容易發(fā)生生命危險。

如何應(yīng)對感染,？

• 注意保暖,，避免感冒、發(fā)燒,。

• 體溫超過39℃,，立刻就醫(yī)。

• 治療和休養(yǎng)期間,，盡量減少探視頻率,，避免細菌、病毒感染,。

• 使用香皂和清水勤洗手,，也可使用含酒精的洗手液,。

• 勤換衣、勤擦身,，保持身體皮膚清潔,。

• 適量運動，高熱量,、高蛋白飲食,。

• 保持口腔清潔，餐后,、睡前漱口刷牙,，出門戴口罩。   

寫在最后

現(xiàn)代醫(yī)學采用的癌癥治療方法無法避免副作用的發(fā)生,，但是,，不能因為懼怕副作用而拒絕治療，影響生存期,。小編總結(jié)的各種副作用處理方法,，已經(jīng)足夠應(yīng)對常見的十大副作用?？拱┲仿L,，勇敢接受現(xiàn)實，科學治療癌癥,，做最聰明的抗癌者,！

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