板栗和此物一起煮,,女性常吃,,睡眠好了,氣色足了,,越來越年輕,,一起來聊一聊吧。 今天小編為大家伙推薦一道養(yǎng)生佳品,,板栗大家好都非常熟悉,,它被譽為“補腎果”,它就是板栗,,紅棗是生活中最常見的養(yǎng)生食材,,兩者結合在一起,滋補效果非常出色,,具有補血活血,,補脾易胃,活血止血,,養(yǎng)血安神的作用,,男人吃了腰不酸了,,腿不酸了,對于我們的健康都非常有利,,接下來小編為大家伙介紹板栗紅棗粥的功效吧,。 【食用板栗紅棗粥的功效】 功效:板栗和紅棗都是生活中非常常見的食材,兩者結合在一起,,煮粥是加入兩物,,具有補脾健胃、補腎強筋的作用,,對于經常腎虛和腰腿無力的人,,每天晚上喝一碗,加入紅棗效果翻倍,,身體越來越強壯,,早知早健康。 其次,,紅棗是上等的補血圣品,,紅棗富含大量的鐵元素,人們煮粥加入紅棗和板栗,,能夠促進血液的循環(huán),,起到補氣血,還能夠預防缺鐵性貧血,,讓你的手腳不再冰涼,,臉色更加紅潤。 另外,,紅棗和板栗都是滋補的補品,,兩者一起煮一煮,能夠起到鎮(zhèn)定安神,,美容養(yǎng)顏的功效,常食越來越年輕,,而且對于經常失眠的患者,,每天晚上喝一杯,告別失眠煩惱,,夜里越睡越香,。 最后,除了上述的功效以外,,常食紅棗小米粥還具有抑制癌細胞的病變,,清除體內的膽固醇,防止血管老化,,預防癌癥的作用,,誰喝誰健康,。 禁忌:雖然板栗紅棗粥的營養(yǎng)價值豐富,但是糖尿病患者不宜過量食用,。 |
|
來自: 宛若清風書屋 > 《飲食養(yǎng)生》