觀心:如何運用觀入門?
觀心,,有人說不是觀心臟,?居然有人說觀心臟,,不是,觀念頭也只是觀心的開始而已,。
心=意識,,觀自己意識的變化,,心念萬變,旁觀其變,,萬變不其離觀,。
而什么是意識?意識就是自己本身,,意識分為表意識和潛意識,表意識為肉體的自己,,潛意識為自己的靈體/能量體,,靈魂/元神的自己,擁有感情思想智慧等,。
也就是說,靜靜觀察自己意識的變化,人每天都會接收各種各樣來自外界的信息,。
而有用的信息占少數(shù),,“垃圾”的信息占多數(shù)。不知不覺被洗腦中招了都不知道,。 就像手機(jī)一樣,每天都產(chǎn)生無數(shù)垃圾信息內(nèi)存,。
手機(jī)垃圾內(nèi)存多了,,手機(jī)也會卡,也會運行不流暢,。
人體也一樣,垃圾思想多了,,留在大腦里,,留在身體里,,腦子都不靈活,精神都麻木,,身體都虛弱,堵在身體里,,各種病都出來了,如同手機(jī),,卡的不要不要的,還經(jīng)常死機(jī),。
所以,,觀心,,就是像管理手機(jī)一樣,每天觀察自己的內(nèi)心,,外界的信息進(jìn)入腦海中,,或者所謂內(nèi)心隱藏的,,往世的信息出現(xiàn),自己就像一個管理者,不停整理,,把那些無用的,,痛苦的,,壓抑的,傾向的思想,,去除掉,自己管理自己,,自己控制自己的思想,,而不是讓別人把想法強(qiáng)加給你,,讓你痛苦的各種胡思亂想,這樣只會跟著別人隨波逐流,。
恩,,每天掃描下房間,,保持干凈整潔。,。,。,。。
說了這么多,,因為每個人性格不一樣,,有的人喜歡好動,,有的人喜歡好靜,還有工作生活環(huán)境也不一樣,。
1,對于身體勞動者,,根本沒時間觀察到自己的思想念頭,,太過忙碌,可以觀察自己身體的感覺,,身體做事的動作等,,以此為切入點,,先清醒的意識到自己的存在,自己當(dāng)下的存在,,隨后保持旁觀者的意識,,從而內(nèi)觀自己當(dāng)下內(nèi)心深處思想行為的變化,。
2,對于腦力工作者,,比如電腦上的,,也可以觀察自己的思考行為,,或者身體動作,如打字的動作,,觀察眼前的物體,,如電腦屏幕,,桌上文件等。以此為切入點,,先清醒的意識到自己的存在,,自己當(dāng)下的存在,,隨后保持旁觀者的意識,從而內(nèi)觀到自己當(dāng)下內(nèi)心深處思想行為的變化,。
3,對于喜歡好動思想的人,,先開始思想上動,,然后身體上開始動,,不動就不舒服,,不自在,就是那種整天不出去走一下,,玩一下,就會無聊不自在的人,,可以從觀動開始,,先開始以此為切入點,,觀察自己好動的思想,好動的身體感覺,,動作等,,先清醒的意識到自己的存在,自己當(dāng)下的存在,,隨后保持旁觀者的意識,,從而內(nèi)觀到自己當(dāng)下內(nèi)心深處思想行為的變化,。
4,,對于思想喜歡好靜的人,可以從靜入手,,那種喜歡呆呆靜下來的感覺,無論思想上還是身體上的,,思想上的平靜,,身體上的平靜,還是更高級的感覺活動,,先清醒的意識到自己的存在,,自己當(dāng)下的存在,,保持旁觀者的意識,,從而內(nèi)觀到自己當(dāng)下內(nèi)心深處思想行為的變化。
以上舉列,,更多自己挖掘,,很多想法念頭都是一瞬間閃過,或者短暫,,有的停留很久,,就是你比較在意或者留戀,,或者執(zhí)著的地方,越深入可能越多,,都是隱藏在內(nèi)心深處的東西,,從表意識到潛意識,,觀到深處,知道了這些問題的來源,,可以糾正和修改自己“錯誤/不好”的思想行為,從而改變自己,,想改變也是你堅持的,,不想改變也只是你堅持的,,其結(jié)果讓你痛苦或者快樂,也只是你愿意的,,所以為什么說每個人都有自己的自由意志,,別人很難強(qiáng)迫改變你的思想,,也取決個人意志力的強(qiáng)弱和是否順從。
注:內(nèi)觀到自己的思想,,客觀判斷對了,,但行為做錯了,,也會造成錯誤的結(jié)果,,傷害到自己,,傷害到別人,,需要多實踐經(jīng)驗,。
思想——行為——結(jié)果。
有句話叫先知先覺,,后知后覺,什么時候覺察到了,,就什么時候進(jìn)入旁觀狀態(tài),,能保持多久就多久,這是一個鍛煉的實際行為,,隨時間和悟性,可以增強(qiáng)清醒旁觀和沉迷不清醒之間的比例,,清醒旁觀時間越來越久,,沉迷不清醒時間越少,,觀察到的事物真相越多。 ,, 肉眼無法看到物質(zhì)的本質(zhì),內(nèi)觀的體現(xiàn)就出來了,,深入觀察內(nèi)心,表意識切換到潛意識靈體狀態(tài),,用靈視觀察,,能量和意識可以穿透物質(zhì),,可以追尋到每個事物的本質(zhì),問題的原因等,,追尋到萬物創(chuàng)造的過程,,萬物的源頭,,萬物本源!
當(dāng)你雜念都整理好了,,問題都解決了,,你就能靜心入定了,。
不然你一靜坐,,腦子想著各種娛樂,欲望,, 又擔(dān)心煩惱各種生活工作,感情方面的問題,,都沒有處理好,,還怎么入靜入定,?
你打坐幾個小時都沒入定,,各種胡思亂想,。
別人一坐,雜念皆無,,不到半小時就入定了,。
所以修行,,生活修心感悟占大半,入靜入定占小部分,。
觀自己,,觀萬物,,觀到唯一的存有。
個體,,一體,,唯一的存有,。
都是為了了解自身,了解宇宙萬物,,總結(jié)萬事萬物的規(guī)律,,這個過程會有小悟,,大悟,完全徹悟(得道),慢慢的你會從悟中找到自己人生想體驗的方向和目的,,不再迷茫。
希望大家都能在生活中解決自己的問題,!修行上更上一層樓。
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