念頭,，是腦意識。
覺知,，是心意識,。
念頭紛飛，心猿意馬時,，人就沉浸在自我中,。
而覺知，不在念頭之內(nèi),，亦不在念頭之外,。
覺知，會產(chǎn)生旁觀者效應(yīng),，
從而將心從腦中分離出來,，
把旁觀者從自我執(zhí)著中分離出來，
把覺悟從體感認(rèn)知的現(xiàn)象中分離出來,。
所以,，
禪是，一思量即不中,。
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來自： 成靖 > 《養(yǎng)生》
