——谷川俊太郎

1

前幾天,，一個(gè)朋友給我發(fā)了這樣的微信,，一字一句間都表現(xiàn)出自己的迷茫與焦慮,。

他說道：“我覺得身邊優(yōu)秀的人太多,，他們都有自己喜歡的事情，并且做的都還不錯(cuò),，而自己感興趣的很多都是一瓶子不滿半瓶子晃蕩,，有的想把它變成自己非常擅長的，但做到一半又發(fā)現(xiàn)自己不喜歡或者不擅長”,，“現(xiàn)在我覺得自己碌碌無為……”他補(bǔ)充道,。

隨著現(xiàn)代科技的發(fā)展，自媒體逐漸發(fā)達(dá),，在這個(gè)信息大爆炸的時(shí)代,，我們身邊充斥各種各樣成功的例子。

有人年紀(jì)輕輕就月薪上萬,，也有人靠自己的特長取得很高的成就,，每月拿著父母生活費(fèi)的你，身邊可能早已有同學(xué)靠小生意自給自足,，或者是過年在飯桌上見到的比自己大不了幾歲的遠(yuǎn)房表哥早已事業(yè)有成,，娶妻生子，有車有房……

在這個(gè)遍地是機(jī)會的時(shí)代,，只要自己被落下,，焦慮感便趁機(jī)油然而生。

一邊拒絕著一眼能望到頭的生活,，一邊看著自己搖擺不定的人生,，無力又焦慮……

2

我去聽過學(xué)校優(yōu)秀畢業(yè)生的經(jīng)驗(yàn)交流分享，他們有的早早就業(yè),，有的讀研深造,，也有的投入到了新的行業(yè)中，并做得風(fēng)生水起……

在他們的演講中,，有一個(gè)共識，那就是“對準(zhǔn)目標(biāo)并且早作打算”,。

對于大學(xué)生的現(xiàn)實(shí)意義在于：你要是對自己的成績沒有自信,，就考慮提早做就業(yè)的打算，并且增強(qiáng)就業(yè)所需要的能力,；要是有讀研的打算,，就在大學(xué)前三年好好學(xué)習(xí),，提高績點(diǎn)，爭取保研,，要是沒有保研成功,，就去準(zhǔn)備考研的科目；要是有自己的愛好與特長,，就努力地加固它,，為以后從事相關(guān)行業(yè)做打算……

3

其實(shí)道理很簡單，但是依然有很多大學(xué)生們迷茫著,，焦慮著,，“喪”和焦慮感充斥著每一天，我覺得這一切的原因在于——拖延,。

拖延是當(dāng)代人很普遍擁有的一種癥狀,，刷朋友圈經(jīng)常可以看到很多類似的狀態(tài)：

“明天一早要交的數(shù)學(xué)作業(yè)我還沒寫,，我依然淡定地在王者峽谷閑逛,。”

“沉迷某劇,，我會告訴你我還有2000字的論文沒寫嗎,？”

“距飛機(jī)起飛還有兩個(gè)半小時(shí)，我的行李還散落一地,，沒有收拾,，拖延癥變成拖延癌沒救了！”

人們總喜歡拖延,，但拖延是最可怕的毛病,，它總是阻止你去做當(dāng)下最應(yīng)該做的事情，又讓你活在沒去做的焦慮與自責(zé)中,。

所以擺脫焦慮的第一件事就是：拒絕拖延,，想到的事情，馬上去做,。

如果你有想要實(shí)現(xiàn)的事情,，就修路搭橋，一步步地跋涉,，去直面所有的結(jié)果,，去迎接所有的美好，接受外界的或好或壞的反饋,，努力地充實(shí)地去生活,。

4

有一個(gè)很有意思的描述：“間接性躊躇滿志，持續(xù)性混吃等死”,，不少人都覺得這用來描述自己的狀態(tài)太形象了,，我也是其中之一,。

直到有一天我發(fā)現(xiàn)，這樣的描述是不準(zhǔn)確的,，因?yàn)殚g接性躊躇滿志的事情往往是遠(yuǎn)超過你能力的,，所以才顯得你平時(shí)正常的生活是“混吃等死”。

然而太用力的人往往走不遠(yuǎn),。我們的生活是一次次地長跑,，需要的是耐力與思考。途中的努力不應(yīng)該是某種需要被時(shí)常提醒或感知的事情,，因?yàn)橐庵玖κ嵌唐趦?nèi)會用完的精神能量,。

你要努力的，應(yīng)該是那些你在一定程度的努力上可以達(dá)成的事情,。真正能把事情做好的人,，他所依靠的不應(yīng)該是激情，而是恰到好處的喜歡與投入,。所以努力只有與我們的想法有所融合,，它才不會是一件需要咬牙堅(jiān)持的痛苦的事情。

所以不迷茫狀態(tài)的形成還需要對于自身努力程度的思考與反思,，愿你有時(shí)能停下來優(yōu)化減少用力地程度,，一直在努力就很好。

5

告別焦慮,，請接受你本身的樣子,，因?yàn)闆]有什么比成為自己更重要。

在安徒生童話《豌豆公主》中：老皇后走進(jìn)臥房,，把所有的被褥全部搬開,，在床榻上放了一粒豌豆，于是她取出二十張床墊子,，把它們壓在豌豆上,。

隨后，她又在這些墊子上放了二十床鴨絨被,。只有真正的公主睡在上面,，她才能感覺到：“一點(diǎn)也不舒服，有一粒很硬的東西硌著我,?！?/strong>