肝臟是非常重要的排毒器官,。肝臟的解毒時(shí)間是從晚上11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)。同時(shí),，肝臟的解毒需要在深度睡眠中進(jìn)行,。如果此時(shí)經(jīng)常熬夜，會(huì)影響肝臟的正常排毒,，這會(huì)損害我們的健康,，如引起肝炎或乳腺增生等疾病，所以保肝護(hù)肝就變得很重要,！

當(dāng)毒素存在于肝臟中時(shí),，這四種變化會(huì)表現(xiàn)在身體上

1，乳腺開始增生,，主要表現(xiàn)是通過經(jīng)前乳房疼痛明顯增加

乳腺屬于肝經(jīng)路線上的堡壘,。一旦肝臟經(jīng)絡(luò)中出現(xiàn)“毒”，就會(huì)立即產(chǎn)生乳腺增生,，特別是當(dāng)月經(jīng)即將排出時(shí),，由于氣血充盈，就會(huì)變得脹痛明顯,。

2,，情緒變得更容易抑郁

肝臟是調(diào)節(jié)體內(nèi)情緒的器官,，一旦肝臟中的毒物無法及時(shí)排出,，阻礙氣體運(yùn)動(dòng)，就會(huì)產(chǎn)生明顯的不良情緒,。

3,，發(fā)生偏頭痛，臉部?jī)蓚?cè)變得愛長(zhǎng)痘痘,，痛經(jīng)也會(huì)悄悄出現(xiàn)

皮膚也是體內(nèi)重要的排毒器官,。如果肝臟無法排出肝毒素，皮膚的解毒器官就會(huì)被激活,。在面部和腹部就會(huì)因?yàn)槎舅囟庋辍?/p>

4,，指甲表面是凸起的棱線，不然就是向下凹陷

指甲也是疾病的窗口,。中醫(yī)認(rèn)為“肝腱”和指甲是肌腱的一部分,。因此，我們可以通過觀察指甲的變化來確定肝毒性的情況,。

開水里放幾片它,，秒變天然的“吸毒王”, 常喝70歲的人35歲的肝！

肝臟不好或有肝毒的人要補(bǔ)充足夠的硒。硒可以幫助肝細(xì)胞修復(fù),，刺激免疫系統(tǒng),，增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高肝臟自身抵抗病毒的能力,，并有助于預(yù)防肝臟疾病的復(fù)發(fā),。臨床醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，肝炎,，肝硬化和肝腹水等肝損傷患者體內(nèi)的硒遠(yuǎn)低于正常人,。補(bǔ)充足夠的硒可以預(yù)防和治療肝炎，預(yù)防脂肪肝等,。

硒補(bǔ)充劑可飲用艾蒿,，每公斤艾蒿茶含有150克硒，是普通綠茶的6倍以上,。將幾片艾蒿放入85度的熱水中,，讓它靜置4-6分鐘，每天飲用,，就會(huì)有很好的效果,。

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