對于這個問題，很客觀地說：血糖升高前,，你的身體不會發(fā)出什么信號,，但如果對自己的生活方式做一下檢點，可能會發(fā)現存在很多導致血糖升高的誘因，及時采取相應的干預措施往往可以阻止血糖升高的發(fā)生,。

至于人們常說的“多飲,、多食、多尿,、體重下降”的“三多一少”信號,，常常是得了糖尿病一段時間后才會出現，那時就不是血糖升高前,，而是血糖升高到一定程度后才會出現的信號,。

血糖升高的過程

• 食物中的碳水化合物經消化后成為葡萄糖
  

• 葡萄糖經小腸吸收進入血液后稱之為血糖
  

• 升高的血糖刺激胰島細胞分泌出胰島素
  

• 胰島素將血糖運動進細胞內被利用
  

• 血液中的血糖減少血糖下降
  

由此可以知道，血糖能不能保持穩(wěn)定,，決定于幾個因素：

• 食物提供的葡萄糖的多少
  

• 胰島素分泌的胰島素的多少
  

• 胰島素能不能把血糖運送進細胞
  

• 細胞需要利用多少血糖
  

根據這四個因素,，就可以知道血糖升高的原因

• 吃的過多，小腸吸收的葡萄糖過多
  

• 胰島細胞分泌的胰島素不足
  

• 胰島素運送功能發(fā)生障礙
  

• 細胞對血糖的需要減少
  

再根據這四個原因,，對照自己的生活,，就會發(fā)現你的生活方式是否存在問題：

• 飲食不合理，吃的太多致使血糖的來源過多
  

• 胰島細胞的分泌功能受損害而下降
  

• 胰島素的敏感性下降發(fā)生了胰島素抵抗
  

• 缺乏運動等致使能量過剩
  

由此可以看出,，飲食不合理以及缺乏運動是自己的不健康生活方式的體現,，是自己就能改變的避免發(fā)生血糖異常的重點，而胰島功能受損及胰島素抵抗最大的發(fā)生原因就是肥胖,，而肥胖又是吃的多運動少所致,，這就是有可能發(fā)生血糖升高的信號。

需要說明的是：在血糖升高的早期,，身體往往表現出較為明顯的胰島素抵抗規(guī)現象,，也就是說胰島素水平會升高，以彌補胰島素敏感性下降的不足,，而胰島素除了降低血糖,，還參與脂肪的合成與貯存，導致體重增加甚至肥胖的發(fā)生,。

隨著血糖的進一步升高,，胰島素抵抗造成胰島細胞分泌功能負荷過重而受損，胰島素分泌越來越少,，脂肪合成與貯存下降,，身體即會出現體重下降而消瘦，身體不得不通過多吃,、多喝來補充能量,，即“三多一少”的癥狀糖尿病發(fā)展到一定階段才會出現的癥狀。

綜上所述,，如果想通過身體發(fā)出什么信息來判斷血糖是否開始升高是做不到的,，而身體發(fā)出了信息血糖往往已經升高到了一定程度,，大多已經處于不可逆期，表明糖尿病已經到了一定程度,，這種情況在臨床上非常多見,，甚至有很多已經發(fā)生了糖尿病心、腦,、眼,、腎的并發(fā)癥才來就診，往往錯過了早期發(fā)現的機會,。

此外,，還有一點要特別提醒，血糖升高的早期往往是餐后2小時血糖異常早于空腹血糖出現,，所以只檢測空腹血糖也會錯過早期發(fā)現血糖異常的機會,，這一點一定要特別注意。

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