糖尿病并不是現(xiàn)代病，幾百年前就已經(jīng)被發(fā)現(xiàn)。通常,，人類血糖在合理范圍內(nèi)波動；但血糖波動幅度太大,、血糖水平持續(xù)升高，那么糖尿病就會隨之來襲,。暴飲暴食、偏向于肥甘厚膩和高糖分食物,，這是誘發(fā)糖尿病的高危因素，即血液中葡萄糖含量超標(biāo),，不妨來具體看一看其發(fā)病過程。

血液中的葡萄糖應(yīng)到達(dá)哪里,？

一般情況下，從食物中獲取的碳水化合物進(jìn)入消化系統(tǒng),，被逐步分解成葡萄糖，葡萄糖跟隨著進(jìn)入血液循環(huán),，把其運輸?shù)矫恳粋€組織器官來提供能量。對于成年人來說,，血液中葡萄糖含量僅僅4克左右,，剩下的葡萄糖轉(zhuǎn)化成糖原儲存在肌肉和肝臟中，當(dāng)身體需要時糖原可還原成葡萄糖,，把其釋放進(jìn)血液中。肌細(xì)胞以及肝細(xì)胞表面有葡萄糖專用通道，每一個通道均有胰島素受體發(fā)揮著監(jiān)視作用,。血液經(jīng)過胰腺時,，只要發(fā)現(xiàn)葡萄糖含量超標(biāo)，胰腺中的胰島B細(xì)胞就會分泌胰島素,，把胰島素輸送到血液，在細(xì)胞外跟胰島素受體傳遞信號,；只要能讓血糖進(jìn)入，細(xì)胞就能利用葡萄糖運轉(zhuǎn),。若壓縮成糖原后還是有剩下的葡萄糖，由于胰島素作用,，肝細(xì)胞就能把其練成脂肪，送到脂肪細(xì)胞中儲存,。

身體中的血糖是如何超標(biāo)的？

第一步

長時間暴飲暴食,，超出脂肪組織承受范圍,，易產(chǎn)生太多游離脂肪酸。游離脂肪酸在血液無任何作用,，可誘導(dǎo)胰島素受體,，使得其對通關(guān)信號不敏感，讓太多葡萄糖在血液中堆積,。此現(xiàn)象在醫(yī)學(xué)上稱為胰島素抵抗，是二型糖尿病的發(fā)病基礎(chǔ),。胰島B細(xì)胞分泌大量胰島素來降血糖,，但血糖仍然沒有降下去,，此時胰島B細(xì)胞可加大工作來分泌更多的胰島素，目的是維持血糖穩(wěn)定,。

第二步

由于游離脂肪酸誘導(dǎo),，擾亂傳遞血糖過高的信號，下丘腦誤認(rèn)為是血液中葡萄糖含量不足,，因此會通過進(jìn)食的方式來補充能量，結(jié)果滋生大量游離脂肪酸,，從而進(jìn)入惡性循環(huán),。由于胰島B細(xì)胞不停的工作，胰島素難以發(fā)揮降血糖作用,，最終造成胰島B細(xì)胞損耗。此現(xiàn)象稱為胰島B細(xì)胞功能缺陷,，正是二型糖尿病的最后一個階段,。

溫馨提示

為能預(yù)防糖尿病,，關(guān)鍵點是維持體重達(dá)標(biāo)，特別是中心型肥胖者更應(yīng)該注意,。少吃精白米面，多吃粗雜糧和綠葉蔬菜,，防止餐后血糖急劇升高。每周有150分鐘以上的有氧運動,，提高肌肉力量,，減輕胰島素抵抗,。