一個(gè)月不洗臉?

據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道,，30歲的女作家艾莉卡(Erica)因厭倦睡前繁瑣的保養(yǎng)步驟，拿自己做實(shí)驗(yàn),，停止洗臉一個(gè)月,。

結(jié)果怎么樣？有圖有真相,！

艾莉卡在不洗臉的這個(gè)月中,，僅使用化妝水做簡(jiǎn)單的擦拭，而沒(méi)有用洗面乳清潔臉部,。她表示,，目前的膚質(zhì)狀況達(dá)到了人生中的最佳狀態(tài)。

專家表示,，“不洗臉”使得皮膚變好了,，這確實(shí)是有可能的，這可能是因?yàn)橹笆褂米o(hù)膚品過(guò)度了,。

艾莉卡并不是完全不洗臉,，而是用化妝水代替了洗面奶清洗，而且不使用其他護(hù)膚品,。她過(guò)去可能使用過(guò)多護(hù)膚品,，導(dǎo)致皮膚營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,，皮膚不能自由呼吸而膚質(zhì)變差。

洗臉過(guò)多,，確實(shí)不好,！

洗臉過(guò)多會(huì)使臉部保護(hù)皮膚的皮脂膜受到經(jīng)常性破壞，導(dǎo)致皮膚受更多的刺激而容易衰老,。

另外,，這樣還會(huì)導(dǎo)致皮膚抵抗力下降，從而患上痤瘡等皮膚病,。

不洗臉,？也不行！

但也不提倡大家都不洗臉,，洗臉能去除臉部油污,，保證皮膚表面水油平衡。常不洗臉也會(huì)使表面的油脂和臟東西堆積,，堵塞毛孔,，導(dǎo)致皮膚病。

怎么洗最合適,？

每天早晚用溫水洗臉2次即可,。

洗完臉后，中青年人可用維生素E乳涂抹臉部,，防干燥,，但不要過(guò)度使用面霜。年齡較大的人,，可酌情使用一些護(hù)膚品護(hù)膚延緩衰老,。

護(hù)好膚，記住皮膚科專家三句話,！1

皮膚好,，不是靠昂貴的護(hù)膚品和化妝品

武漢協(xié)和醫(yī)院皮膚科醫(yī)師  馮愛(ài)平

記得27年前，我上班才幾個(gè)月,，一天,，護(hù)士長(zhǎng)給每個(gè)醫(yī)護(hù)人員發(fā)了幾盒維生素E霜和尿素脂，說(shuō)每次洗完手后把尿素脂搽搽,，有很好效果,。

這以后的多年來(lái)，我基本上都是在洗手后搽搽尿素脂,，回家洗臉后,，搽搽維生素E霜來(lái)護(hù)膚的，到了近半百之年,，還總是有病人和朋友夸我們皮膚保養(yǎng)得很好,。

我每天在門(mén)診接診面部皮炎和濕疹的病人,，這其中有很多是自身?xiàng)l件極好的女性患者，她們天生麗質(zhì),，每天都在美容院或化妝品公司的宣傳和指導(dǎo)下護(hù)膚潤(rùn)膚,，自以為很科學(xué)，可很多人面部出現(xiàn)了過(guò)敏性皮炎,，毛細(xì)血管擴(kuò)張和色斑等,。

當(dāng)我告知她們，這些面部問(wèn)題很可能是與護(hù)膚潤(rùn)膚美容不當(dāng)有關(guān)時(shí),，她們總是不相信,，說(shuō)我這是非常名貴的化妝品，怎么會(huì)有這種情況發(fā)生呢,。

可她們并不知道,，潤(rùn)膚護(hù)膚并非僅靠化妝品護(hù)膚品的，它是人體多方面綜合作用的結(jié)果,，現(xiàn)在,，經(jīng)過(guò)多年的研究，大家都得到一個(gè)共識(shí),，人體表面的天然皮脂膜很重要,，頻繁洗很容易破壞它。2

清水,，是最好的護(hù)膚品

國(guó)家級(jí)名老中醫(yī)、廣東省中醫(yī)院皮膚病研究所所長(zhǎng)禤國(guó)維

八十有余卻面色紅潤(rùn),，問(wèn)及的護(hù)膚秘訣時(shí),，他爽朗笑答，其實(shí)很簡(jiǎn)單——要想顏如玉,，就用清水洗,。

在他眼中清水甚至是自來(lái)水就是最好的化妝品。禤老說(shuō),，南方溫?zé)釢駶?rùn),，臉上油脂分泌多，午睡后油脂分泌會(huì)更多,，可以用清水洗一洗,。3

涂護(hù)膚品切忌“疊羅漢”

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院皮膚科  唐旭華

把所有護(hù)膚品一層一層地涂在臉上，補(bǔ)水的,、保濕的,、美白的等等，這樣“疊羅漢”真的好嗎,？

其實(shí)這種做法并沒(méi)有在短時(shí)間內(nèi)讓肌膚發(fā)生何種顛覆性的改善,，甚至還會(huì)使得肌膚因?yàn)椴煌笟獾仍虍a(chǎn)生各種問(wèn)題,，損害肌膚。

不要追求涂幾層才奏效,，不要過(guò)分涂抹,。

在用護(hù)膚品時(shí)優(yōu)先解決最嚴(yán)重的問(wèn)題，不要過(guò)多用保養(yǎng)品,。

來(lái)源:健康時(shí)報(bào)（ID:jksb2013）