隨著寶寶一天天長大,，能夠自主吃飯絕對是成長路上很重要的一步，代表著寶寶的自理能力有了重大突破,。而事實(shí)是,，寶寶吃飯這事儼然已成為很多家庭頭疼的問題。閨蜜小Y最近就在為三歲多的兒子吃飯問題頭疼,，眼看9月就要入園了,。兒子還不會自己吃飯，天天家里老人追著喂,、哄著喂,、抱著喂，多塞一口都是好的,。時間長了,，小Y的兒子成了一個“吃飯困難戶”，不僅不會自己吃,，還養(yǎng)成了正餐不好好吃,，愛吃零食的毛病。

讓寶寶學(xué)會獨(dú)立吃飯真的這么難么,？為什么有的寶寶2歲就能自己吃飯,，有的寶寶到了4、5歲還得大人喂,？原因其實(shí)還是在家長身上,。有的家長在引導(dǎo)寶寶自主進(jìn)食上方法不得當(dāng)，沒有原則性,，才是導(dǎo)致寶寶遲遲學(xué)不會自主進(jìn)食的主要原因,。今天就來好好跟大家聊聊寶寶的吃飯問題。

什么時候可以開始讓寶寶自己吃飯,？

很多媽媽眼看寶寶2歲多快3歲了,，恨不得小家伙一天就能自己吃飯。吃飯這事上還真是心急吃不了豆腐,。任何事情都是從不會到會的,，羅馬也不是一天建成,，自己吃飯這項(xiàng)技能在寶寶那兒也是循序漸進(jìn)，逐步升級的,。

自主進(jìn)食要求寶寶的手,、眼、嘴的高度協(xié)調(diào)和上半身的配合,。一般來說,，1歲以后的寶寶基本上具備了用手和勺自主進(jìn)食的能力。這個能力并不是一蹴而就的,，寶寶在6個月以后,，手眼協(xié)調(diào)能力發(fā)展非常迅速，8個月左右就會進(jìn)入一個開始有自主進(jìn)食意識的敏感期,，會伸手去抓大人手里的勺子和食物,，也會對媽媽喂到嘴邊的食物表示拒絕。

從玩勺子過渡到用勺子進(jìn)食

美國兒科學(xué)會（AAP）的建議家長們,，從玩勺子開始,，慢慢過渡到用勺子進(jìn)食。8-9個月的時候,，孩子使用手的能力將有所提高,。媽媽可以在用餐的過程中給他一個勺子，讓他握在手中玩耍,。當(dāng)孩子知道如何正確拿勺子之后,，讓他試著用勺子自己吃東西,。家長一定要有足夠的耐心,，不要因?yàn)楹⒆邮褂蒙鬃硬徽_就將勺子從他手中奪走。孩子不僅需要不斷的練習(xí),，更需要家長對他的鼓勵和信心,。”

當(dāng)他能夠連續(xù)地將自己勺子中的食物放進(jìn)嘴里以后（可能1歲以后才能做到）,，家長就可以放心地幫他往勺子中加食物了,。媽媽們不妨從8、9個月起,，讓孩子吃手指食物（手指餅干,、面包片、饅頭片,、蘋果等等）和玩勺子開始,，逐步過渡到用勺子吃飯。

無法忍受寶寶自己吃飯時的“臟亂差”？多少家長敗在這件事上

觀察一下那些遲遲不能自己吃飯的寶寶,，他們的家長都有一個共同點(diǎn)：忍受不了寶寶吃飯的臟亂差,、吃飯慢等等。明明寶寶已經(jīng)有了很強(qiáng)烈的自主進(jìn)食的意愿和能力,，大人們還在追著喂,，媽媽們不妨反思一下自己是不是這么想的：

寶寶自己吃，吃完就像災(zāi)后現(xiàn)場一樣,，太臟太亂了,，還是大人喂更省事！

自己吃,，吃一半,，漏一半，哪里吃得飽啊,，還是我來喂吧,！

自己吃，太慢了,，看得好心急,，飯都涼了，還是我來喂吧,！

在面對寶寶學(xué)吃飯這事上,，大人們表現(xiàn)得特別不淡定，寶寶不急,，大人反倒急壞了,。表面上看大人追著寶寶后面喂，各種辛苦,，但換個角度,，這何嘗不是另一種圖省事的“懶惰”喂養(yǎng)方式。家長的越俎代庖,，地板倒是不臟了,，桌子也干凈了，飯也很快喂進(jìn)去了,，孩子自己探索食物和學(xué)會自主進(jìn)食的機(jī)會卻被剝奪了,。

所以，媽媽們?nèi)绻雽殞氃琰c(diǎn)學(xué)會自主進(jìn)食,，就不要太在意“臟亂差”,。每個學(xué)會自己吃飯的寶寶，都會經(jīng)歷這么一個階段的,。淡定一點(diǎn),，酷一點(diǎn),，別老是動不動地就要從寶寶手里搶勺子。怕“臟亂差”的媽媽,，可以給寶寶準(zhǔn)備硅膠圍兜或者吃飯時候穿的罩衣,，地板上鋪點(diǎn)報紙或是塑料布。孩子開始時肯定會吃的慢,、吃的臟,，不要催不要急。吃飯?jiān)臼且患苡鋹偟氖?，擱很多大人和寶寶那,，快變成一種“苦大仇深”的事兒了。

正餐不好好吃,，過一會又喊餓,？

小Y的兒子最近這個問題就比較頭疼。吃飯的時候,，孩子撥幾下勺子,，就說飽了，不要大人喂,，也不要自己吃,。吃完飯，過一會又喊餓,，于是大人又是酸奶,、又是面包的，各種投喂,，就怕餓壞了孩子,。

家長們對寶寶吃飯這件事的嚴(yán)陣以待，各種威逼利誘,，導(dǎo)致很多寶寶養(yǎng)成了不好的進(jìn)食習(xí)慣。正餐不好好吃,，一會要看電視,，一會要玩玩具，正餐過后又喊餓,，要吃這個要吃那個,。如果你家寶寶也有這種現(xiàn)象，請牢記四個字：過時不候,！

到了吃飯的點(diǎn),，給寶寶盛好飯菜,，家長們就可以吃自己的了。不要過度去關(guān)注寶寶吃得多還是吃得少,。等到飯點(diǎn)一過,，就把碗收走。哪怕寶寶根本沒吃啥,，該收還是收,。

等熊孩子過一會喊餓的時候，媽媽們千萬不要給娃吃零食了,，必須讓他知道,，吃飯的時候就得好好吃，否則過了吃飯的點(diǎn),，就沒有飯可以吃了,。多來幾次，孩子就懂了,。在吃飯的問題上，家長們一定要統(tǒng)一戰(zhàn)線,，堅(jiān)持原則,。

自主進(jìn)食這個技能，寶寶遲早都會學(xué)會的,，但是在這個過程中,，千萬不能讓孩子養(yǎng)成了各種不好好吃飯的壞習(xí)慣。只要媽媽們堅(jiān)持原則,，保持冷靜,，方法得當(dāng)，寶寶最終都會乖乖地自己吃飯的,。

Hi,，我是孩子王首席育兒顧問，持有國家高級育嬰資格證,，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸,、產(chǎn)婦催乳、寶寶理發(fā),、營養(yǎng)指導(dǎo),、母嬰護(hù)理、成長培育等服務(wù),，讓當(dāng)媽媽變得更簡單,！