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<今日案例 ·="" 新鮮呈現(xiàn)=""> 下面有請沈老師繼續(xù)為我們講解育兒知識  A媽媽：我女兒3歲多，一到吃飯的時候我就犯愁,。她一天也吃不了多少飯,，菜就更不用說了。有的時候我都跟我老公說,，咱姑娘是不是屬向日葵的,，曬曬太陽就長了，根本不用喂飯,。 B媽媽：老二現(xiàn)在4歲了,，是個調(diào)皮的男孩，吃飯的時候都不消停,。每天讓他在桌前坐好,，安靜的吃一頓飯，那就是做夢,！一到吃飯就得追著喂,，好不容易坐到桌邊了，手里必須得玩點(diǎn)什么,，否則就開始哭,，用盡各種辦法不吃飯。不吃飯身體能好嗎,？,！所以我也就默許他邊玩邊吃了，但這真不是長久之計啊…… 案 例 分 析 孩子就是不愛吃飯,，就是吃飯?zhí)羰?，就是不能坐下來乖乖吃飯,，家長們不禁擔(dān)心，這樣的孩子身體能好嗎,？為了讓孩子吃口飯,，媽媽們軟硬兼施，用盡各種招數(shù),。不少媽媽吐槽自己,，“不吃飯的時候像親娘，吃飯的時候像后媽,，不吃飯的時候溫柔似水,，吃飯的時候橫眉冷對千夫指”。 家長們都希望孩子吃多點(diǎn),，不想孩子挑食偏食,，不想孩子沒規(guī)矩，希望孩子按照自己的意愿來,，乖乖的坐在那,，大口大口，安安靜靜的吃完飯,。但是孩子通常只會回你5個字：臣妾，做不到,。 不同的孩子,，不吃飯的表現(xiàn)也是各有不同。有的是持續(xù)冷戰(zhàn),，有的是哭的稀里嘩啦的,，有的是碗筷餐具全都遭殃。這場餐桌上的戰(zhàn)爭什么時候能分出勝負(fù)呢,？什么時候孩子才能好好吃飯呢,？真的就沒有什么法寶能讓他們把飯好好送進(jìn)嘴里嗎？由于工作的原因,，我接觸了很多孩子,，而且在我自己帶孩子的過程中，也總結(jié)出了幾點(diǎn)經(jīng)驗,。下面的5個法寶,，只要你學(xué)會了一個，都能打贏餐桌上的這場苦戰(zhàn),。 法寶一：吃的夠不夠,，關(guān)鍵得看手 家長總是擔(dān)心孩子吃不夠，總是糾結(jié)在孩子吃多吃少的這個問題上,。由于職業(yè)的關(guān)系,，我的朋友當(dāng)中有不少復(fù)旦兒科醫(yī)院,、清華兒科醫(yī)院的資深醫(yī)生。這些朋友常說,，現(xiàn)在的孩子很多病都是吃出來的,，吃太多導(dǎo)致積食、便秘,，而胃腸內(nèi)火郁積還會引發(fā)感冒,、咳嗽！ 那么孩子每天到底應(yīng)該吃多少才算夠呢,？美國健康機(jī)構(gòu)推出了一份《雙手控制食物熱量指南》,，就是把雙手變成量器，用手就可以測出自己標(biāo)準(zhǔn)飯量,。所以寶寶的飯量夠不夠,，看他的小手就行了：
法寶二：讓孩子學(xué)會自己吃飯 最開始吃輔食的時候,，孩子會搶勺子搶碗,，不要以為這是在搗亂，從此刻起,，就是鍛煉獨(dú)立吃飯的好時機(jī)了,。剛開始吃米粉的時候，家長就要給小月齡寶寶拿大勺子,，給大月齡寶寶拿小勺子,。
這樣做既鍛煉了孩子的精細(xì)動作,，還給孩子增加了吃飯的樂趣，為日后獨(dú)立吃飯打下基礎(chǔ),。一歲半之后,，家長可以給孩子用很粗的筷子，讓孩子“出手”,。 法寶三：減少日常零食量 到了吃飯的點(diǎn)不想吃,，吃飯的時候坐不住，吃飯前要和家長談條件……孩子吃飯有這些表現(xiàn)的家庭,，十有八九家里的零食整日不斷,！我自己家里，除了節(jié)假日以外,，是沒有餅干,、巧克力、糖果這些零食的,，到了吃飯的時候,，孩子自然迫不及待地吃起來。 家長們一定要拋棄“正餐不夠,，零食來湊”的想法,。老話說，要想小兒安,，三分饑和寒,。如果孩子餓，你可以表示同情,，但不能用其他零食占據(jù)正餐的位置，當(dāng)孩子發(fā)現(xiàn)除了正餐外沒有其他食物,，自然就會乖乖吃飯,。 法寶四：及時添加輔食 不要抱怨孩子挑食，它是家長種下的因,，孩子收下的果,。在添加輔食的時候，只要孩子對食物不過敏,，他對家長提供的食物是全盤接收的,。所以在輔食添加階段，應(yīng)該盡量讓孩子把食物嘗個遍,，添加的范圍窄了,，將來一定會挑食偏食。 當(dāng)孩子出現(xiàn)嚴(yán)重挑食,、偏食情況,，家長一定要及時更改食譜,，或者說用一點(diǎn)方法調(diào)節(jié)。例如,，讓孩子吃一口他不喜歡的,，才能吃一口喜歡的，通過選擇性更多的菜譜,，更靈活的吃飯規(guī)則,，化解孩子挑食、偏食的問題,。 餐桌是收貨快樂的地方,，也是培養(yǎng)孩子能力的地方，無論是孩子的注意力,、自控力,，都可以通過訓(xùn)練孩子吃飯的方式提高。養(yǎng)育方式體現(xiàn)著你的教育理念,，如果你沒有在孩子小時候訓(xùn)練好他的能力,，日后可是沒有后悔藥的！ |
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