所謂胃病,，“三分靠治，七分靠養(yǎng)”,，很多人一旦胃不舒服,，就想靠吃點(diǎn)什么來把胃養(yǎng)好。

久而久之,，就自己總結(jié)了一套“養(yǎng)胃食譜”,，其中最受歡迎的就是面。

那么,，面到底養(yǎng)胃，還是傷胃呢,？

面養(yǎng)胃,，也傷胃！

◎ 這種情況養(yǎng)胃

面條中加了堿,，進(jìn)入胃內(nèi)后會(huì)中和一部分胃酸,，可以預(yù)防胃酸對(duì)胃黏膜的損傷，所以對(duì)于胃酸分泌過多的人來說無疑是有好處的,。

從這兩方面來看,，吃面條可以說是養(yǎng)胃的。

◎ 這種情況傷胃

對(duì)于慢性萎縮性胃炎等胃酸分泌少的人而言,，本來胃酸就不夠,，若還經(jīng)常吃堿面，反而會(huì)加重病情,，就不太合適了,。

◎ 用進(jìn),、廢退

對(duì)于那些胃本來就很健康的人來說，長(zhǎng)期過于頻繁的吃面條,，則可能會(huì)導(dǎo)致胃部的消化能力變?nèi)?，更易誘發(fā)胃病等消化系統(tǒng)問題。

因此,，日常得均衡飲食,，把握好度！

那些年

被你誤解的養(yǎng)胃食物

● 白粥,、小米粥

很多人認(rèn)為粥能養(yǎng)胃,，是因?yàn)橹嗍且环N半流質(zhì)食物。

不需怎么咀嚼就可以吞下,，所以粥到了胃里,，也不需要腸胃做什么工作，就能很輕易地被消化吸收掉,，腸胃就得到了休養(yǎng),。

事實(shí)上，人是雜食動(dòng)物,，人的消化道能消化很多種食物,，只要不是不能消化,、不耐受、過敏,、過量的食物,，就不能算是額外的負(fù)擔(dān)。

胃存在“用進(jìn)退廢”的問題。就像一個(gè)肌肉強(qiáng)壯的大人,，本可以自己行走或奔跑,。

但你如果整天讓他坐輪椅上，肌肉得到的鍛煉少了,，運(yùn)動(dòng)能力反而會(huì)減弱,。

所以，長(zhǎng)期喝粥也會(huì)使胃功能變?nèi)酢?/strong>

● 牛奶

牛奶會(huì)刺激胃酸的產(chǎn)生,，在胃黏膜表面形成保護(hù)膜，暫時(shí)麻痹感官,，并認(rèn)為它是胃的滋養(yǎng)物,。

但事實(shí)上，長(zhǎng)期飲用牛奶并不是一種小的傷害,。

胃潰瘍患者在胃刺激下不斷分泌胃酸,，并患有胃潰瘍，會(huì)感到不舒服,。

● 山藥

說山藥養(yǎng)胃,，是因?yàn)樯剿幐缓嗵?，而多糖?duì)于胃粘膜有保護(hù)作用。

只是,，通過食物補(bǔ)充的多糖含量,，不一定能達(dá)到治療胃病的有效劑量。

選擇多糖豐富的品種,，也就是那種口感綿密,、軟糯的“面”山藥。

而爽脆口感的，多糖含量較少,，不能多吃,。

不管拿山藥當(dāng)菜吃，還是替代主食吃，因?yàn)榈矸酆坎凰闵?，都不能吃太多?/p>