這是我和孩子都超級愛吃的土豆做法,每次吃都好開心,,就像它的名字,,可樂餅,!平時都是油炸,但攝入油脂太多,,給孩子吃我通常選擇用烤箱,,更健康,。 日本美食大家最熟悉的也許是壽司,,不過,可樂餅和章魚小丸子在日本都是特別受歡迎的,,說真的,這些我都很喜歡,。你也許會質(zhì)疑不就土豆泥嗎,,能多好吃?沒試過以前,,我也是不怎么愛吃土豆,,可以說愛上土豆是因為這個小吃,,快給自己和家人做起來吧,,試試,也許你也會愛上它。 女兒小時候,,每次逛街都要買可樂餅吃,。那時上班比較要下班,也不太下廚,。不過,,因為怕外面的油炸食品不衛(wèi)生,,油肯定是重復用過很多次,,有害物質(zhì)絕對少不了。所以開始試試自己做給孩子吃,,當然,,我和老公自己也愛吃,,尤其是老公,每次都和女兒搶著吃,。家里有烤箱,有時怕攝入太多油,,也會用烤箱來做,,這個看個人方便和喜好。 材料:土豆一個約300克,,雞蛋1個,,淀粉適量,面包糠適量,,培根2片,,鹽1克,糖3克,,綜合蔬菜丁100克(玉米,、紅蘿卜、青豆,、洋蔥等) 小貼士:可以根據(jù)自己喜好加入黑椒碎,、沙拉醬等增加口味,。 做法: 1.土豆去皮蒸熟加鹽、糖壓成泥,。 2.培根炒香后,,倒入蔬菜丁炒熟備用。 3.把土豆泥和蔬菜混合,。 4.團成小團依次蘸淀粉,、蛋液,、面包糠,。 5.放在烤盤上。 6.放入預熱好的烤箱中層,,選擇熱風200度18分鐘左右,。 一葉美食,高級公共營養(yǎng)師,,分享和吃有關的一切,,讓我們一起簡單生活,快樂做菜,!也歡迎您關注,、轉(zhuǎn)發(fā)、評論和批評,。 |
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