后背肉厚又僵硬,？這套瑜伽讓你練就健康美背！

玉蝴蝶YOGA 2018-05-03

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很多人困擾自己的后背肉很厚,，給人虎背熊腰的感覺(jué),，這很大程度上是由于長(zhǎng)期不良體態(tài)和缺乏運(yùn)動(dòng)造成，常常伴隨的是背部僵硬,，而產(chǎn)生各種后背不舒服,。那么今天分享的這套瑜伽課程就是針對(duì)后背的練習(xí)，幫助鍛煉后背,，塑造良好體態(tài),，緩解后背的僵硬不適。

針對(duì)后背的練習(xí)

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來(lái)自：玉蝴蝶YOGA > 《瑜伽視頻》

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