正常情況下,，人體內(nèi)的尿酸約為1200毫克,，每天新生成約600毫克，同時排泄掉600毫克,，是處于平衡的狀態(tài),。但如果體內(nèi)尿酸生成過多或者尿酸排泄出現(xiàn)問題，尿酸就會滯留，慢慢就會形成尿酸鹽結(jié)晶,，影響人體細胞正常功能,。

如果沉積在關(guān)節(jié)及其周圍組織，就會引起關(guān)節(jié)疼痛,、紅腫等癥狀,，也就是痛風；如果沉積在腎,，就會引起腎小管萎縮和腎動脈硬化加速,，從而導致腎結(jié)石、慢性腎衰甚至尿毒癥,；更為嚴重的是,，長期尿酸升高，還會導致血小板聚積性增強,，血管內(nèi)皮損害而加重動脈粥樣硬化,，醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，尿酸每升高60μmol/L,，患冠心病的幾率增加48%,。

臨床上，尿酸值診斷標準：

正常值：男性237.9～356.9μmol/L,，女性178.4～297.4μmol/L,；

高尿酸血癥：男性＞ 420μmol/L ，女性＞ 360μmol/L,。

其實不管是男性還是女性,，當血尿酸超過420微摩爾/升時，高尿酸血癥已十分明確,，這個時候如果再不采取一定的措施的話,，就很容易導致痛風的發(fā)作。其中防治痛風及其他病變,，降尿酸就成為了首要任務(wù),，那除了用降酸藥物，還有其他方法嗎,？答案是一定的,，中醫(yī)食療法降尿酸防痛風值得一試。

尿酸高別怕,，3種食物煮水多喝幾次,，尿酸速降，痛風不來腎臟不病變

這里的3種食物分別指的是菊苣,、玉米須,、梔子,，這里分享一個《千金方》中沿用至今的古方：菊苣梔子液。主要中藥食材涵蓋了菊苣,、玉米須,、梔子，同時還添加了桑葉,、百合、葛根利尿排尿酸的食材,。

菊苣梔子液做法如下：分別取菊苣,、梔子、玉米須10g,，桑葉,、百合、葛根5g,，分別洗凈后,，放過藥罐中加清水熬煮1-2小時，最好三碗水煮至一碗水,，濾渣取汁后飲用即可,，以當天熬煮為最佳，每天2-3次,。

主要藥用原理如下：菊苣,，含有的菊苣多糖能夠有效降低尿酸值，被稱為痛風的“克星”,；梔子,，富含梔子苷，可促進尿酸排泄,，降低高尿酸血癥患者的血清尿酸水平,；玉米須，利尿消腫止疼,，是痛風患者最理想的中藥之一,；葛根可通經(jīng)活絡(luò)，桑葉能疏散風熱,，百合富含秋水仙堿,，對緩解痛風疼痛很有利。

對于檢查出尿酸偏高人群以及防治痛風人群,，都可以去藥店去買來嘗試熬煮來喝,，覺得麻煩的也可以選擇這類成品。一般來說,，飲用一周,，尿酸值就會降很多,，長期飲用則綜合調(diào)節(jié)人體尿酸排泄機制，中和人體酸堿度,，通過加速尿酸排泄,，來更好地防治痛風，以及因尿酸升高產(chǎn)生各種病變,，還能達到保肝護腎效果,。

最后，高尿酸及痛風患者,，除了用藥劑,、食療來控制降低尿酸濃度外，還應(yīng)該要戒食含高嘌呤的食物,、戒煙酒,、多喝水及科學運動，內(nèi)調(diào)外養(yǎng)這樣才能遠離疾病對身體的傷害,。