冷療法

也叫全身冷凍療法，這種低溫治療法看起來(lái)很科幻,，而且不僅能減肥還能平緩激動(dòng)和焦慮的情緒和慢性病的癥狀,。這個(gè)方法最早出現(xiàn)在 1978，當(dāng)時(shí)被拿來(lái)治療皮膚病,，也能緩解運(yùn)動(dòng)員的疼痛和痙攣的癥狀并加速康復(fù),。低溫帶來(lái)的反應(yīng)能加速血液流動(dòng)，為身體提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和氧氣,，還能刺激身體排毒,。

熱水澡

如果你喜歡洗澡，這正是你夢(mèng)寐以求的方法。所有人都說(shuō)泡澡有好處,，那么他能減肥嗎,？真相是，對(duì),，它可以,。那種讓人汗流浹背的運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)身體健康的好辦法，而被動(dòng)的身體加熱方式,，如洗澡,，也對(duì)身體有好處。

研究表明,，雖然洗澡的好處不像激烈的運(yùn)動(dòng)那么明顯,，但一個(gè)小時(shí)的熱水澡和步行30分鐘的效果差不多，能燃燒 140 卡路里,。不僅如此,，泡澡的血糖水平比出去鍛煉的人更好，而且還能增強(qiáng)你對(duì)抗疾病的能力,。

運(yùn)動(dòng)藥

如這篇文章所講的,。這種藥丸目前是給不能運(yùn)動(dòng)的人用的，吃了運(yùn)動(dòng)藥就不需要運(yùn)動(dòng)了,。這種藥能對(duì)身體產(chǎn)生和運(yùn)動(dòng)類(lèi)似的效果,，如更好的耐力，也能減肥,，但不需要你真的運(yùn)動(dòng)。

但也存在問(wèn)題,，因?yàn)檫@是新藥,，和其他藥品一樣，如果正式在市場(chǎng)上銷(xiāo)售,，可能導(dǎo)致濫用藥物,。不過(guò)這種藥對(duì)喪失運(yùn)動(dòng)能力者的價(jià)值比它本身的風(fēng)險(xiǎn)更重要，例如患有杜氏肌營(yíng)養(yǎng)不良的小孩,，大部分都會(huì)因?yàn)榧∪馕s在青年階段死亡,，但有了這個(gè)藥他們就免于早死的宿命了。除此以外還能夠幫助治療急性腎損傷,，心臟旁路手術(shù)帶來(lái)的副作用,，肌肉萎縮、帕金森病,，亨廷頓氏病,。

Ronald Evans 是加州薩克生物研究所的主任，他說(shuō)：“人生來(lái)就應(yīng)該運(yùn)動(dòng)，如果不動(dòng),，就不健康,，所以我們才研發(fā)了這種藥。我們現(xiàn)在努力讓科學(xué)走出實(shí)驗(yàn)室,，走進(jìn)臨床,，這樣才能拯救生命?！?/p>

催眠

聽(tīng)起來(lái)很瘋狂吧,。“催眠能‘關(guān)閉’欲望和精神性饑餓,，還能幫助一個(gè)人走上正軌,，” Holly Stokes 說(shuō)。Stokes 是 Neuro-Linguistic Programming (神經(jīng)語(yǔ)言編程)的作者,，也是一位注冊(cè)的催眠師,，目前正在教授催眠的課程、撰寫(xiě)相關(guān)的書(shū)籍,。

HCG

HCG 就是人絨毛膜促性腺激素,，這是女性在妊娠期間分泌的荷爾蒙。你可以在通過(guò)補(bǔ)充這種荷爾蒙來(lái)減肥,，但一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,。這種方法確實(shí)有效，但代價(jià)比較大,，你必須嚴(yán)格控制你的飲食,，并且堅(jiān)持下去。不僅如此,，你一天只能吃 500 卡路里的食物,，是的，你沒(méi)看錯(cuò),，一天,，500卡。

大部分人一頓吃的都比這個(gè)多,，這種方法不僅僅飲食要求極其嚴(yán)苛,，而且還不安全。你可能會(huì)得膽結(jié)石,，還會(huì)導(dǎo)致心律不齊,，電解質(zhì)失衡。