再過(guò)一兩周，安逸的寒假生活就要結(jié)束了,，新學(xué)期新氣象,，家長(zhǎng)孩子你們真的準(zhǔn)備好了嗎？

最近,，很多家長(zhǎng)都愁容滿(mǎn)面地跟我反映說(shuō)：'眼看就開(kāi)學(xué)了,，可是孩子還沒(méi)從舒適安逸的氣氛里脫離出來(lái)，半點(diǎn)緊張氣兒都沒(méi)有??！早上10點(diǎn)還不想起、作業(yè)幾乎沒(méi)動(dòng),、整天吃著零食玩手機(jī),，說(shuō)他幾句根本就是耳旁風(fēng)！都說(shuō)新學(xué)期新氣象,，可是孩子這種狀態(tài),，豈不是一開(kāi)學(xué)就落下了？'

之前跟教育專(zhuān)家聊起這個(gè)問(wèn)題,，他說(shuō)：每年假期后開(kāi)學(xué)的那段時(shí)間里,，總有一大波學(xué)生不在狀態(tài)，早上不愿意起床,，上學(xué)拖拖拉拉的,，到校不是遲到就是踩點(diǎn),；課堂上仍然竊竊私語(yǔ)，不加節(jié)制的和其它同學(xué)交流假期的開(kāi)心事,；托著下巴貌似在聽(tīng)課,，思想早就飛到九霄云外了；放學(xué)后不愿意馬上做作業(yè),，還像平常一樣習(xí)慣性看電視,、上網(wǎng)、,、,、。

假期里,，孩子的身心都處于非常放松的狀態(tài),，想吃就吃、想睡就睡,，作息,、飲食、運(yùn)動(dòng)都變得不規(guī)律,，生物鐘紊亂,，甚至腸胃功能失調(diào)。

開(kāi)學(xué)后,，突然進(jìn)入規(guī)律性極強(qiáng)的生活狀態(tài)，孩子一時(shí)適應(yīng)不了,，必然會(huì)出現(xiàn)上課走神,、困倦乏力、學(xué)習(xí)效率低下,、頭疼腹瀉等癥狀,，心理學(xué)家稱(chēng)之為'假期綜合征'。

這雖然不是真正的病,，但是會(huì)讓孩子久久進(jìn)入不了學(xué)習(xí)狀態(tài),，浪費(fèi)了剛開(kāi)學(xué)這段寶貴的時(shí)間，導(dǎo)致前面很多章節(jié)的基礎(chǔ)掌握不牢,，對(duì)整個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)產(chǎn)生不良影響,。

另外，很多學(xué)校為了檢測(cè)孩子假期復(fù)習(xí)效果,，一開(kāi)學(xué)就會(huì)考試,，如果孩子不能提前做好準(zhǔn)備的話(huà)，成績(jī)必然不理想。新學(xué)期第一次考試就考砸,，對(duì)孩子的自信心,、學(xué)習(xí)興趣都有很大打擊,。

那么，如何幫孩子提前調(diào)整狀態(tài),，盡快適應(yīng)即將到來(lái)的新學(xué)期呢？

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