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?哺乳期不能吃什么 哺乳期寶寶的食物就是媽媽的乳汁,，所以寶媽們奶水不僅要充足，還要健康,。所以為了寶寶的健康著想,，寶媽們千萬不要貪食，有些對(duì)寶寶不利的食物最好忌口不吃,，否則對(duì)寶寶造成了影響,，后悔莫及。那么,，哺乳期不能吃什么? 1,、辛辣食品 對(duì)于辛辣的食物，哺乳期的女性朋友們一定要注意,，例如辣椒、洋蔥等食物,，因?yàn)檫@些食物如果被哺乳期的媽媽吸收了之后,，就會(huì)影響乳汁的質(zhì)量的，希望大家能夠注意一下,。 2,、只含熱量的食品 還有很多的食物，含有很高的熱量,，但是卻沒有什么營(yíng)養(yǎng)的成分,，例如一些炸薯片等食物，媽媽們最好是不要吃這些食物,，因?yàn)閷?duì)于寶寶來說,，是沒有什么營(yíng)養(yǎng)的。 3,、刺激性食物 還有一些刺激性食物,，很多的食物里面都會(huì)有一些刺激的調(diào)料等東西，這樣吸收到人體之后，就會(huì)影響母乳的質(zhì)量了,，希望大家能夠注意一下,。 4、巧克力 因?yàn)榍煽肆锼目煽蓧A會(huì)滲入母乳并在寶寶體現(xiàn)內(nèi)蓄積,?？煽蓧A能傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛,，排尿量增加,，使寶寶消化不良，睡眠不穩(wěn),。媽媽多吃巧克力會(huì)影響食欲,，身體發(fā)胖。 5,、腌制的魚,、肉一類食物 一般成人每天食鹽量為4.5—9克，根據(jù)平時(shí)習(xí)慣,，不要忌食鹽,，也不要吃得太咸。媽媽吃得過多鹽,，會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān),，對(duì)腎不利，也會(huì)使血壓增設(shè),。 6,、吃過量味精 食用味精對(duì)寶寶發(fā)育有嚴(yán)重影響，特別是對(duì)12周以下的寶寶,，會(huì)造成寶寶智力減退,，生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等不良后果，媽媽在哺乳期最好不要吃味精,，千萬不要貪鮮頓頓喜食味精,。 7、藥品和酒精 藥品和酒精進(jìn)入血液后,，能通過乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi),。因此應(yīng)注意藥品的禁忌癥，避免喝酒,。 8,、不能吃的水果 (1)涼性水果 夏天里的水果大部分都是涼性水果，比如香瓜,、西瓜,、甜瓜,、梨、奇異果,、芒果,、柚子。如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果,，容易導(dǎo)致寶寶腹瀉,。還有橙、柚,、桔等水果富含維生素C,，但這些水果具有刺激性，可能會(huì)導(dǎo)致寶寶嘔吐,、腹瀉,、皮疹、流涕等癥狀,。
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