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豆芽最好吃的做法都在這里了,,營養(yǎng)爆 表!

 渴望知識的老學(xué)生 2018-01-02


醋溜豆芽

食材:綠豆芽,、青椒,、花椒、蔥,、蒜,、油、鹽,、白糖,、味 精、醋,。

做法

1,、豆芽用沸水快速焯一下,撈出在涼水中浸泡,,撈出,,將水分控干備用。

2,、青椒切絲,,蒜拍碎,蔥切段,。

3,、 鍋內(nèi)放油燒熱,將花椒炸焦,,去掉花椒,,放蔥絲熗鍋。

4,、放入綠豆芽,,加鹽、白糖,、醋翻炒幾下,。

5、然后放青椒,、蒜翻炒片刻,,加味 精拌勻即可出鍋,。 


豆芽拌粉皮

食材:綠豆芽100克、粉皮2張,、香20克,、鹽5克、醋30克,、醬油,。

做法

1、綠豆芽去根洗凈,,放入開水內(nèi)焯一下,,放涼水內(nèi)泡涼,瀝去水分,。

2,、將粉皮在涼水內(nèi)泡軟后切成絲,再放開水鍋內(nèi)焯透再撈涼水內(nèi)淘涼和豆芽放在一起,,加入鹽,、醋、醬油,,調(diào)拌均勻后放入盤內(nèi),,灑上香 油上桌食用。 


豆芽炒面

食材:面條,、豆芽,、胡蘿卜、小蔥,、鹽,、干辣椒、醬油,。

做法

1,、紅蘿卜切片,辣椒香蔥切小,。

2,、鍋里放油,燒熱,。

3,、放入豆芽、紅蘿卜,、辣椒爆香。

4,、放入細(xì)面翻炒均勻,滴入醬油,,繼續(xù)翻炒,。

5、加鹽,,翻炒2分鐘即可出鍋,。 


豆芽炒韭菜

食材:綠豆芽400克、韭菜75克,、蝦皮5克,、植 物 油40克、醋10克,、鹽,、味  精。

做法

1,、將韭菜擇洗干凈,,切成3厘米長的段。綠豆芽去根,,洗凈,。蝦皮洗凈,備用,。

2,、炒鍋上火,注 入植 物 油燒熱,,放入蝦皮爆香,,加入韭菜段、豆芽菜翻炒幾下,,烹入醋,,加入鹽、味 精,,快速炒至熟即成,。

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