仔細(xì)觀看下方視頻是小編給不持久的朋友介紹的一種秘方，這個(gè)方法是讓男人延時(shí)的解藥,，時(shí)間短就用它,，簡(jiǎn)單實(shí)用！

冬季壯陽(yáng)食譜：

驢肉燉紅棗

材料：驢肉750克,，紅棗子10克,，桂皮一小塊，八角2枚,，干辣椒5克,，當(dāng)歸一小條，麻油5湯匙,，姜一塊,，加飯酒1/2瓶，水晶糖一塊,，老抽一湯匙,。

做法：

1、新鮮切好的驢肉,。鍋里燒開水,，驢肉在開水里掉一遍水撈取，放在清水里再洗一遍備用,。鍋里麻油燒熱,，姜爆香，倒所有配料,。

2,、倒入驢肉爆炒，加鹽,，水晶糖,，1/2瓶加米酒和紅棗燜2分鐘，改用砂鍋煲30分鐘,。改用砂鍋煲30分鐘,。紅燒驢肉做好了。把紅燒驢肉切小塊沾著汁吃,，甜辣可口,。

驢肉對(duì)心血管疾病患者有較好的補(bǔ)益作用,。尤其對(duì)男性健康來說更是很好的補(bǔ)品。

驢肉具有“兩高兩低”的特點(diǎn)：高蛋白,，低脂肪,；高氨基酸，低膽固醇,。對(duì)動(dòng)脈硬化、冠心病,、高血壓有著良好的保健作用,。另外還含有動(dòng)物膠，骨膠朊和鈣等成分,，能為老人,、兒童、體弱者和病后調(diào)養(yǎng)的人提供良好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,。

適用人群：一般人均可食用,，身體瘦弱者尤宜。適于久病之后的氣血虧虛,，短氣乏力,，倦怠羸瘦，食欲不振,，心悸眼差,，陰血不足，風(fēng)眩肢攣,，不寐多夢(mèng),、功能性子宮出血和出血性紫癜等癥；平素脾胃虛寒,，有慢性腸炎,、腹瀉者忌食驢肉。

紅棗富含維生素A,、維生素C等,，賴氨酸、精氨酸等氨基酸,，以及鈣,、鐵等36種微量元素。紅棗中還含有三萜類化合物,，具有抗疲勞作用,，能增強(qiáng)耐力。此外,，它富含環(huán)磷酸腺苷,，這一物質(zhì)有擴(kuò)張血管的作用,，不僅可以改善心肌的營(yíng)養(yǎng)狀況，還能改善陰-莖供血,，增加勃起的硬度,。《名醫(yī)別錄》中就明確指出,，紅棗能“堅(jiān)筋骨,，助陰氣，令人肥健”,，氣虛腎虧的男性常吃紅棗,。

紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體、滋潤(rùn)氣血,、“壯陽(yáng) ”的效果雖好,，但體質(zhì)燥熱的男性卻不適合吃。另外,，每次吃棗,，最好別超過20顆，吃得過量會(huì)有損消化功能,，引發(fā)便秘,。由于紅棗中含糖量較高，吃多了還容易導(dǎo)致蛀牙,，男性一般每天吃10顆即可,。