婚后男人工作生活經(jīng)常心不在焉，很多時候不僅僅是因?yàn)槟挲g增長很大一部分還是歸結(jié)于生活壓力增大,，時間精力都非常有限,，不能很好地恢復(fù)未婚之前的那種狀態(tài)，結(jié)婚以后夫妻生活是一個家庭和諧重要的一部分,，和諧的夫妻生活就像一道道美味一樣可以給男女帶來生活的喜悅和幸福感,，然后隨著男人身體越來越差自然男性荷爾蒙分泌不足，經(jīng)常出現(xiàn)腎虛體力不支,，時間短的情況,，這個時候就需要好好的食補(bǔ)一下了，多補(bǔ)腎可以增加“腎能量”,，讓你壯如十八歲,。

冬季這些食物，富含滿滿的“腎能量”,，男人常吃“甚好”

韭菜

韭菜可以壯腎陽、暖腰膝,、強(qiáng)筋骨,，韭菜性溫韭菜中含有纖維可以促進(jìn)腸的蠕動，含有的揮發(fā)性油脂可以降低血脂,，而且韭菜中還含有鈣,、磷有利于骨骼生長的元素，還含有性興奮物質(zhì)可以輔助治療勃起功能障礙,、早泄,、遺精等男性疾病，韭菜還在民間被稱為是壯陽草,，可以溫補(bǔ)肝腎,，冬季可以多吃韭菜包的餃子。

焄靈芝

焄靈芝是一味比較苦的滋補(bǔ)藥材,，產(chǎn)自西藏的 極寒地帶,，具有補(bǔ)腎壯陽、益腎填精,、固本強(qiáng)腎的作用,，男人常吃“甚好”。中醫(yī)常用焄靈芝搭配枸杞蜂蜜一起泡水來治療男性不舉,、腎虛,、早泄、房事減弱等男性問題,，而且焄靈芝還能激發(fā)男性荷爾蒙分泌的作用,，可以提高男性前列腺的修復(fù)能力,，其中含有的錳和鋅等微量元素可以很好的改善因縱欲過度引起的耳鳴腰膝酸軟、尿頻尿急的問題,。

驢肉

自古就有天上龍肉,，地上驢肉之說，要長壽吃驢肉,，要健康喝驢湯,，藥用價值黑驢肉為最好，驢肉具有很好的補(bǔ)腎益精,、補(bǔ)氣養(yǎng)血,、安神養(yǎng)心的作用，適用于久病體虛者,，氣血虛損,，食欲缺乏失眠都可以多吃驢肉，另外驢肉中含有的不飽和脂肪酸可以對高血壓患者有很好的保健作用,，驢肉一般的煮湯喝起來非常美味,。

海蝦

海蝦的滋養(yǎng)性強(qiáng)，可以治療性功能障礙和無法正常進(jìn)行男女生活的病癥,，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明海蝦有滋養(yǎng)強(qiáng)體 的作用為補(bǔ)腎壯陽之佳品,，可以增強(qiáng)人體免疫力，另外具有補(bǔ)腎壯骨,、健脾益氣等功效,，海蝦中還富含蛋白質(zhì)、維生素D,、維生素C以及鈣等物質(zhì),，所以男性腎虛病癥可以多吃海蝦。

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