生活中很多人因?yàn)轱嬍沉?xí)慣不好等因素,，引發(fā)了胃病，以下介紹養(yǎng)胃食物,，想要了解更多的話(huà),，請(qǐng)往下看。

紅薯

紅薯被譽(yù)為天然的“長(zhǎng)壽食品”,，它不僅沒(méi)有任何農(nóng)藥,，而且還有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。紅薯性平,，味甘,，補(bǔ)脾益氣。紅薯中含有大量黏蛋白,，可以使人體免疫力增強(qiáng),。同時(shí)它還具有消除活性氧的作用，是抗癌的最佳食品,。還有說(shuō)法稱(chēng)“天寒食用,，正氣養(yǎng)胃?！?/p>

雞蛋

蛋黃含有大量卵磷脂和腦磷脂對(duì)胃粘膜有很強(qiáng)的保護(hù)作用,。

桑葚

桑葚所含的大量水分、糖類(lèi),、多種維生素,、胡蘿卜素,、人體必需微量元素等，對(duì)氣血不足,、高血壓等癥有輔助作用,。用桑葚泡水喝之后對(duì)身體的保健以及治病有很好的功效，能夠治療便秘,、肝腎虧損,，還可以增強(qiáng)腸胃吸收，每天來(lái)上幾顆,，是養(yǎng)胃健脾的好東西,。

胡蘿卜

胡蘿卜中豐富的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化成維生素A，維A對(duì)不僅可以護(hù)眼,，還可以增強(qiáng)人體的抵抗力,。中醫(yī)認(rèn)為，胡蘿卜它可下氣補(bǔ)中,，利脾膈，潤(rùn)腸胃,，安五臟,，有健食之效”，物美價(jià)廉是養(yǎng)胃者不錯(cuò)的選擇哦,。

蜂蜜

它含有葡萄糖,、果糖、有機(jī)酸,、酵母多種維生素和微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分,，能對(duì)胃粘膜的潰瘍面起到保護(hù)作用。

猴頭菇

猴頭菇具有獨(dú)特的消化道系統(tǒng)保護(hù),、調(diào)理和修復(fù)功能,。可助消化,、益肝脾,解饑解渴,、消除宿毒等多重功效。能增強(qiáng)胃粘膜屏障技能,，起到保護(hù)胃的作用,；還能夠促進(jìn)消化、增加食欲,，可以幫助治療胃病,，對(duì)于消化不良、食欲不佳,、胃脹氣都有比較好的療效,。

木耳

木耳中的膠質(zhì)可吸附殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵,、雜質(zhì)及放射性物質(zhì)，將之排出體外,，具有清胃,、滌腸、防輻射的作用,，是成年人保養(yǎng)腸胃的佳品,。

山藥

山藥既是食用的佳蔬，又是人所共知的滋補(bǔ)佳品,。山藥中含有一種黏性蛋白,，這種物質(zhì)進(jìn)入胃部中能滋潤(rùn)胃部黏膜，防止其受損,，保護(hù)胃壁,。

南瓜

南瓜不僅可以補(bǔ)血，同時(shí)還可以養(yǎng)胃排毒,。南瓜中含有豐富的果膠,，這種果膠可以“吸附”細(xì)菌和有毒物質(zhì)，包括重金屬,，鉛等,，起到排毒作用。同時(shí),，果膠可保護(hù)胃部免受刺激,，減少潰瘍。