你見過這樣的人嗎：一臉的笑容,，喜歡拉關(guān)系、送東西,，喜歡討好,，而討好背后通常都是有目的的，一旦這個目的達(dá)不到,，這個關(guān)系可能就有問題了,。

我身邊也經(jīng)常會有這樣的人出現(xiàn)。

討好的人并不是她本人有多壞,，而是她自己都無意識地在重復(fù)著這種模式,。她與人互動的模式會不斷地重復(fù)出現(xiàn)在各種關(guān)系中。其實當(dāng)她在討好的過程中自己也是不舒服的,，別人當(dāng)然也是會感覺到這個討好背后的目的性,。

討好的人通常會利用、索要一些他們有用的東西,，因為他們從小就不知道如何與人互動,，只有通過討好達(dá)成目的。有的時候甚至?xí)粨袷侄巍?/span>

你身邊有這樣的人嗎,？或者你自己是不是這樣的人？ 留意一下討好前后的能量變化,，留意一下那個界限如何消失的,。

其實討好的人與被討好的人同時都非常不舒服和痛苦的。如何走出這個怪圈呢,？

在奧南朵老師的課程上,，曾經(jīng)有過這樣一個案例分享給大家。

一個非常忙碌的企業(yè)主問：在中國,，沒有辦法做到不取悅別人,。如果我不能取悅父母，讓他們開心,，那我就是不孝順的,。如果我尊重了自己，我把尊重權(quán)拿回來了,，我覺得我讓自己舒服了,，可是我會讓別人不舒服，我覺得這是一個矛盾,。

奧南朵老師：等一下,，這不是只在中國。基本上每一個人都有這種制約,，只要他在無意識中,，我們就永遠(yuǎn)沒有辦法讓自己放松。

你認(rèn)為“我取悅每個人我就可以放松了”,，事實并不是這樣的,。只要這個想法在那兒——我認(rèn)為我本來的樣子不夠好，除非我取悅別人,，不然我就沒有價值——那個想法總會在那里,，于是無論我們?yōu)閯e人做多少，我們都永遠(yuǎn)不會感覺夠了,，我們?nèi)匀粫杏X有壓力,，它不會停下來。

為了別人,，每天都很忙,，所以不要欺騙自己，“一旦我取悅了每個人,，我就能放松了,。”只要那些聲音還在,，他們就總是在那兒,。

關(guān)于金錢我們（以為）已經(jīng)看得很清楚了，我會覺得我得到一筆錢后我就會放松,。但是你獲得了那筆錢,，也許得到幾千萬，你以為你得到幾千萬元一切都會好起來了,，就會放松了,。

但是你得到了五千萬，你發(fā)覺其他人比我更多,，也許我需要幾個億,，你獲得了五個億，你會感覺還要更多更多,。不,，它永遠(yuǎn)不會停下來。

所以只要在無意識中這些還在推動我們,，我們就無法放松,，這個能理解嗎？

問：我能理解,，我表達(dá)了,，對方感覺不尊重了，不知道怎么解決，不能因為讓我舒服了就讓對方不舒服啊,。

答：你看這是你的一個想法,，這個很有意思。你看我們會把自己變得過于重要,。而且我們都會在無意識里這么做,，我們讓自己如此重要。我要為某個人的感受負(fù)責(zé)任,。

這是很荒謬的,，你如何可以為其他人的感受負(fù)責(zé)任？讓別人感覺很好,，真的是你的功課嗎,？

問：但是如果別人不開心，我也會不開心的,。

答：就是這樣,，但這是你無意識中的制約。如果別人不開心的話,，我不可以開心,。這是多么瘋狂的想法啊。如果你去想一想的話,，這就是為什么我們都如此的悲慘,。

你為什么不能開心，如果其他人想要不開心,，讓他們不開心,，讓他們享受自己的不開心，那跟你有什么關(guān)系呢,？

因為這是無意識的,，當(dāng)我們把它從無意識中找出來,，然后去觀察它——這個真能說得通嗎,？

我為了別人讓自己不開心，這是有點瘋狂的,，對嗎,？

所以這是關(guān)鍵，只要開始去看到,。因為我們從來沒有去質(zhì)疑過這些在我們無意識中的想法,。但是現(xiàn)在我們可以去看到，把它們從無意識中拿出來,。然后我們可以去看看這對我的生命來說,，真的說得通嗎——我為其他人而犧牲我的幸福。

問：有沒有辦法讓別人象我一樣直接表達(dá)自己的想法，而不只是讓別人開心而已,。

答：等一下,，你仍然在讓自己過于重要。

忘掉別人吧,，你把所有的覺察都放在做你自己上,，你對自己就能感覺越放松，你就越享受做你自己,。那么這對你周圍的人來說也是一份邀請,。

他們也可以開始享受做他們自己———放松。但是你并不是為他們而做,，你是為你自己而做,。

讓我們?nèi)ジ畹乜矗瑹o意識是如何運作的,。我們會看到,，大部分的人，他們不想要開心,。大部分的人如果開心的話,，他們會很不舒服。這是剛才看到的示范：

在無意識當(dāng)中那樣尊重自己,，讓他感覺自己比對方更重要,，他會感覺很不舒服，是嗎,？

對他來說,，讓對方感受好，他會感覺舒服,。有多少人意識到有個小小的聲音在說,，不可以比父母過得更開心，有人注意到嗎,？

我們來做個實驗：閉上眼睛,，我希望你想象你的父母來到你的面前，站在你的面前,。你允許自己看到他們,，那是你的父母，他們很可能不是很開心,，也許他們必須要掙扎,，也許對他們來說生活不是那么容易，也許他們沒有能實現(xiàn)他們想要實現(xiàn)的事情,，也許他們要為你付出一點犧牲,。而讓你擁有現(xiàn)在的生活或者機(jī)會,，我希望你想象對你的父母說：“我過得比你更開心，我的生活比你好很多,?！?/span>

只需要去注意到說這樣的話容易嗎？輕松嗎,？還是不太舒服的,、不太容易的?！拔冶饶汩_心得多,，我比你好很多，”只需要去注意到,。

在你的內(nèi)在無意識中,，有一個很強(qiáng)的信息：不可以比你的父母過得更開心。

大部分的人如果開心的話,，會覺得很不舒服,，但是又如此好笑，我們花那么多時間和精力試圖讓別人開心,，我們犧牲自己的幸福來試圖讓別人幸福,。絕大部分的時候，他們又不想要幸福,，難道不是很瘋狂嗎,？只需要注意到。

這就是到目前為止,，我們在做的,。去覺察到，在我們的內(nèi)在有很多無意識的信息,，它們真的在影響我們的生活,，在我們繼續(xù)的過程中，你們會更多地看到,。

如果可能的話請跟隨我這段文字到那個現(xiàn)場,，到那個互動中去，跟隨一個導(dǎo)師的指引,，無論你是討好者或者被討好者,，你都會有一些共鳴,。

收下這份禮物,，這份“你必須成為自己”的禮物。一個生命的自由不是外面的人給予你的,，而是你對自己的松綁,。

做自己,，中正，沒有利益的交換,。成為朋友,、用心陪伴。

名與利與浮云,，該來的總會來,，但是在這浮華世界中如何保有自己的本來面目，卻是值得我們每個人去尋找的,。

希望上面奧南朵老師與同學(xué)的互動現(xiàn)場對你有所幫助,。