男人和女人都有一個(gè)秘密穴位你知道嗎? 協(xié)和醫(yī)院中醫(yī)科主任郭賽刪教授在與自己關(guān)門(mén)弟子授課時(shí)曾講:人體穴位奧秘?zé)o窮,,其中男和女各有一條獨(dú)一無(wú)二的穴位,,這兩條神奇的穴位每日舒緩能起到救命延壽的神奇效果。這兩個(gè)穴位分別是: 男人有個(gè)長(zhǎng)壽穴——關(guān)元穴 女人有個(gè)不老穴——三陰交 今天就為大家介紹這兩個(gè)穴位的神奇之處,。 男人——關(guān)元穴 起源: 《扁鵲心書(shū)》記載:每夏秋之交,,即灼關(guān)元千壯,久久不畏寒暑,。 人至三十,,可三年一灸臍下三百壯; 五十,,可二年一灸臍下三百壯,; 六十,可一年一灸臍下三百壯,,令人長(zhǎng)生不老,。 方法: 找到關(guān)元穴很簡(jiǎn)單,在人體正中線上,從肚臍向下量出四指寬的距離,,就是關(guān)元穴,。 功效: 1、補(bǔ)腎壯陽(yáng) 按揉關(guān)元穴最大的一個(gè)作用就是補(bǔ)腎壯陽(yáng),。“腎乃命門(mén)”,,可見(jiàn)“腎”與人能否長(zhǎng)壽息息相關(guān)。 每日揉按關(guān)元穴可預(yù)防或改善由腎虛引起的心肌梗塞,、冠心病,、高血壓、高血脂,、糖尿病等疾病,。 2、延長(zhǎng)壽命 經(jīng)常按揉關(guān)元穴,,還可溫通經(jīng)絡(luò)、理氣和血?,F(xiàn)代社會(huì),,男人工作壓力大,經(jīng)常熬夜,、久坐,,久之則導(dǎo)致身體氣血不通,經(jīng)絡(luò)不順,。而堅(jiān)持揉按關(guān)元穴可有效減少身體勞損帶來(lái)的危害,,疏通心肺脾主要血脈。以達(dá)到延年益壽的效果,。 原理: 關(guān)元穴位于各大主經(jīng)脈交匯之處,,且中醫(yī)上講:關(guān)元穴乃是人體命門(mén)之處,掌管人體精,、氣,、神。揉按關(guān)元穴不僅可以刺激人體血脈以及脾腎,。還可以調(diào)控人體的精,、氣、神,。 女人——三陰交 位置: 三陰交在小腿內(nèi)側(cè),,內(nèi)踝尖上3寸,脛骨后緣處,。這個(gè)穴位是所有女性的“好朋友”,,是女性美容、養(yǎng)生的焦點(diǎn)所在。 方法: 1,、治療皮疹 每天11點(diǎn),,按揉左右腿的三陰交各20分鐘。 2,、通經(jīng)活血 每天下午5點(diǎn)至晚上7點(diǎn),,用力按揉兩條腿的三陰交各15分鐘。 3,、美容養(yǎng)顏 每天晚上9點(diǎn)至11點(diǎn),,按揉兩腿的三陰交穴各15分鐘。 功效: 1,、美容養(yǎng)顏 按揉三陰交,,祛濕排毒,改善皮疹,,緊膚瘦臉,,祛班祛痘。調(diào)節(jié)血壓,。人的皮膚之所以容易過(guò)敏,,起各種皮疹,多是因?yàn)轶w內(nèi)的濕氣,、毒素過(guò)于淤滯,。 2、調(diào)理氣血 按揉三陰交,,保養(yǎng)子宮,,調(diào)理月經(jīng),激發(fā)“性”趣,,遠(yuǎn)離女人病,。人體子宮和卵巢功能的強(qiáng)弱,取決于與它有關(guān)的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的氣血盛衰,。 原理: 對(duì)女性來(lái)說(shuō),,三陰交穴非常重要,可以說(shuō)是女人的“不老穴”,。它是婦科病的“靈丹妙藥”,。三陰交是脾經(jīng)的重要穴位,而脾臟的一個(gè)主要功能,,就是把人體的水濕,、濁毒運(yùn)化出去。 而女性的月經(jīng)與脾,、肝,、腎三個(gè)臟腑密切相關(guān)。三陰交的名字,得自于它是脾,、肝,、腎三條經(jīng)絡(luò)相交匯處的穴位。 所以,,只需按摩三陰交一個(gè)穴位,,就能地三條經(jīng)絡(luò)起作用。女人只要氣血足了,,經(jīng)絡(luò)通了,,月經(jīng)就會(huì)順暢,與月經(jīng)失調(diào)相關(guān)的癥狀就會(huì)消失,。 |
|
來(lái)自: 圖書(shū)收藏123 > 《我的圖書(shū)館》